Czeblade- P90X makacka


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Czeblade- P90X makacka  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Czeblade- P90X makacka
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: so leden 07, 2012 9:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 10:
Trenink c.58.: Kenpo X

Jo zase parada a naplno... bude mi to chybet v p90x2 pak :/ A ted po treninku zaslouzene "dietni" jidlo bramborovy salat a rizecek
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: po leden 09, 2012 10:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 11:
Trenink c.59.: Chest, Back and AB Ripper X

Jo tedka mi to prislo hodne lehke a bricho uz v pohode
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
x46x


PříspěvekZaslal: út leden 10, 2012 2:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kempo x si klidně můžeš přibalit k X2 :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: út leden 10, 2012 3:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

No to asi neudelam, tech novych veci je taky dost. Jen me stve, ze ti omezenci u nas neprodavaji Rumble Roller
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: út leden 10, 2012 10:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 11:
Trenink c.60.: Plyometrics X

Tak dneska jsem vetsinu jidla vymenil za spanek a odpocinek. Trenink se mi nechtel, bolelame hlava a vetsi ryma, ale nakonec jsem to odcvicil celkem dobre a tak z toho vznikla PREPYCHOVA CVICBA

Btw. nesnasim zasranou chemii
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: st leden 11, 2012 9:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 11:
Trenink c.61.: Shoulders, Arms and AB Ripper X
Hodne velka pohoda, malo jidla ale apson dostatek spanku a relaxu. Tam kde jsou mensi vahy (triceps, ramena) jsem to jel skoro porad s nejtezsim expanderem a docela dobry pocit. No a bricho pohoda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: čt leden 12, 2012 8:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 11:
Trenink c.62.: Yoga X

Tohle je pohoda, jen ta delka trvani nekoho muze odradit.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: čt leden 12, 2012 10:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem



boze
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: pá leden 13, 2012 8:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 11:
Trenink c.63.: Legs, Back and AB Ripper X

Pohoda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: so leden 14, 2012 8:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 11:
Trenink c.64.: Kenpo X

Pohoda a zabava, tohle bych mohl delat cely den
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: po leden 16, 2012 8:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 12:
Trenink c.65.: Chest, Shoulders, Triceps and AB Ripper X

No tak dnes jsem to chtel vynechat, ale nakonec jsem to odcvicil. U kliku jsem se trochu flakal a skoro celou dobu jsem pouzival nejtezsi expander jenom.
Malo spanku a jidla a hodne uceni na zitrejsi zkousku me dost znervoznuje
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: pá leden 20, 2012 10:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Takze cely tento tyden jsem to odpiskal.... chodit spat ve 3-4 rano a jist 4-5 jidel denne se mi proste nechtelo ani nebyl cas. Aspon, ze uz mam zkousky za sebou. Zitra si dam jedno z poslednich Kenp x a pak uz jen recorvery tyden, tyden si dam pauzu a v tom si chci dodelat nejaky jidelnicek konecne a pak rozjedu P90X2 a pak mam zalusk na Insanity Asylum
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: po leden 23, 2012 7:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 13:
Trenink c.66.: Yoga X

Tak po tydenim uceni mam konecne cas to dodelat, ano toto je POSLEDNI a FIANLNI tyden- Recorvery.

Yoga byla super a rychle to bohuzel uteklo, tentokrat jsem dokazal neco vic nez v predchozich cviceni, ale porad mam prolem u crane se udrzet na rukou. Kazdopadne ted smeruji vetsinu premyslejciho casu na jidelnicek a rozmisteni suplementace v dalsim treninku P90X2 . Co mam zatim tak odhad, tak prvni mesic bude jen (!!) denne tak 100-150 gramu sacharidu a k tomu polovicni gramaz tuku a dvojnasobek bilkovin. Snisn denne tak tech 10-13k kJ.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: st leden 25, 2012 6:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TYDEN 13:
Trenink c.67.: kenpo X

Vcera jsem necvicil, byl jsem totalne unaveny... Dneska to bylo super
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: st leden 25, 2012 7:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

CZEBLADE napsal:
Kazdopadne ted smeruji vetsinu premyslejciho casu na jidelnicek a rozmisteni suplementace v dalsim treninku
Někdo tomu říká overthinking and overanalysing
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Czeblade- P90X makacka Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: