KREATIN

mufsupermuf · Zaslal: so srpen 27, 2011 12:10 pm Předmět:

zdar,prosím o nazory a zkušenosti s přestavkami mezi kreatin."kúrami"
Ted ho budu brat 6 tydnů,takze kolik tydnu mam dat pauzu,aby to pak zase melo spravny efekt?2, 3 nebo 4?

Draper · Zaslal: so srpen 27, 2011 2:02 pm Předmět:

A jak ti ted fungoval? Samozrejme cim dele, tim lepe. I 4 tydny jsou podle me malo. Ja jsem drive daval mezi kreatinovyma kurama treba pul roku a o to lepe to fungovalo. Nejlepe ale stejne fungoval poprve. I kdyz muzes to brat klidne i nonstop pred a po treninku jako pomocnik pro regeneraci, ale nejake extra ucinky od toho necekej.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Korny · Zaslal: so srpen 27, 2011 2:54 pm Předmět:

Já dostal kdysi celkem dobrou a logickou radu...koupíš balení třeba 400g, který musíš za nějakou dobu po otevření spotřebovat - dáš první kůru, kam ti těch 200g vyjde, na 4-5 týdnů, pak dáš 6 týdnů pauzu a dobereš zbytek, zas 4-5 týdnů a pak třeba na půl roku pauzu...je to podle mě nejlepší řešení, protože brát kreatin pořád i když s pauzama je zbytečný vyčerpávání potenciálu i peněz a ty 400g balení tě vyjdou levněji než když koupíš poloviční...

Draper · Zaslal: so srpen 27, 2011 2:58 pm Předmět:

Jj tak by to slo

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

TIBKIS · Zaslal: po srpen 29, 2011 7:34 pm Předmět:

prosim vas viem že Animal Cuts - Universal odvodnuje ale možem s nim brat kreatin monohydrat aby som mal silu???
A aj preto chcem zacat s monohydratom lebo neskor budem brat celltech a na zaciatok sa odporuca kreatin monohydrat zjest aspon jedno balenie,čiže cim skor už chcem začat. Cize mozem brat spalovač (ktory ma bude odvodnovat) a zaroven brat kreatin (ktory ma bude zavodnovat)???

tOfO · Zaslal: so září 10, 2011 8:21 pm Předmět:

Zdravim. Chtěl bych se zeptat, zda je nějaký důvod proč se již neprodává Creatine Ethyl Ester od Axis labs?

c87 · Zaslal: út září 20, 2011 2:54 pm Předmět:

Tak teraz uzivam kreatin od Reflexu, polkilovy creapure a musim povedat ze co sa tyka rozpustnosti je este lepsi ako creapure od Kompavy. Je to zaujimave kedze obaja ho beru od jednoho vyrobcu ale u reflexu su zrnka este jemnejsie a lepsie sa aj rozpusta!

p.Burns · Zaslal: út září 20, 2011 2:58 pm Předmět:

to je zvláštní.......já jsem ted objednal creapure od Smartlabs tak jsem zvědavej jakej bude

jir.ka · Zaslal: út září 20, 2011 2:59 pm Předmět:

Taky jsem mel creatin od reflexu a bohuzel an me nepusobil. Asi po 5ti tydnech jsem mel jen 2 kila nahore, coz bych rekl ze bylo stravou a po vysazeni nic neslo dolu...

Jen mi nepripada, ze ta jejich odmerka je vazne 5 gramu.

c87 · Zaslal: út září 20, 2011 4:41 pm Předmět:

tak pri tych odmerkach sa stala niekde chyba, rozdiel je pekne badatelny !

jir.ka · Zaslal: út září 20, 2011 4:47 pm Předmět:

koukam to je tak polovicni. Tak priste zvysim davkovani. Snad to uz bude mit nejakej efekt. Je fakt, ze kdyz se kouknu do ty pixly, tak mi jeste tak 3/4 zbylo.

c87 · Zaslal: út září 20, 2011 4:54 pm Předmět:

je to presna polovica, zmeral som to... len ci nieje ta modra 5g a cervena 10g

Luster · Zaslal: út září 20, 2011 5:08 pm Předmět:

c87: tak cca 5g je cajova lzicka.. tak to zkus jak to sedi

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

c87 · Zaslal: út září 20, 2011 5:29 pm Předmět:

Na fotke mozme vidiet naplnenie cajovej lizicky od modrej odmerky teda od reflexu. Pri naplneni od odmerky od kompavy sa to presypalo kade tade takze Kompava bude mat v tomto trosku gulas. Zarazajuce je ze mam od nich aj Maltodextrin a tam tie odmerky tiez nesedia

Pisu ze jedna odmerka ma 15g (co sa mi od zaciatku nezdalo) ale realita je ina a ma v skutocnosti 30g

Beast34 · Zaslal: út září 20, 2011 5:58 pm Předmět:

to je predsa polievkova lyzica a nie cajova.. 1 polievkova lyzica je cca 15g.. cajova 5g...

edit: alebo ze by fotografia zavádzala? podla mna to mas fakt polievkovu