power clean - pas + zem
do 90 - stale tazke
drepy
2x8x110
mrtvola
2x8x130
jc sikma
2x12x34
kozacky drep hold
2x15sec kazda
par skokov vertikal
zapastia
posledny deload+
Akurat tie premiestnenia su take nemastne neslane, mozno je to aj tym ze vzdy ked som siel 100+ som mal mrtvolu 200+ co teraz neni ten pripad.
Drepy fajn, mrtvola super, jc sikma tiez super, kreosik uz zaslapal.
Aj celkom pekne mi to skakalo.
_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími