|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Pavelito
|
 Zaslal: po březen 14, 2011 6:28 am Předmět: |
 |
|
|
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
eSko
Naivka
|
| Zaslal: po březen 14, 2011 9:16 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Pavelito
|
| Zaslal: po březen 14, 2011 11:39 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: po březen 14, 2011 11:47 am Předmět: |
|
|
| Pavelito napsal: |
No prej je ověřené, že studená donutí tělo zahřívat a tímpádem spaluje, těch teorií ale bude mraky ne? to je jaka ta otázka co bylo dřív jestli vejce nebo slepice |
jo takovych teorii jsem v damskych casopises uz cetl plno. Denne vypijte 3 litry ledove vody a spalite az o 300kcal navic nebo dalsi "uzasna" vec na hubnuti je spat v zime pri otevrenem okne a podobne.....z teoretickeho hlediska na to mozna cast pravdy je, ale prakticky se to musi brat s hodne velkymi rezervami _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
Mablung
|
| Zaslal: po březen 14, 2011 3:01 pm Předmět: |
|
|
| Draper napsal: | | Pavelito napsal: |
No prej je ověřené, že studená donutí tělo zahřívat a tímpádem spaluje, těch teorií ale bude mraky ne? to je jaka ta otázka co bylo dřív jestli vejce nebo slepice |
jo takovych teorii jsem v damskych casopises uz cetl plno. Denne vypijte 3 litry ledove vody a spalite az o 300kcal navic nebo dalsi "uzasna" vec na hubnuti je spat v zime pri otevrenem okne a podobne.....z teoretickeho hlediska na to mozna cast pravdy je, ale prakticky se to musi brat s hodne velkymi rezervami |
Spaní při otevřeném okně možná pomáhá, ale pro mě osobně ten spánek nebyl moc odpočinkový. Nevím čím to bylo.
Mimochodem, nezkoušel jsem to kvůli hubnutí, ale prostě mi studený vzduch v ložnici vyhovoval při usínání.
|
|
| nahoru |
|
|
blazen
|
| Zaslal: po březen 14, 2011 3:05 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Majesty
|
| Zaslal: po březen 14, 2011 4:06 pm Předmět: |
|
|
| MiKra napsal: | | citace: | | a proč by měl psát obhajobu proboha? napsal pravdu a každýmu může bejt jedno, jestli napíše za den 10 příspěvků nebo za 5 let jeden |
Tady to zase někdo nepochopil  Obhajobu jako proč napsal jeden topick za tolik let, prostě by mě to zajímalo..Nikdo netvrdí že nemá pravdu..  Měl to být jako vtip víš.... |
Tak to je velmi smutne ze to mel byt vtip, protoze vubec nebyl vtipny 
|
|
| nahoru |
|
|
nemuke
|
| Zaslal: po březen 14, 2011 7:27 pm Předmět: |
|
|
| eSko napsal: | | nemuke napsal: | uznavam ze vse neni 100%, ale pointu to urcite ma napr. to s tou vodou mi asi tezko vyvratis.. precti si o tom.. mam to z vice zdroju a navic je dost logicke ze telo vynalozenim jakekoliv aktivity spotrebovava energii a to ze veskera akce napr. traveni vyzaduje energii mi uz tuplem nevyvratis   |
Když uznáváš, že není vše 100%, proč to sem píšeš? Někdo si z toho veme příklad a má zaděláno na obtížné hubnutí, protože si pomalým postupem zpomalí metabolismus a schopnost redukovat tukovou tkáň.
Vodu tělo samozřejmě spotřebuje, protože díky ní mohou probíhat veškeré metabolické reakce, ale není pravda, že čím více vody, tím více tělo spálí energie pro její zpracování. Její podstatnou funkcí je urychlení transportu tráveniny GITem. Primárně, jak už jsem řekl, metabolické reakce, ale to neznamená, že ona sama zaručuje hubnutí a díky ní se spotřebovává energie, to je mylná představa.
