Erný's Log:

Ernandes · Zaslal: čt srpen 04, 2011 6:59 pm Předmět:

Luster napsal:

tak si oprav ten zapis

jinak prave me to bylo divny, protoze vim, ze to je strasny..

Nasrat vole.

A vůbec nejsi ty z Prahy?

Něco pro tebe!

Prochází se mladík jedním z Moravských měst, zahlédne kašnu a jde k ní, že se napije. Sedí tam jakýsi stréco a volá na něj: "Tož, ogare, neglgé to, ščijó do tého Morgoši!" Mladík na to: "Promiňte pane, co jste říkal? Moc jsem vám nerozuměl, já jsem totiž z Prahy." "Říkal jsem: pij pomalu, synku, je to studené..."

Luster · Zaslal: čt srpen 04, 2011 7:06 pm Předmět:

pekne blbej vtip.. prazaci do brna nejezdej, nevim co by tam delali

jinak asi te nahlasim daymoonovi, aby ti dal ban za lzive vykony

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Ernandes · Zaslal: so srpen 06, 2011 12:31 pm Předmět:

CHlastal sem patrně i za Lustera a je mi mooc zle a mooc mě bolí hlava. Dneska žadnej trenink nebude

Ernandes · Zaslal: so srpen 06, 2011 6:41 pm Předmět:

Tak sem se nakonec hecl a aspoň něco málo odcvičil!!!!

Přitahy v předklonu: 5x15x70
Bench: 10x15x75
Bicák: 4x15x40

Myslím že to co ze mě teče není pot ale chlast

Ernandes · Zaslal: po srpen 08, 2011 8:23 pm Předmět:

Bliju

. Tak sem z toho udělal neplánovaný detoxikační den. Zítra už snad dobré.

Luster · Zaslal: po srpen 08, 2011 8:47 pm Předmět:

proc blijes?

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Ernandes · Zaslal: po srpen 08, 2011 8:55 pm Předmět:

Tentokrát né z chlastu tak nevím. Snad to není nějaká střevní viróza a zítra už bude dobře. Potřebuji žrát a cvičit blížím se k metráku váhy.

Luster · Zaslal: po srpen 08, 2011 9:00 pm Předmět:

Ernandes napsal:

blížím se k metráku váhy.

hmm ja sem na cca 95, ale de to nahoru pomalejc nez bych cekal..

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Ernandes · Zaslal: út srpen 09, 2011 6:45 pm Předmět:

Půl dne ještě ze žaluádkem nic moc ale teď navečer sem si odjel aspoň takovou malou pičovinu. Na to že sem za posledni dva dny sežral jen 100g bebeček...

Výpady: 5x20x50
Bench: 5x20x75
Bicák: 5x15x40

Frozz. · Zaslal: út srpen 09, 2011 6:46 pm Předmět:

Čus, tak už jsem taky pravidelný čtenář tvého logu ...

jen tak dál Erný

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

grogy · Zaslal: út srpen 09, 2011 6:54 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Čus, tak už jsem taky pravidelný čtenář tvého logu ...

jen tak dál Erný

jo, tak nějak...doufám že budeš cvičit každý den, klidně dvoufázově

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Ernandes · Zaslal: čt srpen 11, 2011 8:05 pm Předmět:

Stály by za hřích že? Nebo kldině za pět hříchů

. Nebo možná na 5 hříchů každý den

.

Erný se rozhodl že když nemůže přibrat žraním tak přibere inkoustem

. Takže byl dnes opět pod jehlou a mamince se to tak líbí že se rozplakala.....

Ernandes · Zaslal: pá srpen 12, 2011 6:08 pm Předmět:

Jeden cvičíčí přítel mi nedávno dal nějaký suplementy. Tak sem si před cca 50min vzal něco na čem bylo psaný pre-training. A asi 20 min potom se mi rozšířili zorničky a lítám jak raketová myš

.

I love it.

. A chce se mi smát

MAST3R · Zaslal: pá srpen 12, 2011 6:18 pm Předmět:

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

Luster · Zaslal: pá srpen 12, 2011 6:19 pm Předmět:

to chci taky!

a hele je to vubec suplement? nebylo to spis takovy kulaty s nakym obrazkem?

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.