|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
RANDO
Anonymní
|
 Zaslal: út květen 08, 2012 10:37 pm Předmět: |
 |
|
| Frozz. napsal: | | RANDO napsal: | TAKTO... Svaly mi reagujú pri tej vysokej intenzite cvičenia... Ale - SILA vôbec nerastie... Vôbec.... VôBEC....
Ako je to možné ? |
Protože jezdíš malý váhy s obrovským počtem opakování - jeden z důvodů. Nalož si větší váhy, sniž opakování na max 5, cvič takhle 2 měsíce a pak nám sem napiš, o kolik se ti zvednul bench/mt/dřep. |
Frozz., ale ja nechcem cvičiť splity.... A tri krát týždenne mať každú sériu 5 opakovaní po dobu 2 mesiacov pri FULLBODY... to by som šiel napríklad každý tréning 5 opakovaní mŕtvy ťah, a to sú tri tréningy mŕtveho ťahu týždenne s tým istým počtom opakovaní... A to neuregenerujem. Ak mám opakovaní 5, 10-12, 20-25, tak to uregenerujem...
CHCELO BY TO NEJAKÉ TRÉNINGY NA FULLBODY.... sú na tejto stránke k dispozícii (od nejakého autora, čo býva na ronnie.cz, nie vo forum.ronnie.cz)... Hmm ?
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
RANDO
Anonymní
|
| Zaslal: út květen 08, 2012 10:39 pm Předmět: |
|
|
| secret78 napsal: | | RANDO napsal: | | secret78 napsal: | | zisti si najprv čo je intenzita |
No vidíš, ja som myslel, že to je vynásobenie sérií a opakovaní... |
Tak a sme doma :) Vieme teda povedať, že nemáš teoretické znalosti o športovom tréningu a môžeme to tu uzavrieť. |
Môžeme uzavrieť tvoj nový poznatok, že nemám dobré teoretické znalosti o športovom tréningu. Ale tento log určite nie... 
|
|
| nahoru |
|
|
Mablung
|
| Zaslal: út květen 08, 2012 10:40 pm Předmět: |
|
|
| RANDO napsal: | | Mablung napsal: | | RANDO napsal: | | Mablung napsal: | | Jak vidím, tak Rando si přečetl něco o tantře a teď se jeho fantazie upírají tímto směrem |
Ja tantrou žijem už dva roky prakticky. Ale žiaľ len na sexuálnej úrovni... zatiaľ. |
Jen tak pro tvé info, porno s nápisem "Tantrický sex" tě do tantry nezasvětí |
To mi hovoríš teda "novinku"... Akoby som nevedel, že porno s názvom "tantrický sex" má s tantrou pramálo spoločné. Ja som o tom čítal dve kvalitné knihy, ale načo sa o tom baviť v tomto topicu... |
Já si myslel něco podobného 
Já jsem si přečetl knížku o bojovém umění a viděl jsem nespočet filmů. Dokonce jsem i, před hodně rokama, zkoušel nějaké kopy a úspěšně jsem si natáhl všechny šlachy co mám. Mohu se počítat mezi bojovníky?
|
|
| nahoru |
|
|
RANDO
Anonymní
|
| Zaslal: út květen 08, 2012 10:41 pm Předmět: |
|
|
| Magumi napsal: | | RANDO napsal: | TAKTO... Svaly mi reagujú pri tej vysokej intenzite cvičenia... Ale - SILA vôbec nerastie... Vôbec.... VôBEC....
Ako je to možné ?
Mimochodom, nechcem tu preháňať, ale popravde.... vzhľadom k mojim telesným mieram..... Viete si predstaviť, že by som mal biceps 46cm, stehno 69, hrudník 125 a to všetko pri malom množstve podkožného tuku BEZ TOHO, aby som sypal aspoň Naposim ? ... Ja si myslím, že aj keby som sa posral, tak také miery by som bez chémie A V DOBREJ FORME (málo tuku, že pri tréningu vidno napruhované ramená) nezískal na svoju výšku 190cm, ani keby som sa riadil vašimi stravovacími odoprúčaniami a vašimi tréningovými odoprúčaniami, a jedol hoci aj 7 krát denne.... na svoju výšku 190cm.
Alebo máte iný názor ? ... |
Ach jo, 125 cenťáků přes hrudník a 69 cenťáků přes stehno může mít bez steroidů a tuku i chlap, co měří o deset cenťáků míň. A napruhovaná ramena nejsou žádné měřítko štíhlosti. |
FAKT ??? Aha... zaujímavé... a cutler má sotva 79cm, len (!!!) o 10cm viac než nejaký chlap čo neberie steroidy a má malé percento telesného tuku, a taký HLÚPY SPROSTÝ CUTLER PRE POSRATÝCH 10CM NA OBVODE STEHIEN berie steroidy a rastové hormóny.... DOBRE TI IDE.... ... Mne to príde ako blbosť.
