KREATIN

Mr.Kanistr · Zaslal: čt prosinec 07, 2006 9:44 pm Předmět:

takže říkate mléko eee hej? ale jinak ho konzumovat můžu ne?jenom s ním nezapíjet hm??

ganxterko · Zaslal: čt prosinec 07, 2006 9:47 pm Předmět:

jo, je tak vsade popisane ze mlieko nie aj od predavacov zo suplementami to viem, ale priznam sa neviem preco...mozno koli tomu aby ten kreatin netravilo tak dlho...ale mozno sa mylim - opravte ma znalci

Mr.Kanistr · Zaslal: čt prosinec 07, 2006 9:54 pm Předmět:

ganxterko napsal:

Mr.Kanistr napsal:

co doporučujete dělat když začnu užívat kreatin a budu mi z toho zle?? uplně vysadit nebo jak??

a ako ti je z toho zle? je to nieco vazne?? lebo ja ked ho niekedy vypijem tak sa citim nevolnejsie ale sa mi odgrgne jak svini a vsetko je okej...

no nijak, teprve se to chystám brát, ale četl se mže ne vždy je to užívání bez bolestí břicha, tak se ptám....jestli to přejde po svinském odgrgnutí, tak je to luxus

Olimpia · Zaslal: čt prosinec 07, 2006 10:00 pm Předmět:

moja dvojnasobna skusenost s mikornizovanym creapurom,sila nikde,hydratacia nikde,akurat curam jak prietokovy bojler,najhorsie je v noci 3x kazdu...budim sa na to ze sa snad postim a taky smadny,ze neviem ci skor stat alebo pit...ked sa mi neche stat z posele,najradsej by som si nastal do huby

_________________
Hlbku nasich vedomosti urcuju nase ciny!

Mr.Kanistr · Zaslal: čt prosinec 07, 2006 10:09 pm Předmět:

Olimpia napsal:

moja dvojnasobna skusenost s mikornizovanym creapurom,sila nikde,hydratacia nikde,akurat curam jak prietokovy bojler,najhorsie je v noci 3x kazdu...budim sa na to ze sa snad postim a taky smadny,ze neviem ci skor stat alebo pit...ked sa mi neche stat z posele,najradsej by som si nastal do huby

no tak doufám že něco podobného se u mě nenastane a bude to mít ty učinky co by mělo...

ganxterko · Zaslal: čt prosinec 07, 2006 10:16 pm Předmět:

Olimpia napsal:

moja dvojnasobna skusenost s mikornizovanym creapurom,sila nikde,hydratacia nikde,akurat curam jak prietokovy bojler,najhorsie je v noci 3x kazdu...budim sa na to ze sa snad postim a taky smadny,ze neviem ci skor stat alebo pit...ked sa mi neche stat z posele,najradsej by som si nastal do huby

Presne tak :D az na to ze silu plus mierne vecsi objem z toho mam

saty · Zaslal: čt prosinec 07, 2006 10:25 pm Předmět:

Mr.Kanistr napsal:

ganxterko napsal:

Mr.Kanistr napsal:

co doporučujete dělat když začnu užívat kreatin a budu mi z toho zle?? uplně vysadit nebo jak??

a ako ti je z toho zle? je to nieco vazne?? lebo ja ked ho niekedy vypijem tak sa citim nevolnejsie ale sa mi odgrgne jak svini a vsetko je okej...

no nijak, teprve se to chystám brát, ale četl se mže ne vždy je to užívání bez bolestí břicha, tak se ptám....jestli to přejde po svinském odgrgnutí, tak je to luxus

pozral som barjake kreatiny ale boleni brucha som nezazil ...

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

g_dgrim · Moderátor

bolest brucha ani nie ale zazivacie problems ano... hlavne v nasycovacke

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

Olimpia · Zaslal: čt prosinec 07, 2006 11:03 pm Předmět:

g_dgrim napsal:

bolest brucha ani nie ale zazivacie problems ano... hlavne v nasycovacke

tak si to presral,vsetko nestravene sposobuje problemy so stolicou,teda riedku

_________________
Hlbku nasich vedomosti urcuju nase ciny!

g_dgrim · Moderátor

Pane vedouci, jak presral? Netvrdim ze som mal sracku po tom, akurat mi bolo proste "tazko" a nemohol som sa poriadne nazrat.

Inac ked hovoris o sracke, tak tu som mal z vajcoveho protaku, ale to sem nepatri

.

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

Olimpia · Zaslal: čt prosinec 07, 2006 11:08 pm Předmět:

g_dgrim napsal:

Pane vedouci, jak presral? Netvrdim ze som mal sracku po tom, akurat mi bolo proste "tazko" a nemohol som sa poriadne nazrat.

Inac ked hovoris o sracke, tak tu som mal z vajcoveho protaku, ale to sem nepatri

.

jaaaj tazko,tak na to kaslat...mne je kolkokrat aj na srdci tazko a zijem

_________________
Hlbku nasich vedomosti urcuju nase ciny!

STAKOCMA · Zaslal: po prosinec 18, 2006 8:53 pm Předmět: kreatin kontra kofein

Mám dotaz,denně zvládám 3 turky. V 7 hod ,10hod a v 16 hod asi 1 hodinu po tréninku.Vždy po jídle. Pere se to moc s kreatinem? cca 10g před cvičením a po. Denně vypiji asi 4l vody.

Dik za odpovědi.

ganxterko · Zaslal: po prosinec 18, 2006 9:31 pm Předmět: Re: kreatin kontra kofein

STAKOCMA napsal:

Mám dotaz,denně zvládám 3 turky. V 7 hod ,10hod a v 16 hod asi 1 hodinu po tréninku.Vždy po jídle. Pere se to moc s kreatinem? cca 10g před cvičením a po. Denně vypiji asi 4l vody.

Dik za odpovědi.

to co su turky???

R@ven · Zaslal: po prosinec 18, 2006 9:34 pm Předmět:

Turek neboli turecká káva --- je to proste kafe zalite vrelou vodou (je stli je to spatne necht kafari prominou ale nic jineho neznam)
Bylo tady hodne diskuzi o kofeinu a kreatinu a co z toho vyslo ze kafe se da pit ale ne nejak sextra silny +musi bejt dostatek tekutin ---nevim ale jak mas silnyho turka

ganxterko · Zaslal: po prosinec 18, 2006 9:40 pm Předmět:

jaj no tak to som vobec netusil ze to je kava :D tak ja s takymi vecami nemam problem,urcite si viem povedat ze na ten cas trebars nebudem pit, co sa tyka cvicenia mam pevnu volu,nechcel by som na tom byt inak