Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

GRIM - CONSTANT PROGRESS LOG Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 29, 30, 31 ... 54, 55, 56  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> GRIM - CONSTANT PROGRESS LOG

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
CIZO	Zaslal: po březen 22, 2010 9:58 pm    Předmět: g_dgrim napsal: no najhorsie je, ze to chytam do ruk a nie na ramena. Btw ty to vies aj nakopnut? ja chytam nekdy na ramena a nekdy do rukou, zalezi jestli jedu jen premisteni nebo i vyrazovy tlak, s moji technikou je to chytani do rukou celkem jedina moznost nakopavam normalni osu, ale treba ted jezdim premisteni s 5cm tlustou osou a do ty kdyz kopnes, tak si ji tak maximalne vykopnes z ruky _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far. Won't really get you anywhere with me." Derek Poundstone
nahoru	profil autora
Bazzy	Zaslal: po březen 22, 2010 10:13 pm    Předmět: kdyz je o tom rec, co si myslite o premisteni ze stoje ne ze zeme, kdyz mi jde jenom o procviceni trapezu, je to lepsi ne?
nahoru	profil autora
Lunreal	Zaslal: po březen 22, 2010 11:11 pm    Předmět: Bazzy: tady jsem se na to ptal: https://forum.ronnie.cz/viewtopic.php?t=23531&highlight=premisteni _________________ Liftin: Sem slyšel, že Popi po tom co nedal základ, normálně zdrhnul a ani nikomu nic neřekl... :-D Popshoit:Je to tak..Ten rozhodčí to nemohl myslet vážně... BMW-fan:chtěl po tobě, abys to zvednul, co?:-D
nahoru	profil autora
g_dgrim Moderátor	Zaslal: st březen 24, 2010 6:23 pm    Předmět: 24.03.2010 Sozopol relax 1. power clean 5x50kg 5x60kg 5x70kg 3x80kg 4x2r 90kg 2. mrtvola up to 1x220kg 3. celne drepy vzpieracskym uchopom up to 1x130kg 4. military press 5x5 60kg 5. push press 3x3 80kg skusam sa naucit vzpieracsky uchop na celnych drepoch, strasne ma to zabija, total neprirodzene. _________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
nahoru	profil autora
g_dgrim Moderátor	Zaslal: pá březen 26, 2010 9:53 pm    Předmět: 26.03.2010 Sozopol relax 1. power clean + jerk 10x20kg 2x5r 60kg 5x70kg 2x80kg 2x90kg 1x100kg 1x105kg 1x110kg PR + 10kg :) 2. drep 5x60kg 5x100kg 5x140kg 3x185kg 1x200kg 5x140kg chachaaaa za 4 dni som spravil 10kg zlepsenie :). Potrebujem dat co najskor 120 nech dobehnem toho otravneho francuza co so mnou cvici. drep fajn, ale plan bol 6x3 185, bohuzial koli casu to neslo (frajerka nastupila cestou z prace na zly vlak a musel som ju z tej prdele vyzdvihnut ) _________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
nahoru	profil autora
g_dgrim Moderátor	Zaslal: po březen 29, 2010 10:05 pm    Předmět: 29.03.2010 Sozopol relax 1. power clean + jerk 5r 60kg 5x70kg 2x80kg 2x90kg 1x100kg 2. drep 5x30kg 5x70kg 5x120kg 3x160kg 2x185kg 4x2r 190kg PR bez opasku bez bandazi tak snad sa casom na tych 200 dostanem :) 3. lat pull 10x90 8x140 5x180lbs _________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
nahoru	profil autora
g_dgrim Moderátor	Zaslal: st duben 07, 2010 4:40 pm    Předmět: 06.04.2010 Sozopol relax 1. power clean + jerk 5x70kg 2x80kg 2x90kg 1x100kg 1x110kg 1x115kg PR +5kg :) 2. drep 5x60kg 5x100kg 5x140kg 2x2 180kg 2x5r 140kg 3. pritahy v predklone 10x60kg 5x100kg 5x120kg 2x5r 100kg 4. bicak kladiva 5x5 26kg 120 na C&J sa blizi a potom hura na bench... _________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
nahoru	profil autora
g_dgrim Moderátor	Zaslal: čt duben 15, 2010 10:22 pm    Předmět: 15.04.2010 Sozopol relax 1. power clean & jerk 5x60kg 3x80kg 2x90kg 1x100kg 1x110kg 1x120kg PR 2. drep 4x5r 160kg 3. pullups 3x5 + lytka na legpresse 4. bicak EZ 5. triceps pulldown tak konecne 120 PC&J keby chcel niekto rypat ze je to otrasna technika, tak len tolko ze o tom viem :). Niesom vzpierac, nerobil som ten cvik viac ako rok, len teraz som sa k tomu vratil na mesiac a zas od toho idem prec na neaku dobu. Inac nezapisal som asi 3 treningy, nic specialne sa nedialo akurat nemam moc cas pisat. Teraz sa asi vratim k benchu a mrtvolam. _________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN! Naposledy upravil g_dgrim dne st prosinec 07, 2016 2:34 pm, celkově upraveno 3 krát
nahoru	profil autora
ursus.	Zaslal: čt duben 15, 2010 10:26 pm    Předmět: preco si menis format videa na sirsi?
nahoru	profil autora
g_dgrim Moderátor	Zaslal: čt duben 15, 2010 10:38 pm    Předmět: no som presne vedel ze neaky kokot sa o to opre iphone to nahrava do .mov, z toho som to cez neaku free app hodil do wmv aby to vedel zozrat win media maker a ten to z nepochopitelnych dovodov vzdy rozsiri. Kludne ti to poslem nerozsirene a mozes sa to pokusit osekat tak aby sa to nerozsirilo. _________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
nahoru	profil autora
ursus.	Zaslal: pá duben 16, 2010 12:21 am    Předmět: sam si si odpovedal .. iphone mam maly kokot
nahoru	profil autora
CIZO	Zaslal: pá duben 16, 2010 7:25 am    Předmět: technika je hodne nadivoko, ale zase pod cinku rozhodne skaces lip nez ja, ja to neumim a tak proste jezdim jen pushpress, pokus o jerk jsem davno vzdal ale 120 fakt pekny _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far. Won't really get you anywhere with me." Derek Poundstone
nahoru	profil autora
g_dgrim Moderátor	Zaslal: pá duben 16, 2010 8:46 am    Předmět: ursus. napsal: sam si si odpovedal .. iphone mam maly kokot zavidis, co?! suhlasim _________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
nahoru	profil autora
g_dgrim Moderátor	Zaslal: pá duben 16, 2010 8:54 am    Předmět: CIZOPASNIK napsal: technika je hodne nadivoko, ale zase pod cinku rozhodne skaces lip nez ja, ja to neumim a tak proste jezdim jen pushpress, pokus o jerk jsem davno vzdal ale 120 fakt pekny caveman's clean and jerk ale musim uznat, ze je to celkom zabava takto prznit oly lifty na mesiac-dva. Nikdy by som neveril ze dam niekedy 120 nad hlavu. Tak zas niekedy nabuduce, snad to neni strop. _________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
nahoru	profil autora
ursus.	Zaslal: pá duben 16, 2010 12:53 pm    Předmět: tsss tak to de sme, zneuzitie moci //ma prekvapuje ze ty jak engineer mas ten shit, still hoping it was borrowed or something
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> GRIM - CONSTANT PROGRESS LOG	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 29, 30, 31 ... 54, 55, 56  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in