já bych řekl, že roli dost hraje genetika. Trapézy sem necvičil ani nepamatuju a sou dost velký (až moc, v porovnání s ramenama) a krk taky, ani nevim z čeho Posilování krku extra mi připadne smysluplný snad pro bojový sporty a pro závodníky (to mi připomnělo, jak Schumacher jednou vyprávěl, že na začátku kariéry musel vzdát jeden závod, protože mu prostě "spadla" hlava-měl slabej krk, kterej nevydržel přetížení )
Zaslal: st květen 09, 2007 4:30 pm Předmět: Re: krk
DAVID.LOPAN napsal:
mava napsal:
trénujete někdo extra krk? jestli jo, tak jak?
Na sambu děláme mosty na krk, teda né ty brutal bez rukou ale s rukama. Nicméně je to stejně dobrej cvik. Ale nechodit na sambo tak ho necvičim...
to tema mostama myslite takovy to
stoj na spickach a na hlave, ruce za zady, obehnout nohama kolem dokola a hlavu mit porad na miste...?
to jsme na sambu (kdyz jsem jeste chodila) delali, a jeste tyden me z toho bolelo za krkem. Tak jsem to odmitla cvicit. Prislo mi to uplne uhozeny, a netusim k cemu to ma byt ten cvik.
No, meli jsme nakou divnou trenerku, tak jsem prestala chodit uplne. Vratim se k judu, to mi prirostlo k srdci :)
_________________ Zij taky, aby se tvi pratele zacali nudit az umres.
orchid: to je kdyz s tebou nekdy svihne z 2metrou na zem a spadnes na hlavu aby ti to nezlomilo vaz . nebo taky kdyz dostavas udery do hlavy tak ti ta hlava tak nelita.
Tak ja sem krk jednou cvicil a docela me to bavilo, ikdyz se na me kazdej dival jak na trotla.
TO Schwaca: ty nemas zapotrebi cvicit krk
TO daymoon: mam stejny rozdeleni, a ted jsem si nasel neco mezi cinkarnou a posilovnou. Proste stary stroje, ale udrzovny, ikdyz sou tam nektery osy lehce zvohnuty, bohuzel nedostatek jednorucek-akutni a k poslechu hraje Evropa2 a ja si do toho vesele hazim s cinkou o zem. Toto udelat v Daunu, tak na me prileti borec, co si to vubec dovoluju.
_________________ Když sem byl malý, doufal sem, že jako dospělý pochopím svět. Dnes už sem dospělý a chápu ho ještě méně, než když sem byl malým.
to daymoon: s tim rozdelenim posiloven: souhlasim, ale ta nase je asi teda hodne velka vyjimka...je to tam furt nalesteny, chodi tam samponi to jo, ale behem odpoledne, kdy je tam plno tam jde krik slyset hodne, s cinkama tam hazi kde kdo, jednorucky snad do 60 kg, obsluha i poradi, proste asi vyjimka, ale supr..
Prave sem se na to chtle ptat.Ja osobne krk cvicit musim,dalo by se to spravit trapezama,tam se taky zapoji krk,ale mam uzsi ramena,a nemuzu mit k tomu mega trapezy,pac bych vypadal jako kuzel.Takze cvciim krk,pze ho mam od prirody tenky,lehnu na lavciku,na rucnik dam 5kg kotouc a jedu na kazdou stranu,pak jsi lehnu na zda,hlava trci pres lavku,a drzim ji v rovine s lavickou,a mam na cele zavazi,peken u toho tuhne krcek
Na sambu děláme mosty na krk, teda né ty brutal bez rukou ale s rukama. Nicméně je to stejně dobrej cvik. Ale nechodit na sambo tak ho necvičim...
to tema mostama myslite takovy to
stoj na spickach a na hlave, ruce za zady, obehnout nohama kolem dokola a hlavu mit porad na miste...?
to jsme na sambu (kdyz jsem jeste chodila) delali, a jeste tyden me z toho bolelo za krkem. Tak jsem to odmitla cvicit. Prislo mi to uplne uhozeny, a netusim k cemu to ma byt ten cvik.
No, meli jsme nakou divnou trenerku, tak jsem prestala chodit uplne. Vratim se k judu, to mi prirostlo k srdci :)
jojo skoro jenom stojim na špičkách mám hlavu položenou ale i ruce, samozřejmě drsňáci to dělaj bez rukou ale to bych asi nesvedl...
_________________ Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
To WO...kdybys to sambo opravdu dělala..o zápase ani nemluvím, tak bys pochopila, k čemu to je. To je snad první věc co nás kdysi v žácích učili:-)))))))))
To Lopan..ale svedl...to je jen otázka času...sranda je, když jsi v mostě a někdo na tobě sedí..jeden je v pohodě, dva...budiž...a klika je,že víc jak 3 lidi se tam nevejdou.-))))
To Lopan..ale svedl...to je jen otázka času...sranda je, když jsi v mostě a někdo na tobě sedí..jeden je v pohodě, dva...budiž...a klika je,že víc jak 3 lidi se tam nevejdou.-))))
by mě zajímalo jak takovýhle cvičení se 2 člověkama na zádech vypadá (z člověky nebit )
BUFU: Tak ked si v moste, na zada ti sadne niekto asi tazko
Aspon to bude pro něj lehčí pokud si mu sednou na záda
Ne no,ale asi to zkusím chvílu posilovat krk, teda jako nějaký min drstický cviky jako je tady ten most. Jen tak z lehka, by mě to normálně ani nenapadlo
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
Posilování krku extra mi připadne smysluplný snad pro bojový sporty a pro závodníky (to mi připomnělo, jak Schumacher jednou vyprávěl, že na začátku kariéry musel vzdát jeden závod, protože mu prostě "spadla" hlava-měl slabej krk, kterej nevydržel přetížení 
)
. nebo taky kdyz dostavas udery do hlavy tak ti ta hlava tak nelita.
) 