Dále k Tvé logice, kterou si uvedl. Ano, tělo spotřebovává energii při zpracovávání např. jídla, ale tím, že budeš do sebe lít více tekutin energetický výdej nijak razantně nezvýšíš. Takhle to možná funguje u bílkovin, ale ne u vody. |
Tak urcite tim co sem napsal nikomu "nezpomalym" proces hubnuti, ja se podobnych nazoru drzel a drzim a za cca 6 mesicu jsem zhubl temer 25 kg... obzvlast pokud nekdo ji tak jak je uvedeno v prispevku zakladatele tohohle threadu.
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: po březen 14, 2011 8:35 pm Předmět: |
|
|
| nemuke napsal: |
Tak urcite tim co sem napsal nikomu "nezpomalym" proces hubnuti, ja se podobnych nazoru drzel a drzim a za cca 6 mesicu jsem zhubl temer 25 kg... obzvlast pokud nekdo ji tak jak je uvedeno v prispevku zakladatele tohohle threadu. |
To ze jsi zhubl je minimalne z 95% proto, ze drzis dietu a k tomu nas nejaky vydej energie navic (cviceni..) = jsi v kalorickem deficitu. Na tom jsou zalozeny vsechny diety a funguji. S jakym efektem funguji, jak dlouho budou fungovat, jaky vliv budou mit na metabolizmus atd, to uz je vec dalsi. Pak samozrejme mohou existovat dalsi "vychytavky" jak dietu urychlit (jako treba to zminene piti studene vody a podobne, ktere mohou byt naprosty nesmysl a nebo na nich muze byt neco malo pravdy), ale vzdy to bude minimalne 95% o tom pomeru prijem / vydej. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
Andilek.Oli
|
| Zaslal: po březen 14, 2011 10:29 pm Předmět: |
|
|
Z vlastni zkusenost (blazniva -nactileta leta:-)), i ze zkusenosti prenesene, mohu potvrdit, ze zcela stoprocentne plati: Cim vic se clovek (a pro devcata to plati dvojnasob) snazi obejit dietu nejakou tou vychytavkou, at uz overenou ci neoverenou, fungujici ci na hlavu postavenou, tim mensi vysledky zaznamenava, pripadne to konci poruchou prijmu potravy. Naprosto nema cenu zabyvat se kostkama ledu ve vode, pulkou grepu ke kazdemu jidlu, enzymy v ananasu, cajickama, ktere odvodnuji i tema, ktere vyprazdnuji, otevrenym oknem na noc, behanim v igelitove folii.... jedine, co ma v prvni fazi cenu, je naucit se spravne jist, o jidle premyslet (do auta take nelijeme sirup proti kasli) a zacit se hybat.....a hlavne nedrzet na mesic, dva, tri tzv. "dietu", ale zmenit zivotni styl - naporad. Dieta bych tomu rikala, pokud uz clovek vi co dela a potrebuje z estetickych, pracovnich, sportovnich ci jinych duvodu zredukovat hmotnost.
