SACHARIDY (gainery)

_Lundgren · Zaslal: čt září 10, 2009 3:36 pm Předmět:

Nevim, jak vanilkovej, ale banánovej Smartlabs Gainer je výbornej

btw gainer bych nevybíral moc podle chuti....

e4 reloaded · (ban)

_Lundgren napsal:

Nevim, jak vanilkovej, ale banánovej Smartlabs Gainer je výbornej

btw gainer bych nevybíral moc podle chuti ....

btw proc ne ?

_Lundgren · Zaslal: čt září 10, 2009 4:43 pm Předmět:

e4 reloaded napsal:

_Lundgren napsal:

Nevim, jak vanilkovej, ale banánovej Smartlabs Gainer je výbornej

btw gainer bych nevybíral moc podle chuti ....

btw proc ne ?

Protože mi přijde daleko duležitější složení. Spousta gainerů na trhu je chuťově výborná, ale složením je to "cukrovej" ojeb.
U gaineru fakt chuť neřešim, prostě ho tam před a po treningu kopnu...

Sacharidacek · (ban)

_Lundgren napsal:

e4 reloaded napsal:

_Lundgren napsal:

Nevim, jak vanilkovej, ale banánovej Smartlabs Gainer je výbornej

btw gainer bych nevybíral moc podle chuti ....

btw proc ne ?

Protože mi přijde daleko duležitější složení. Spousta gainerů na trhu je chuťově výborná, ale složením je to "cukrovej" ojeb.
U gaineru fakt chuť neřešim, prostě ho tam před a po treningu kopnu...

sorry , ale gainer je proste z 80ti procent cukr , takze jestli to nechutna dobre , tak bych si to vubec nekupoval...

e4 reloaded · (ban)

_Lundgren napsal:

e4 reloaded napsal:

_Lundgren napsal:

Nevim, jak vanilkovej, ale banánovej Smartlabs Gainer je výbornej

btw gainer bych nevybíral moc podle chuti ....

btw proc ne ?

Protože mi přijde daleko duležitější složení. Spousta gainerů na trhu je chuťově výborná, ale složením je to "cukrovej" ojeb.
U gaineru fakt chuť neřešim, prostě ho tam před a po treningu kopnu...

To urcite, ale o slozeni pred chuti by ti melo jit snad u vseho, nejen specialne u gaineru.
Jinak ze ho kopes pred a po treninku je zajimavy, to mas z ty herzovo prezentace vid, a ze protein blizko pred a po treninku bere jako kontraproduktivni :) O tom by se dalo zase se hadat a picovat dlouho, ja jen ze mi to pripomnelo jak sem vcera listoval v novym flexu a tam ti kulisaci lzivi psali 40g whey pred a 60g po (plus jiny veci, samoz.).

Mate to nekdo? Doporucuju, ve Flexu je vzdycky hovno posledni roky, ale ty rozpisy zradla Heatha ve vsech fazich (600-700 bilkovin) , trenalu, kardia, rad s vodou se daj, musim si to zalozit :)

_Lundgren · Zaslal: čt září 10, 2009 5:02 pm Předmět:

to provokatérek: Nepsal jsem, jak dlouho před a po treningu to tam kopu, tak zase nespekuluj, když to nevíš

Sacharidacek: Nemyslim, že je to tak u všech gainerů. Třeba mnou zmiňovaný Fusion gainer od SL je co se týká složení celkem kvalitní. A co se týká té chuti, teď "piju" domo-robo gainer namíchaný z maltodextrinu, glukopuru a Hydro proteinu. Je to chuťově dost humus, ale veřim, že co do složení je to jedna z nejlepších věcí v době okolo treningu.

e4 reloaded · (ban)

_Lundgren napsal:

to provokatérek: Nepsal jsem, jak dlouho před a po treningu to tam kopu, tak zase nespekuluj, když to nevíš

