e-witch

drlift_ · Zaslal: čt listopad 22, 2012 11:45 am Předmět:

e-witch napsal:

... to vaše hiňání mi připomnělo nějaké hochy z fitka, co se furt usmívali, pošťuchovali a pokukovali, a nakonec prý jestli se můžou něco zeptat ... jsem myslela, že asi něco k tréninku, či kolik mám na čince, tak říkám že jo

... prý, jestli mám svoje prsa

...

a odpoved byla?

e-witch · Zaslal: čt listopad 22, 2012 11:46 am Předmět:

... zatím i zuby :)

Tom.K. · Zaslal: čt listopad 22, 2012 12:19 pm Předmět:

tak to je přece zásadní informace! Myslíš že nás zajímá nějakej nadhoz??? Tsss...

_________________
I love Bůček!

avanti · Zaslal: čt listopad 22, 2012 12:21 pm Předmět:

e-witch napsal:

... zatím i zuby :)

_________________
"Hubené holky vypadají dobře v šatech, fitness holky vypadají dobře svlečené."

e-witch · Zaslal: čt listopad 22, 2012 12:56 pm Předmět:

a bylo vymalováno :)

Tom.K. napsal:

tak to je přece zásadní informace! Myslíš že nás zajímá nějakej nadhoz??? Tsss...

... ano, nadhozem vás neohromím, ale vidím, že "mrdnutí" (aspoň o bradu) to je jiné kafe

Tom.K. · Zaslal: čt listopad 22, 2012 12:58 pm Předmět:

e-witch napsal:

a bylo vymalováno :)

Tom.K. napsal:

tak to je přece zásadní informace! Myslíš že nás zajímá nějakej nadhoz??? Tsss...

... ach ano, nadhozem vás neohromím, ale vidím že "mrdnutí" (aspoň o bradu) to je jiné kafe

jakékoli mrdnutí je žádoucí

_________________
I love Bůček!

e-witch · Zaslal: čt listopad 22, 2012 1:03 pm Předmět:

... ó přírodo

Peter Ustinov · Zaslal: čt listopad 22, 2012 7:41 pm Předmět:

seeya napsal:

ta mrtvola a jc biceps fakt slusne na taku spagetu. Ked tam bude takych 110 Ustinov asi spacha ritualnu samovrazdu hehe.

ty haj...

ale jestli to da, tak se sni nebudu bavin a vyhodim jeji fotky z mobilu

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: pá listopad 23, 2012 3:53 pm Předmět:

... tos mě dost vyděsil :D

23.11.2012

bench
8x30,8x40
5x5x47,5kg

přední dřep
8x30, 8x40, 6x45
5x4x50kg

rozpažování na břichu
5x5x9kg

biceps
10x20
5x5x25kg

franc.tlaky
5x6x20kg

přednožování ve visu
5x16

... po týdnu na kreáči 2kg nahoře ... brzy asi začnu při chůzi žbluňkat :)

e-witch · Zaslal: so listopad 24, 2012 10:27 am Předmět:

... dnes jsem si chtěla netradičně trochu zaklusat, ale ta bodavá bolest pod klíční kostí mi velí jít raději do plavek

Peter Ustinov · Zaslal: so listopad 24, 2012 10:42 am Předmět:

e-witch napsal:

... dnes jsem si chtěla netradičně trochu zaklusat, ale ta bodavá bolest pod klíční kostí mi velí jít raději do plavek

kasli na plavky, bez "na Evu"

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: so listopad 24, 2012 10:57 am Předmět:

... myslím, že s listem by mě vyrazili

Peter Ustinov · Zaslal: so listopad 24, 2012 10:58 am Předmět:

e-witch napsal:

... myslím, že s listem by mě vyrazili

jestli jo, dostavi se polovina uzivatelu z RW s petici

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: po listopad 26, 2012 2:13 pm Předmět:

26.11.2012
Olympia Zlín

šikmý bench s j.č.
8x13,6x15
5x5x17kg

mrtvý tah
8x50, 8x60, 8x70
5x6x80kg

dřep ATG
8x40, 8x50, 6x60
5x4x65kg

rozpažky
10x7, 10x9kg
5x5x12kg

kliky na bradlech
6x6

šikmé zkracovačky
5x50

přednožování ve visu
5x16

... bolí rameno, jinak v poho
a prý se mám vy... na vzpírání a dělat hlavně lift ... mno, taky si někdy říkám :)

e-witch · Zaslal: út listopad 27, 2012 11:19 am Předmět:

... uf, ráno mě skolila taková únava, že jsem navzdory pracovním povinnostem znovu zalomila a teď se snažím probrat z toho druhého kola
... denní spánek je zlo :)

... ještě než se plně zapojím do procesu, podělím se o pár veselých detailů, na které narážím v nejmenovaném fitku o příspěvek výše :):
pár návštěv mi trvalo, než jsem objevila hrazdu na shyby zašitou v takovém temném výklenku ... dalších pár návštěv mi trvalo, něž mi došlo, že ten výklenek je vlastně pánská šatna :) ... pro úplnost - dámská šatna je v pánské šatně místního TJ (má i dveře, ale není v ní nic na shyby)
... také mi pár návštěv trvalo, než jsem si zvykla, že ta nenápadná dvířka zašitá za bradly, vedoucí přímo ze cvičebního sálu, se nepravidelně a nečekaně otevírají a stojí v nich víceméně nazí chlapi ... oni si však za těch pár návštěv na přítomnost ženy evidentně nezvykli a v šoku se vrhají zpět do sprchy ... ráda bych si v takových situacích slušně zakryla oči, ale např. se 17kama v rukách mi to ještě moc nejde
... ale jinak prima, cvičí se mi tam dobře :D