Balbi, tak nejaky fotky a prekvapeni od teb, ja dolu ty nahoru
Tobe se vlastne celkem uspesne dari to, co je cilem mnoha lidi a co si mnozi mysli, ze je nerealne - hubnes a zaroven nabiras hmotu (respektive premenujes tuk na svaly). A zvlast s tvym endomorfnim telesnym typem je to jednou takovej uspech.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Až teď jsem si všiml těch fotek, seš neskutečná hromada svalů, abych byl upřímnej, tak jsem čekal, že budeš mít místo těhlech parádních bicáků, dvě rosolovité trubky a bez tvaru.
Jinak jsem si všimnul, že máš oblíbené bandy na zápěstí, máš je všude.
_________________ Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
Ty fotky jsem roloval od spodu nahoru a jak jsem dojel k te prvni od shora, tak nejdriv vylezlo bricho a nazilovany ruce a uplne mne spadla brada dolu a malem vypadlo z huby kus zvance, co jsem zrovna zvejkal :) ,az pak jsem doroloval a videl, ze je to Dusin a ne ty
Draper:
sam vis, ze je to fuska. Clovek sere celej zivot na jidlo a ted to za par mesicu zpatky nebude. Prakticky nehubnu to je videt, ale proste je to pomalej a bolestivej proces skrz jidlo a cviceni .
Ano presne co jsi napsal ty, rek i Dušín "lidi si myslí, že to nejde" a já bych spíš doplnil "lidi mají malou vuly, to alespoň zkusit"
MASTeR: tak stale tam tuk je, na rukach o poznani mene nez jinde, prace na dlouho, ale egojisticky reknu ANO, tesi me to a vypadam tam celkem slušne
bandy no, abych pravdu řekl, tak sem si jich vsimnul, az si to napsal :) ale spat s nima nechodim :)
Ano presne co jsi napsal ty, rek i Dušín "lidi si myslí, že to nejde" a já bych spíš doplnil "lidi mají malou vuly, to alespoň zkusit"
Nevim, jestli lini, ale oni maji porad v hlave taknejak zafixovano, ze je jen objem a dieta a nic mezi.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Dnes je posledni den kdy zapisuju trenink, aby se o me nerikalo, ze jsem velkej kecal, natocil jsme par videi od benche. Z osobnich duvodu koncim psani logu. Diky vsem za podporu, kdo me tady v logu jebaly za chyby, rozhodne opravnene
Váha pouze 106kg, to mam po prasečím dnu : (
bench
Dnes raci uz oblecen a zahran :) minule v tilku a ruplo me neco v ramenu.
Podekovat se slusi sparingum, co me dneska pomohli, takze diyk kluci.
10x60 10x60 8x80 4x100 2x120 1x140
1x150
1x160
1x170
1x180
1x190 - trosku us sem to citil :)
1x195 - no tezko rict proc to neslo, nejak sem se bloknul, jedu to dolu moc pomalu. Kazdopadne tohle je otazka preskoceni 190 a nebo cca 2tydnu :)
180x1 - bandy, bez pasku, nahozený, stale lehky :) - tady si verim na 4 opacka
190x1 bandy, bez pasku, nahozený, trošku stíný DUšín, ale opravdu jsem to dal :)
195 - Fail, bandy, pasek, nahozeni, priste si ten posranej pasek nevemu, uz toho bylo dost, skoda, ze se to nepovedlo, ale i neuspesny video musim dat, za 14 dnu padne mrcha
Naposledy upravil Arnie_one dne po červen 25, 2012 4:34 pm, celkově upraveno 5 krát
Proc tocis ty nejlehci serie?
Koukam, ze mas taky ten hroznej zlozvyk odlepovat prdel, to ani nechci videt, kam ti letela u tech tezkych serii :)
Jinak vypadas fakt docela vyhuble oproti drivejsku, na tech videich je to jeste mnohem markantnejsi nez na fotkach , uplnej sportak :) Fakt dobry
A ze koncis log je skoda, ale jako kdysi bylo cool mit tu log, tak ted je asi cool nemit ho tu, takze te chapu . Ja si ho taky zrusil, guru, Luster, Octopuss a dalsi take.
edit: a jeste dotaz, proc toho tvuj dnesni trenink obsahoval tak malo?
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Arnie benč neskutočný, ale logu je škoda, fakt som sa tešil na tvoj ďalší progres a pod., dobre sa to čítavalo.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Videa hazim postupne, pac mam pomalej upload. Ono to vypda, ze tu prdel odlepuju, ale jak se nahodi cinka, tak se proste celej zpevnim, davam na to pozor, ale samo, ze ne vzdy je to 100%
Proc tak malo, nebod se nehcu zkur..... proste sem dal jen maxka, nic vic nic min.
Log se zastavuju, tot proste vse, nejde byt o to in, prsote mam svoje duvody.
Jo a mas posledni moznost me verejne zpracat co všechno ojebavám, prosil bych vypustit kometáře o mojí tělesné konzsitenci, doprdele, tak hrozně snad nevypadam nejsem reklama na hlad.
Turku, Magumi diky, ale porad nepadlo vysnenych 200, ta magie toho čísla me neda spat.
Naposledy upravil Arnie_one dne po červen 25, 2012 1:35 pm, celkově upraveno 1 krát
Na druhou stranu, kdybys v logu pokracoval, tak uz te zachvilku nebudu mit za co jebat a asi by me to tak nebavilo , uz ted musim dlouho hledat a premyslet, co ti vytknout. Jeste pred par mesici bych tu mohl psat slohovky
Jo a jeste mne PROSIM natoc mrtvy tah.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Kdybych tě delší dobu nesledoval a pokud bych neviděl jak snadno si zvedl tu 160kg, tak být to u někoho jiného......považoval bych ty videa za neprůkazná. Tam skutečně nemají co dělat prsty pomocníka, pokud to má být video dokumentující sílu. Rejpal by prostě mohl říci, že ti pomáhá a šmitec. Ale jelikož osobně těm tvým 190kg věřím, musím říct, že jsi na tuhle disciplínu hodně velkej talent. Asi jsem neslyšel o nikom s takovou disbalancí mezi výkony v benchi, a ostatními cviky.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
dávám Like ;)
:)