Tak to ja se hluboce omlouvam, ja zapomnel, ze kdyz se zminujeme o suplementaci ''pred'' a ''po'' treninku, ze to muze znamenat treba 6 hodinpred treninkem :D
Zrovna vcera sem tam hazel hovezi s rejzi a brokolici jako 'predtreninkovy' jidlo, myslim to bylo 13hodin pred treninkem :)

To pak jeden a ten samej gainer muze bejt pred i po treninkova suplementace ne :)
45min po treninku a zaroven jako 22hodin pred treninkova suplementace druhej den :)

_Lundgren · Zaslal: čt září 10, 2009 5:08 pm Předmět:

e4 reloaded napsal:

_Lundgren napsal:

to provokatérek: Nepsal jsem, jak dlouho před a po treningu to tam kopu, tak zase nespekuluj, když to nevíš

Tak to ja se hluboce omlouvam, ja zapomnel, ze kdyz se zminujeme o suplementaci ''pred'' a ''po'' treninku, ze to muze znamenat treba 6 hodinpred treninkem :D
Zrovna vcera sem tam hazel hovezi s rejzi a brokolici jako 'predtreninkovy' jidlo, myslim to bylo 13hodin pred treninkem :)

To pak jeden a ten samej gainer muze bejt pred i po treninkova suplementace ne :)
45min po treninku a zaroven jako 22hodin pred treninkova suplementace druhej den :)

Ne, ale je rozdíl, jestli je to bezprostředně před či po treningu nebo třeba hodinu, 30 minut atd...

e4 reloaded · (ban)

_Lundgren napsal:

Ne, ale je rozdíl, jestli je to bezprostředně před či po treningu nebo třeba hodinu, 30 minut atd...

Vysvetlis mi svymi slovy ten rozdil ?
Pouc me...ty....sam

Politolog · Zaslal: čt září 10, 2009 5:14 pm Předmět:

No mně teda gainery připadaj svým složením všechny stejný. Je tam hodně cukru (ať už je to malta, dextroza, nebo třeba slavný vitargo), trocha syr. bílkoviny a k tomu nějaký blbosti typu vitamínů, který tam jsou stejně v tak malým množství, že to nehraej roli. Takže buď si něco umíchat za levnější prachy doma anebo když už to chce někdo pít častěj, třeba i místo jídla, tak bych to právě asi vybíral podle chuti a rozspustnosti, aby pak nepil dva měsíce dvakrát denně nějaký odporný břečky se žmolkama á la slavnej Mutant Mass.

_________________
Nebudeme se pouštět do žádných větších akcí...

_Lundgren · Zaslal: čt září 10, 2009 5:22 pm Předmět:

e4 reloaded napsal:

_Lundgren napsal:

Ne, ale je rozdíl, jestli je to bezprostředně před či po treningu nebo třeba hodinu, 30 minut atd...

Vysvetlis mi svymi slovy ten rozdil ?
Pouc me...ty....sam

Osobně jsem se snažil vyzkoušet všechny "teorie" na časový odstup PTN i PřTN. A nejvíce mi vyhovuje si dát hodinu před treningem PřTN a ihned po treningu PTN. Vyzkoušeno metodou pokus omyl. Pokud si dám PřTN později než hodinu před treningem, pořád ho v sobě cítím a po treningu mám potřebu do sebe dostat živiny ihned, jinak se cítím děsně zesláblý. Nikomu tu nepodsouvám, je to jen má zkušenost.
Když se podívám do minulosti byla na tuto problematiku spousta rozdílných názorů a vesměs se u každé našla spousta borců s výtečnými výsledky. Nikde není psáno, že za pár let někdo přijde s výzkumem, který nějakým způsobem současné trendy popře. Tudíž bych to nebral nijak dogmaticky.

eSko · Naivka

Proč mám takový pocit, že tento topic celou dobu sleduje herza a směje se nad tím, co se tu probíralo asi trilionkrát

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Iron.Pumping · (ban)

Politolog napsal:

No mně teda gainery připadaj svým složením všechny stejný. Je tam hodně cukru (ať už je to malta, dextroza, nebo třeba slavný vitargo), trocha syr. bílkoviny a k tomu nějaký blbosti typu vitamínů, který tam jsou stejně v tak malým množství, že to nehraej roli. Takže buď si něco umíchat za levnější prachy doma anebo když už to chce někdo pít častěj, třeba i místo jídla, tak bych to právě asi vybíral podle chuti a rozspustnosti, aby pak nepil dva měsíce dvakrát denně nějaký odporný břečky se žmolkama á la slavnej Mutant Mass.