|
|
| nahoru |
|
|
RANDO
Anonymní
|
|
| nahoru |
|
|
secret78
|
| Zaslal: út květen 08, 2012 10:44 pm Předmět: |
|
|
| RANDO napsal: | | eSko napsal: | Rando, ty si přesně ten typ člověka, co nechce radit nikdy a v ničem, všechno víš nejlíp sám a potřebuješ akorát slyšet "jo chlape, ten trénink je luxusní" nebo "jo chlape, to stravování co jedeš je nejlepší co může být!". Jenže ono to tak není a jestli nejsi schopnej akceptovat názory a rady ostatních, tak si zas můžeš zpátky odcupitat někam k fotkám Míši.  |
Neviem či si kompletný, ale myslíš, že som si svoje vedomosti vycucal z prsta ? .... Myslíš, že moje vedomosti nepramenia z rád určitých autorít ? Jasné že áno... Ak by nepramenili, tak by som ostal na tej istej nevedomostnej úrovni, ako keď som cvičil jeden rok v mojich 15-tich rokoch (a potom pauza 4 roky...), kde keď som si sám písal tréningový plán bez nejakých vedomostí, ANI MI NENAPADLO, že existujú ramená a nohy...  |
Rando ty pravdepodobne žiadne vedomosti nemáš čo si potvrdil, ale zrovna v toto príspevku sa ohánaš nejakými vedomosťami. Kde je chyba?
|
|
| nahoru |
|
|
g_dgrim
Moderátor
|
| Zaslal: út květen 08, 2012 10:51 pm Předmět: |
|
|
Rando bez si precitat mainweb, tie tvoje otazky su jak z pomocnej skoly. Okrem toho uz ti tu 100x napisali ze na to ides zle, ale nedas si povedat. A hlavne PROSIM TA neteoretizuj o AS!
total waste of time _________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
|
|
| nahoru |
|
|
RANDO
Anonymní
|
| Zaslal: út květen 08, 2012 10:52 pm Předmět: |
|
|
GURUHONZA : Inak nechápem.... Hovoríš že keď mám 39 na ruku, tak sa to dá, ale 59 na stehno je málo... Ale keď má nejaký kulturista cez ruku 59cm, a cez stehno 80cm, tak tie stehná nemá nejaké tenké v pomere k rukám ?
Ja pri ruke 39cm a stehne 59cm mám stehno o 20cm väčšie než ruku - a to sa ti zdá na stehno málo.... Ale ak má kulturista pri ruke 59cm a stehne 80cm stehno väčšie LEN O 21CM (čo by podľa teba mal by ešte horší nepomer, lebo rozdiel 21cm medzi pažami a stehnami pri väčších objemoch je menej, než 20cm pri objemoch menších), to je v poriadku... ? ....
Proste na svoje paže mám dobré nohy.... a ty si sa pomýlil.
Lebo ak stále trváš na tom, že na 39cm paže sú 59cm stehná málo, tak...
Ak by môj pomer paží k stehnám (39 : 59), (ktorý sa ti, GURUHONZA, zdá malý - v neprospech stehien) mal byť zachovaný u kulturistu s objemom paží 59cm, tak jeho stehná by mali mať objem 89cm, AK by jeho pomer paží a stehien bol taký ako je u mňa, ktorému hovoríš "ruce dobré, stehná slabí"...
Poznáš kulturistu, ktorý má na súžaťi paže 59cm a zároveň obvod stehien 89cm ? .... A vidíš, také hrubočizné stehná by mal vtedy, keby mal taký "nevýhodný pomer rúk a stehien v neprospech stehien" ako ja... podľa teba.
Trochu si sa prerátal, nevadí.... 
Záverom : Stehná mi za rukami zďaleka nezaostávajú, čo sme si tu mohli vyrátať.
Naposledy upravil RANDO dne út květen 08, 2012 11:00 pm, celkově upraveno 5 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
| Zaslal: út květen 08, 2012 10:53 pm Předmět: |
|
|
| RANDO napsal: | | NO COMMENT, asi si málo čítal čo som písal - a to to, že dva roky PRAKTICKY žijem tantrickým sexuálnym životom. A už na tú tému buď TICHO. |
Já nevěděl že pití vlastní moči je forma sexu
Sakra ty klucí východní jsou na vysokým levelu
|
|
| nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
|
| nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
| Zaslal: út květen 08, 2012 11:01 pm Předmět: |
|
|
Jdu si pustit nějakýho Jasona, tohle je na mě moc.
|
|
| nahoru |
|
|
g_dgrim
Moderátor
|
| Zaslal: út květen 08, 2012 11:01 pm Předmět: |
|
|
LOCK
ps:neskusaj zalozit novy topik pokial si neprejdes clanky na mainwebu - tzn. aspon 2 dni _________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
|
|
| nahoru |
|
|
Magumi
|
| Zaslal: út květen 08, 2012 11:03 pm Předmět: |
|
|
| RANDO napsal: |
FAKT ??? Aha... zaujímavé... a cutler má sotva 79cm, len (!!!) o 10cm viac než nejaký chlap čo neberie steroidy a má malé percento telesného tuku, a taký HLÚPY SPROSTÝ CUTLER PRE POSRATÝCH 10CM NA OBVODE STEHIEN berie steroidy a rastové hormóny.... DOBRE TI IDE.... ... Mne to príde ako blbosť. |
Víš, jak vypadá na stehnech deset cenťáků navic? To je obrovský rozdíl. Jestli mi nevěříš, vygogli si obrázky kulturistů z padesátých let, tzn. z doby bez steroidů a speciálních doplňků - třeba Steva Reevese, ten měl hrudník 130, stehno 69 a paži 47.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
