Czeblade- P90X makacka

gresht · Zaslal: ne prosinec 11, 2011 8:21 pm Předmět:

bohatej ježíšek

CZEBLADE · Zaslal: ne prosinec 11, 2011 9:00 pm Předmět:

JJ ted nemam kese ani na oslavu Silvestra :D To TRX mam z aukra stoji kolem 2 200

CZEBLADE · Zaslal: po prosinec 12, 2011 6:02 pm Předmět:

TYDEN 7:
Trenink c.40.: Chest, Soulders, Tripes and AB Ripper X

Jo, tak tohle je pekne tezky trenink, hl. kliky.. bidnej spanek a strava. Trenink byl hned rano.

A jedna spekoforma auktualni (+- 105kg/183 cm) .... musim zacit poradne makat a zapojit rozum a konecne tu stravu

Btw tohle je pekne video

CZEBLADE · Zaslal: út prosinec 13, 2011 7:47 pm Předmět:

TYDEN 7:
Trenink c.41.: Plyometrics X

Boze jak se mi nechtelo, ke konci jsem nemohl skoro dychat, casto jsem vetral v pokojicku a jsem rad, ze jsem to docvicil, aniz bych se podelal

Takze zas na ldouhou dobu nemam chut na jidlo od vietnamcu

Po treninku 2 odmeky Increcible Bulku a jidla dneska mene, spis sem dospaval

CZEBLADE · Zaslal: st prosinec 14, 2011 9:32 pm Předmět:

TYDEN 7:
Trenink c.42.: Back, Biceps and AB Ripper X

Totalni silenstvi, chtelo by to lepsi multifunkcni jednorucky at to lepe pumpuje. ...

CZEBLADE · Zaslal: čt prosinec 15, 2011 9:47 pm Předmět:

TYDEN 7:
Trenink c.43.: Yoga X

Dneska to bylo docela v pohode, jen je neco moc tezke a chtelo by to vice prostoru

CZEBLADE · Zaslal: so prosinec 17, 2011 9:48 pm Předmět:

TYDEN 7:
Trenink c.44.: Legs, Back + AB Ripper X

Trenink byl vcera, jen se mi to nechtelo psat :D

CZEBLADE · Zaslal: so prosinec 17, 2011 9:48 pm Předmět:

TYDEN 7:
Trenink c.45.: Kenpo X

Dneska to bylo super, musim zacit cvicivat odpoledne a ne pred spanim

Frozz. · Zaslal: so prosinec 17, 2011 10:00 pm Předmět:

Čau.
Jak máš to TRX doma připevněný? A kde bereš tyhle cvičební programy? Docela se mi to začíná líbit, možná bych tím doplnil můj trenink. plán.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

CZEBLADE · Zaslal: ne prosinec 18, 2011 12:25 am Předmět:

Cau, s TRX moc necvicim. Upevnil jsem ho za hrazdu na shyby a bylo to v pohode. Jen nemam dost treninku na nej. Tento trenink je od trenera Tony Horton. Ted prave vysla druha verze P90X 2 a tu bych chtel potom zacit cvicit, tak s trx to vidim na potom. Vsechno dohromady nechci michat. Jen musim sehnat kvalitni gumovy expander..to co nabizeji ve vetsine shopu jsou pekny shity

CZEBLADE · Zaslal: ne prosinec 18, 2011 12:30 am Předmět:

CZEBLADE · Zaslal: po prosinec 19, 2011 8:20 pm Předmět:

TYDEN 8:
Trenink c.46.: Yoga X

Zacatek je zlo a boj s dychanim nosem, ale pak to bylo lepsi. Jeste do toho mirna bolest leveho zapesti... premahani ma hold nekdy nasledky. Konecne jsem si stahl DVD k TRX Cardio.

CZEBLADE · Zaslal: út prosinec 20, 2011 6:42 pm Předmět:

TYDEN 8:
Trenink c.47.: Core Synergistics

Tak tenhle trenink je proste silenost.... kez bych me na neco vice prostoru, porad jsem se bouchal o postel a skrin... asi to vyhodim nekam do pryc at mam vice mista :D (ikdybych mel spat na zemi :D). A ted uz zbyva jen to nejhorsi... dokopat se k uceni

tohle je presne, co mi nejde

CZEBLADE · Zaslal: st prosinec 21, 2011 8:11 pm Předmět:

TYDEN 8:
Trenink c.48.: Kenpo X

Tohle je dobry a zabavny trenal... po par mesicich jsem si dal vodarku kua

CZEBLADE · Zaslal: so prosinec 24, 2011 4:48 pm Předmět:

Pekne jsem to ted 3 dny zazdil.... dneska zadny pust.. preziracka v mekaci

Damy, panove a fetaci zeleza :