Naše,vaše osobáky

SCHWACA · Zaslal: ne červenec 08, 2007 8:27 pm Předmět:

brut napsal:

SCHWACA napsal:

Tady se furt všichni vytahujou

BW: 102
BP: 3x140
Drep : 5x170
MT: 3x220 (to si uz nejsem jistý, možná to bylo víc)

HEZKÝ!Nelákalo tě někdy vyzkoušet max.pro 1op?

lákalo, ale tohle jsou všechno vykony tak nejak v posledních seriích a to maxko by bylo asi moje smrt

a ted uz to nedam, protoze mam o 12kg min po diete a navic vic necvicim nez cvicim v soucasny dobe, ale na podzim/zima vlitnu do objemu a uvidime :-)

mr.morriss · Zaslal: ne červenec 08, 2007 9:06 pm Předmět: Maxka

Tak taky něco přihodím
BW : 89 kg
BP: 5x115 kg
Dřep: 5x150 kg
MT : 3x170 (dal bych vic ale strach nedovolil (zada))

CIZO · Zaslal: po červenec 09, 2007 7:58 am Předmět:

Black Dragon napsal:

CIZOPASNIK napsal:

v patek jsem dal 450g steak... zatim rekord ale cejtil jsem veeelkou rezervu

Jis vubec jeste neco jinyho krome steaku?

momentalne moc ne, mam takovy tematicky obdobi, momentalne zeru hromady cottage s pecivem a steaky, pak zase budu mit obdobi tvarohu a tunaku treba

no a samozrejme to 1-2x tydne prolozim mcdonaldem nebo kfc aby to bylo pestry a melo to kompletni aminokyselinove spektrum

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

protein · Zaslal: po červenec 09, 2007 9:11 am Předmět:

Před tejdnem (+- pár dní) zkoušený maximálky:
Dřep: 155kg
BP: 115kg
Mrtvola:150kg
váha:82kg

Kiwara · Zaslal: po červenec 09, 2007 9:17 am Předmět:

15 let, 73-75kg

BP: 105kg
Dřep: 140kg
MT: 155kg

U dřepu a MT - testovano dávno, očekávám o něco lepší výsledek.

Black Dragon · Zaslal: po červenec 09, 2007 9:23 am Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Black Dragon napsal:

CIZOPASNIK napsal:

v patek jsem dal 450g steak... zatim rekord ale cejtil jsem veeelkou rezervu

Jis vubec jeste neco jinyho krome steaku?

momentalne moc ne, mam takovy tematicky obdobi, momentalne zeru hromady cottage s pecivem a steaky, pak zase budu mit obdobi tvarohu a tunaku treba

no a samozrejme to 1-2x tydne prolozim mcdonaldem nebo kfc aby to bylo pestry a melo to kompletni aminokyselinove spektrum

Dneska sem se nasral a koupil si skoro kilo rosteny.. tak si s tim pohraju :) ... jinak v KFC doporucuju quiritto, je to sice jenom tak na chut, ale je to vyborny..

_________________
...

protein · Zaslal: po červenec 09, 2007 9:24 am Předmět:

Kiwara napsal:

15 let, 73-75kg

BP: 105kg
Dřep: 140kg
MT: 155kg

U dřepu a MT - testovano dávno, očekávám o něco lepší výsledek.

hm a závodíš v trojboji?

DAVID.LOPAN · Zaslal: po červenec 09, 2007 9:37 am Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Black Dragon napsal:

CIZOPASNIK napsal:

v patek jsem dal 450g steak... zatim rekord ale cejtil jsem veeelkou rezervu

Jis vubec jeste neco jinyho krome steaku?

momentalne moc ne, mam takovy tematicky obdobi, momentalne zeru hromady cottage s pecivem a steaky, pak zase budu mit obdobi tvarohu a tunaku treba

no a samozrejme to 1-2x tydne prolozim mcdonaldem nebo kfc aby to bylo pestry a melo to kompletni aminokyselinove spektrum

CIZO: to musíš zvládnout daleko víc ne? 450 je jak malinka. Já bych si troufal na kiliovej i o půlnoci.

_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz

Kiwara · Zaslal: po červenec 09, 2007 9:43 am Předmět:

Protein: nezávodím... Uvažoval jsem o tom, ale chtěl bych zkusit kulturistiku. Navíc myslím že na trojboj to je slabé.

Tom.K. · Zaslal: po červenec 09, 2007 9:48 am Předmět:

V sobotu na Mácháči jsem konečně dotahl 250 kg. Hurá!!! Jsem šťastnej jak blecha.

elrubio · Zaslal: po červenec 09, 2007 10:27 am Předmět:

Kiwara napsal:

15 let, 73-75kg

BP: 105kg
Dřep: 140kg
MT: 155kg

U dřepu a MT - testovano dávno, očekávám o něco lepší výsledek.

slabe to rozhodne neni, vzhledem k vaze a veku. jsi silny. mas videa?

_________________
there is no point in being alive if you cannot do the deadlift¨

I am the Viking!

http://www.facebook.com/pages/Fitness-models-galleries/125473037559547

Kiwara · Zaslal: po červenec 09, 2007 10:29 am Předmět:

Mám jedno video jak dřepuju 135kg. Jestli cete můžu sem hodit. Je tam toho víc, celej trénink s kámošem.

elrubio · Zaslal: po červenec 09, 2007 10:35 am Předmět:

Kiwara napsal:

Mám jedno video jak dřepuju 135kg. Jestli cete můžu sem hodit. Je tam toho víc, celej trénink s kámošem.

sem s tim

_________________
there is no point in being alive if you cannot do the deadlift¨

I am the Viking!

http://www.facebook.com/pages/Fitness-models-galleries/125473037559547

Kiwara · Zaslal: po červenec 09, 2007 10:40 am Předmět:

tak jo, jenom moment. Nemám SW k mojemu Sony Ericsson K750i, tak stahuju. Pak to sem hodím

Vadí ti formát 3GP?

Ještě skočím na oběd....

The Blade · Zaslal: po červenec 09, 2007 10:43 am Předmět:

Kiwara:mas falt dobre vykony,je to bez AS? (sorry ale nedalo mi to)