Naše,vaše osobáky

Koroze · Zaslal: st říjen 22, 2008 9:38 am Předmět:

ygg napsal:

Koroze napsal:

V sobotu benč 24 x 225 liber (102 Kg)

Hezký! To už byl ten test do týmu, nebo jen zkouška na něj?

To už byl ten test, ale čeká mě další.. Musí být vidět progres

venca.v · Zaslal: st říjen 22, 2008 1:32 pm Předmět:

Tlaky s jc na sikme hlavou nahoru: 40kg x 12 v posledni serii, vic sem zatim nikdy nedal

Poman · Zaslal: st říjen 22, 2008 5:47 pm Předmět:

Tak dneska jsem překonal hned několik rekordů

Trenink začal nenápadně několika lehčíma seriema pozvedu...

Pak jsem přidal (což zapřínilo mé rekordy) na 8, 10 a 12x160kg,nějak se mi podařilo vše uklidit aby si nějaký soudruh mohl kvalitně zadřepovat s tyčí,odplazit se na předkopy tam dát 3 serky s 40 kilama a pak se pokusit dostat na zachod. (kde jsem byl vemlii dlouho).

Dnešní PR:1)Nejkratší trenink
2)Nejdelší doba na hajzlu
3)Bylo mi nejhůř po treninku

Jarin23 · Zaslal: st říjen 22, 2008 5:54 pm Předmět:

Zdar, tak jsem si před tejdnem udělal trošku radost, že jsem se za vrátil k tou co jsem měl- MT- 181 kilo. a bench nedávno- asi před 2 měsícema 139 kilo. Ted to s tim cvičením doted nebylo nejlepší

Triton · Zaslal: čt říjen 23, 2008 9:49 am Předmět:

Místní "strongmans" s tím asi neohromim, ale 3 série po 10 opakovácních se 40 kg jednoručkama na nakloněné lavici hlavou nahoru mi fakt udělali radost vzhledem k tomu, že jsem to zařadil jen tak pro zpestření.

_________________
[size=9:d2af49dc03][i:d2af49dc03][color=darkblue:d2af49dc03]Dr.Zoidberg[/color:d2af49dc03][/i:d2af49dc03][/size:d2af49dc03]

Zacharo · Zaslal: čt říjen 23, 2008 12:21 pm Předmět:

Dnes se mi podařilo po několika letech ve fitku překonat jeden z cílů, na který jsem se v 15ti díval jako na nemožný (:

Konečně jsem mohl v poctivých seriích na bench použít 100kg. (3x6x100kg)

_________________
"Champions are made, not born!"

Jarin23 · Zaslal: čt listopad 06, 2008 10:26 am Předmět:

Ahoj, tak jsem si včera udělal radost novým osobákem na bench, dal jsem 142 kilo. Zkoušel jsem pak ještě 147, ale... nenene... to už nešlo. Je mi 20 a měřím 180 cm s váhou 83 kilo

CZEBLADE · Zaslal: čt listopad 06, 2008 10:57 am Předmět:

zadny extra vykon, ale s takovou vahou jsem nejel, teda moc jsem tento cvik nikdy nejel... tricepsove extenze za hlavou s 1RUC 35 kg jeste s rezervou, ale dalsi cinka je 45 kg

. 17 let a cca 183/88

Mathaus · Zaslal: čt listopad 06, 2008 11:03 am Předmět:

Jarin23 napsal:

Ahoj, tak jsem si včera udělal radost novým osobákem na bench, dal jsem 142 kilo. Zkoušel jsem pak ještě 147, ale... nenene... to už nešlo. Je mi 20 a měřím 180 cm s váhou 83 kilo

Moc pekny vykon v pomeru k vaze. Gratulace

g_dgrim · Moderátor

vcera mensi rekord co sa tyka uchopu - 3x180kg mrtvola nadhmatom

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

keba · Zaslal: čt listopad 06, 2008 9:56 pm Předmět:

g_dgrim napsal:

vcera mensi rekord co sa tyka uchopu - 3x180kg mrtvola nadhmatom

Už mě s tim Cizo začínal dost štvát a teď ještě ty!Good job

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

g_dgrim · Moderátor

dik

, ale cizopasek spravil tusim okolo 200

(musim ho dohnat)

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

CIZO · Zaslal: čt listopad 06, 2008 10:08 pm Předmět:

nadhmatem pres 220, nadhmatem bezpalcove 2x3x180 :)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

william888 · Zaslal: čt listopad 06, 2008 10:08 pm Předmět: HMMM

BENCH nieco okolo 160KG...

g_dgrim · Moderátor

CIZOPASNIK napsal:

nadhmatem pres 220, nadhmatem bezpalcove 2x3x180 :)

chod do prdele, na tej cinke musis nechavat kusy masa

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!