Bricho neni o kvantite, ale o kvalite. A nauc se i jine cviky - lepsi. Mate v posilovne treba takovy ten velky nafukovaci balon? Zkus na tom delat zkracovacky, krome efektivniho procviceni brisnich svalu to krasne ulevi zadum, uplna radost na tom lezet :)
Jinak jeste jsem ti do toho puvodniho postu prihodil jedno moticacni video, ktere si pustis pred pristim treninkem PC+PP :-)
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Balbi, myslim, ze pri tehle treninkach na me ma bohuzel kazdej Potreboval bych nekoho aby jel se mnou, ja se k tomu tezko dokopavam, Proboha havne at se mnou nejde Draper, nebo ze me zustane hromadka nestesi
Miču tam je spousta, tak Balbi me to prsiti trenink ukaze :)
edit: Draper, borec je magor a jede to tedy s 60kg ? s tim nadskakovanim to neni asi klasicky PC+PP ?
Moje ženská má 59kg a taky se mě nebojí
To, že seřvu pár borců, že flákaj s činkama neznamená, že jsem prudas, ja sem v pohode, tak se ozvy až tam nekdy budes, na vaze přeci nezalezi.
To je "pozitivní" , že vážím jako tvoje žena, už mi to tu i někdo řekl, že vážím jako průměrná žena, ale je fakt, že s tou váhou bojuji nejvíce, ale už se to pomalinku zvedá, kde jsou ty časy, kdy jsem měl ve svém "anorektickém" období 55kg Někdy Tě pozdravím, až Tě tam potkám.
edit: Draper, borec je magor a jede to tedy s 60kg ? s tim nadskakovanim to neni asi klasicky PC+PP ?
Ja tomuhle sice az tak uplne nerozumim, ale myslim, ze ta power cleanova cast cviku je s tim nadskokem v poradku. On ten cvik (power clean) je totiz docela veda se ho naucit a rozhodne to neni, jak si mnozi mysli, dostat to rukama na ramena, ty ruce tam zase takovou roli nehrajou, jak se zda. K tomuhle se ti jiste rad vyjadri Madball, az tady bude.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Já už taky radši o PC mlčím potom zjištění že i moje forma u toho je docela špatná. Každopádně nadskočení je důkaz toho, že tam je dynamika, takže víš, že zvládneš i víc. Jinak souhlas s draperem, po těch těžkejch 5kách když dáš dolů těch 20kg, tak zkus maxko a pořádně se hecni. Budeš se zlepšovat a mákneš si.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Mam takovej pocit, ze u Arnieho probiha pozvolna a nenapadna transformace v crossfitaka
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
a jede to tedy s 60kg ? s tim nadskakovanim to neni asi klasicky PC+PP ?
:) 