Suma sumarum, nekomu, kdo nikdy moc nesportoval, o vyzive toho vi zhruba stejne jako o rozmnozovani vakokrta pisecneho a teprve ted zacina se sebou neco delat, bych do hlavy tyto veci rozhodne nevalila
|
|
| nahoru |
|
|
nemuke
|
| Zaslal: út březen 15, 2011 1:25 pm Předmět: |
|
|
| Draper napsal: | | nemuke napsal: |
Tak urcite tim co sem napsal nikomu "nezpomalym" proces hubnuti, ja se podobnych nazoru drzel a drzim a za cca 6 mesicu jsem zhubl temer 25 kg... obzvlast pokud nekdo ji tak jak je uvedeno v prispevku zakladatele tohohle threadu. |
To ze jsi zhubl je minimalne z 95% proto, ze drzis dietu a k tomu nas nejaky vydej energie navic (cviceni..) = jsi v kalorickem deficitu. Na tom jsou zalozeny vsechny diety a funguji. S jakym efektem funguji, jak dlouho budou fungovat, jaky vliv budou mit na metabolizmus atd, to uz je vec dalsi. Pak samozrejme mohou existovat dalsi "vychytavky" jak dietu urychlit (jako treba to zminene piti studene vody a podobne, ktere mohou byt naprosty nesmysl a nebo na nich muze byt neco malo pravdy), ale vzdy to bude minimalne 95% o tom pomeru prijem / vydej. |
Pochopitelně, to beru jako samozřejmost, že každy, kdo se o zdravy zivotni styl / stravovani zajima, vi ze fyziologii -> vydej musi byt vetsi nez prijem vi... ted jde o to jak tohoto deficitu dosahnout, myslim ze moje tipy mohou castecne urcite dopomoci neznalemu k dosazeni onoho deficitu a kyzeneho efektu redukce t. tuku.
|
|
| nahoru |
|
|
Merrao
|
| Zaslal: út březen 15, 2011 1:31 pm Předmět: |
|
|
| Andilek.Oli napsal: | | Naprosto nema cenu zabyvat se kostkama ledu ve vode, pulkou grepu ke kazdemu jidlu, enzymy v ananasu, cajickama, ktere odvodnuji i tema, ktere vyprazdnuji, otevrenym oknem na noc, behanim v igelitove folii.... |
Tak tohle jsem v životě nezapsala, k čemu je k hubnutí běhání ve folii? Na vzhled to nemá, pokud vím, žádný efekt. Maximálně víc vypotím a ztěžuji si běhaní:D takže je to pak nudné.
|
|
| nahoru |
|
|
blazen
|
| Zaslal: út březen 15, 2011 4:26 pm Předmět: |
|
|
| Merrao napsal: | | Tak tohle jsem v životě nezapsala, k čemu je k hubnutí běhání ve folii? Na vzhled to nemá, pokud vím, žádný efekt. Maximálně víc vypotím a ztěžuji si běhaní:D takže je to pak nudné. |
údajně to má napomáhat většímu zahřívání v té oblasti (= chceš shodit břicho, tak si ho omotáš a jdeš běhat) a tím i účinnějšímu spalování.. ale prý je to víceméně báchorka a zdaleka to nezabírá tak, aby to mělo cenu vůbec praktikovat :)
|
|
| nahoru |
|
|
Merrao
|
| Zaslal: út březen 15, 2011 4:50 pm Předmět: |
|
|
| blazen napsal: |
údajně to má napomáhat většímu zahřívání v té oblasti (= chceš shodit břicho, tak si ho omotáš a jdeš běhat) a tím i účinnějšímu spalování.. ale prý je to víceméně báchorka a zdaleka to nezabírá tak, aby to mělo cenu vůbec praktikovat :) |
Jestli to je báchorka, opravdu nemám ráda lidi co vymýšlí blbiny a právě se snaží obejít normální hubnutí (zdravou rozumnou stravu a hlavně cvičení) různými výmysly.
|
|
| nahoru |
|
|
Andilek.Oli
|
| Zaslal: út březen 15, 2011 5:22 pm Předmět: |
|
|
| Merrao napsal: | | blazen napsal: |
údajně to má napomáhat většímu zahřívání v té oblasti (= chceš shodit břicho, tak si ho omotáš a jdeš běhat) a tím i účinnějšímu spalování.. ale prý je to víceméně báchorka a zdaleka to nezabírá tak, aby to mělo cenu vůbec praktikovat :) |
Jestli to je báchorka, opravdu nemám ráda lidi co vymýšlí blbiny a právě se snaží obejít normální hubnutí (zdravou rozumnou stravu a hlavně cvičení) různými výmysly. |
No, pokud si ten muj prispevek prectes cely, tak ja skutecne nikomu neradim behat ve folii......
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
to by se potom hublo samo že? 
