KREATIN

Light · Zaslal: po červen 15, 2009 11:28 am Předmět:

Zdravim, ja si akurat idem kupit Scitec Creatine 100 % Pure...Mate s nim nejake skusenosti nikto?? Lebo vraj je dobry...A co sa tyka davkovania...Pocul som zevraj je najlepsie davat jednu lyzicku pol hodinu pred cvicenim spolu s gainerom a v den volna jednu rano...Vraj je to uplne dostacujuce a ze ziadne nasycovacie fazy netreba...Jaky mate na to nazor?

tolik2 · Zaslal: út červen 16, 2009 5:30 pm Předmět:

Zdravím, chci teď zkusit monohydrát, ale nevím jakou značku.Rozhoduji se mezi:
https://obchod.ronnie.cz/s-1853-crea-pure.html

a

https://obchod.ronnie.cz/s-741-creatin-micro---akce-1+1=1!.html

ten druhý je za dobrou cenu, ale uvidím jestli si ho se mnou vezme kámoš na půl:D
Který byste mi spíše doporučili?Není ten od ATP Nutrition podezřele levný tedy nějaký sh*t:D?
Dík.

Fakyboy · Zaslal: út červen 16, 2009 8:20 pm Předmět: Kreatin v diete

čavte borci ...
takze ... mam skoro vysekane .. dal som dole 10cm z pasu ... 4,3kg tuku ... trvalo my to asi mesiac aj 2 tyzdne .. zacal som aj aerobky na posledne dotiahnutie tehiel .. mam 183cm/88kg chcem dat dole este 3kg cca ... mam 3x tyzdenne fitko- fullbody , a 3x aerobku-plavanie ... mam doplnky , amina glutamin , protaky sak to poznate .. a teraz ... neviem či mam zaradit aj kreatin /creapure od Weidera/ ... viem že sa da s kreatinu aj niečo zhodit pri normalnej strave -neprežieračky .. poradte .. na sutaz sa nechystam .. len na doladeni letnej formy .. ĎIKY

70mMyW!53 · Zaslal: st červen 17, 2009 2:11 am Předmět:

mam v planu si koupit nejaky doplnek, ale nevim jaky je nejlepsi (krome proteinu,gaineru a a kreatinu) kreatin sjem nedavno dobral a chcu si od nej dat par mesicu pauzu a proteiny uzivam furt, co nejlepsiho je krome techto doplnku?

SnakeSoft · Zaslal: st červen 17, 2009 6:24 am Předmět:

70mMyW!53 napsal:

mam v planu si koupit nejaky doplnek, ale nevim jaky je nejlepsi (krome proteinu,gaineru a a kreatinu) kreatin sjem nedavno dobral a chcu si od nej dat par mesicu pauzu a proteiny uzivam furt, co nejlepsiho je krome techto doplnku?

Pokud bereš pořád protein a chceš si opravdu něco koupit tak klidně nějaký NOčko, když je teď to léto ne? NO Xplode, Shotgun, Superpump ... je toho dost, já teď po skoro roce taky jdu do něčeho podobnýho

_________________
Mít 6 pack při 50 kg je stejné jako když má tlustá holka velký kozy ... nepočítá se to

Spazik · Zaslal: st červen 17, 2009 1:26 pm Předmět:

70mMyW!53 napsal:

mam v planu si koupit nejaky doplnek, ale nevim jaky je nejlepsi (krome proteinu,gaineru a a kreatinu) kreatin sjem nedavno dobral a chcu si od nej dat par mesicu pauzu a proteiny uzivam furt, co nejlepsiho je krome techto doplnku?

Napadá mě něco na bázi NO (nitric oxide) - takže např. nitrix od BSN nebo nitric oxide od Aminostar, pokud chceš něco CZ.

daymoon · Moderátor

Obyčejný glutamin je vynikající na posílení imunity a taky to bude něco nového.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

tolik2 · Zaslal: po červen 22, 2009 12:27 pm Předmět:

Zdravim, chci se zeptat začínám brát Pure Creatine od Weideru s Glukopurem.Teprve jsem v nasycovací fázy (4x5g).Nevíte kolik (g) mám dát Glukopuru k jedné dávce Pure Creatine od Weideru (5g)?A kolik asi tak vody?Díky.

yazi · (ban)

tolik2 napsal:

Zdravim, chci se zeptat začínám brát Pure Creatine od Weideru s Glukopurem.Teprve jsem v nasycovací fázy (4x5g).Nevíte kolik (g) mám dát Glukopuru k jedné dávce Pure Creatine od Weideru (5g)?A kolik asi tak vody?Díky.

10-20g glukopuru nic nezkazis

hehe kolik vody ... treba do pullitru

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

tolik2 · Zaslal: po červen 22, 2009 12:36 pm Předmět:

yazi napsal:

tolik2 napsal:

Zdravim, chci se zeptat začínám brát Pure Creatine od Weideru s Glukopurem.Teprve jsem v nasycovací fázy (4x5g).Nevíte kolik (g) mám dát Glukopuru k jedné dávce Pure Creatine od Weideru (5g)?A kolik asi tak vody?Díky.

10-20g glukopuru nic nezkazis

hehe kolik vody ... treba do pullitru

díky moc:) a jak dlouho před tréninkem si vzít dávku?Nebo je to jedno?

yazi · (ban)

ja bych to dal 30-60min pred

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

tolik2 · Zaslal: po červen 22, 2009 12:40 pm Předmět:

yazi napsal:

ja bych to dal 30-60min pred

ok taky sem si to myslel, že nějak tak:)díky:)

Remos · Zaslal: út červen 23, 2009 3:39 pm Předmět:

Mám takový dotaz: tak zhruba po 3 měsícich jsem dal 1 dávku kreatinu a po cca 1 hodině mně začalo svědět celé tělo a dost jsem zrudnul, nevíte čím to může být ? Když jsem ho bral posledně tak vše bylo v pořádku...

Spazik · Zaslal: út červen 23, 2009 5:31 pm Předmět:

Remos napsal:

Mám takový dotaz: tak zhruba po 3 měsícich jsem dal 1 dávku kreatinu a po cca 1 hodině mně začalo svědět celé tělo a dost jsem zrudnul, nevíte čím to může být ? Když jsem ho bral posledně tak vše bylo v pořádku...

Asi bych to zkusil ještě jednou, abych věděl 100% jestli je to opravdu po tom kreatinu, případně zkusit jiného výrobce třeba v posilovně. jestli v tom není nějaká příměs něčeho (i když nevim co by mohlo být v kreatinu za příměs, jestli je čistý).

Remos · Zaslal: út červen 23, 2009 6:41 pm Předmět:

Tak já už si ten samý dával předtím (zůstalo mi z minula) tak ho chci dojet...Jinak už jsem ho zkoušel po druhé, menší dávku a zatím v pohodě takže jsi myslím že jsem jsi dal moc najednou (moc vrchovatou lžičku)...