Nad vsim se ted moc premysli a na vse jsou vyzkumy atd....Pred 20 lety nebylo nad cim premyslet a taky se rostlo....snedl se nejakej banan,piskoty a co to je PTN nebo Gainer si nevedel.Za treba 30 let ode dneska by se mohlo filozofovat,jestli je lepsi se uprdnout pred cvicenim nebo v jeho prubehu...nedejboze na konci!!!!!!

CIZO · Zaslal: čt září 10, 2009 6:13 pm Předmět:

Iron.Pumping napsal:

Nad vsim se ted moc premysli a na vse jsou vyzkumy atd....Pred 20 lety nebylo nad cim premyslet a taky se rostlo....snedl se nejakej banan,piskoty a co to je PTN nebo Gainer si nevedel.Za treba 30 let ode dneska by se mohlo filozofovat,jestli je lepsi se uprdnout pred cvicenim nebo v jeho prubehu...nedejboze na konci!!!!!!

pravda je, ze nekteri to vzali ze spatneho konce a chteji studii i na to, jak si pred treninkem zavazat tkanicky u boty...

nicmene bez zakladnich informaci a vedeckyho zakladu toho taky moc nevymyslis... porad musis zkouset a experimentovat, protoze kdyz se chytis prvni veci, kterou se nekde doctes, nebo kterou zaslechnes, tak to moc daleko nedotahnes, nicmene je fajn, kdyz si muzes trochu zuzit vyber moznosti... napriklad pokud najdes studii, ze se pri konzumaci sardinek v oleji a mleka nasledne po*ralo pri treninku 98 ze 100 probandu, pak budes vedet, ze tudy cesta nevede :)

PS: co je to za hruzu co sis dal do avataru?

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Iron.Pumping · (ban)

CIZOPASNIK napsal:

Iron.Pumping napsal:

Nad vsim se ted moc premysli a na vse jsou vyzkumy atd....Pred 20 lety nebylo nad cim premyslet a taky se rostlo....snedl se nejakej banan,piskoty a co to je PTN nebo Gainer si nevedel.Za treba 30 let ode dneska by se mohlo filozofovat,jestli je lepsi se uprdnout pred cvicenim nebo v jeho prubehu...nedejboze na konci!!!!!!

pravda je, ze nekteri to vzali ze spatneho konce a chteji studii i na to, jak si pred treninkem zavazat tkanicky u boty...

nicmene bez zakladnich informaci a vedeckyho zakladu toho taky moc nevymyslis... porad musis zkouset a experimentovat, protoze kdyz se chytis prvni veci, kterou se nekde doctes, nebo kterou zaslechnes, tak to moc daleko nedotahnes, nicmene je fajn, kdyz si muzes trochu zuzit vyber moznosti... napriklad pokud najdes studii, ze se pri konzumaci sardinek v oleji a mleka nasledne po*ralo pri treninku 98 ze 100 probandu, pak budes vedet, ze tudy cesta nevede :)

PS: co je to za hruzu co sis dal do avataru?

souhasim s tim,ze zaklad je treba znat a nejak aspon dodrzovat.Jinak pokud se z neceho po.ralo 98 lidi ze 100,tak to samozrejme zkouset nebudu,ledaze bych trpel zacpou

Pred tema treba 20 lety se vedelo,ze mas jist vejce,mleko a maso a ryzi.Tak si to proste nejak mixoval.Zadne sci-fi nazvy super doplnku s nejpresnejsi gramazi vseho,bez ceho by to proste nerostlo neexistovaly.Byl to takovej hrubej zaklad a zadne prepocitavani kolik gramu toho a toho po cviceni atd.

PS:Jaka hruza..pekna kocicka