Naše,vaše osobáky


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 39, 40, 41 ... 582, 583, 584  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Naše,vaše osobáky  Úvodní stránka -> Ostatní - kulturistika -> Naše,vaše osobáky
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Curu


PříspěvekZaslal: čt červenec 13, 2006 11:58 am    Předmět: Odpovědět s citátem

bench - 66.033 wilks (90kg)
drep - 95.381 wilks (130kg)
mt - 110.055 wilks (150kg)

vykony pocitany wilksem sou podle me objektivnejsi :)
http://www.powerlifting-ipf.com/wilkscalc.htm - tady se daji spocitat
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Kalliníkos


PříspěvekZaslal: čt červenec 13, 2006 12:33 pm    Předmět: Ani náhodou, u toho si tak akorát vykloubim rameno. Odpovědět s citátem

[quote="DAVID.LOPAN"][quote="Kalliníkos"]Zdar všichni, taky se pochlubim.
Měřim 189 cm a vážim 85 kilo, je mi 24 roků. Nejlepší silovej výkon: benč : 25 opakování s 90 kilama, bez mostu. Jinak shyby šírokým nadhmatem: 30 opakování. Oboje letošní zimu.[/quote]Koukám slušnej vytrvalec co?
Benč - 20x100 nejlepší výkon vytrvalostní...Zvládneš schyb na jedný ruce?[/quote]
Ani náhodou, u toho si tak akorát vykloubim rameno.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Shamrock


PříspěvekZaslal: čt červenec 13, 2006 12:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

DAVID.LOPAN napsal:
Shamrock napsal:
DAVID.LOPAN napsal:
Oživuji tento topic .o) Dneska sem si dal skvělej rekord a hned mi vylepšil den.
300 schybů nadhmatem za 1 hodinu.
Teď mám sice úplně mrtvý pazoury a strhaný mozoly ale pocit překonání osobáku ty negativa vyrovná .o)
A co vy. Pochlubte se.

Tak to ses kabrňák, to teda cumim. Zabodoval jsi v mem hodnoceni
Paráda. můj cíl je dát schyb na jedný ruce...ale to jaksi furt nejde...nevadí času dost sem ještě mladej .o)

Budu ti drzet palce az ho udelas tak znovu zabodujes v mem hodnoceni
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Arnie


PříspěvekZaslal: čt červenec 13, 2006 4:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Píšu to pouze pro motivaci, jestli to tak mladší kolegové budou brát, počítám s tím, že všichni snad silnější nejsou, aby to motivace byla :o))..
Když mi bylo ještě 17, nebylo daleko do 18, tak jsem dřepl 200kg, byl to můj nejsilnější cvik.Teď už je to slabota :o))..
Teď jsem ještě nahlédl do tréninkového deníčku a zjistil jsem, že můj druhý nejsilnější cvik byly přítahy činky v předklonu - provedení úzkým úchopem, takže se činka tahá k břichu - to mi bylo 17.5 a dal jsem 127.5kg na 8 opakování ve třech sériích.
V té době jsem mrtvolu necvičil, tak nevím, jaký by byl výkon...
_________________
...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DarioGVN


PříspěvekZaslal: čt červenec 13, 2006 4:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

to Arnie tak to sou sakra slusny vykony...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
SCHWACA


PříspěvekZaslal: čt červenec 13, 2006 4:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pApradReb0rn napsal:
SCHWACA napsal:
aktualizace :-)

bench 4*130
MT 3*210 (1*220)
drep 3*170

methandienon rullez :)
ale ne srandujem


podivej se na vykony pred ním jelimane, nejsou o tolik odlišný ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
gin


PříspěvekZaslal: čt červenec 13, 2006 4:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak sa pridam

Bench 1x155kg
Drep 1x170kg
Mrtvola 2x230
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
R9


PříspěvekZaslal: út červenec 18, 2006 10:49 am    Předmět: Odpovědět s citátem

je mi 17 let meřím 178 vážím 84, Bench 120kg dřep 15x180kg mrtvola 3x 170kg jsou to dobré výkony na můj věk ?????
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DAVID.LOPAN


PříspěvekZaslal: út červenec 18, 2006 10:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

R9 napsal:
je mi 17 let meřím 178 vážím 84, Bench 120kg dřep 15x180kg mrtvola 3x 170kg jsou to dobré výkony na můj věk ?????
Jsou .o) Jinak neupsal si se s tim dřepem? 15x180?A hlubokej?
_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
saty


PříspěvekZaslal: út červenec 18, 2006 10:55 am    Předmět: Odpovědět s citátem

R9 napsal:
je mi 17 let meřím 178 vážím 84, Bench 120kg dřep 15x180kg mrtvola 3x 170kg jsou to dobré výkony na můj věk ?????


drep 15x180 a mrtovla 3x170 ??? si si isty? na jaku hlbku robis drepy?
_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu MSN Messenger
SCHWACA


PříspěvekZaslal: út červenec 18, 2006 10:56 am    Předmět: Odpovědět s citátem

R9 napsal:
je mi 17 let meřím 178 vážím 84, Bench 120kg dřep 15x180kg mrtvola 3x 170kg jsou to dobré výkony na můj věk ?????


dřep 15x180 je vykon terminatora
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
R9


PříspěvekZaslal: út červenec 18, 2006 10:57 am    Předmět: Odpovědět s citátem

saty napsal:
R9 napsal:
je mi 17 let meřím 178 vážím 84, Bench 120kg dřep 15x180kg mrtvola 3x 170kg jsou to dobré výkony na můj věk ?????


drep 15x180 a mrtovla 3x170 ??? si si isty? na jaku hlbku robis drepy?


jo jsem si jistý !!!!!!!!!! dřepy jedu trochu pod 90 stupňů kontrolovaně a pomalu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CIZO


PříspěvekZaslal: út červenec 18, 2006 11:00 am    Předmět: Odpovědět s citátem

R9 napsal:
dřep 15x180kg

jo jsem si jistý !!!!!!!!!! dřepy jedu trochu pod 90 stupňů kontrolovaně a pomalu

tomu co jedes se rika legpress ty pohadky o drepech vypravej nekomu jinymu chlapce
_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DAVID.LOPAN


PříspěvekZaslal: út červenec 18, 2006 11:01 am    Předmět: Odpovědět s citátem

CIZOPASNIK napsal:
R9 napsal:
dřep 15x180kg

jo jsem si jistý !!!!!!!!!! dřepy jedu trochu pod 90 stupňů kontrolovaně a pomalu

tomu co jedes se rika legpress ty pohadky o drepech vypravej nekomu jinymu chlapce
Myslim že 15x180 je tak na rozcvičení .o)
_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DAVID.LOPAN


PříspěvekZaslal: út červenec 18, 2006 11:03 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Kámoš dá na dřep - 5x50kg a na legpress v pohodě pár opáček s 200kg. Takže asi tak co se týče legpressu a síly. V překladu o síle to řekne hovno .o)
_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Naše,vaše osobáky Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 39, 40, 41 ... 582, 583, 584  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: