Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

Guru - objemovka Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12, 13, 14  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Guru - objemovka

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
jnerez	Zaslal: čt prosinec 13, 2012 5:04 pm    Předmět: Super videa . Balbi: existuje více správných provedení tohoto cviku. Každej si najde ten svůj sklon, ve kterém nejvíce a správně zabírají požadované partie .
nahoru	profil autora
jari	Zaslal: čt prosinec 13, 2012 5:48 pm    Předmět: Ty vado, videolog
nahoru	profil autora
Draper	Zaslal: čt prosinec 13, 2012 6:03 pm    Předmět: jari napsal: Ty vado, videolog Kdyz se sejde tolik celebrit a legend tohohle fora ve stejny cas na stejnem miste, tak by byla skoda to nenatocit ne? balbi napsal: Technický dotaz, neměly by být u těch přítahů rovný záda? (pouze se ptám) Kdyby guru necumel do zeme, tak by rovny byly _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru	profil autora
jari	Zaslal: čt prosinec 13, 2012 6:15 pm    Předmět: Draper napsal: Kdyby guru necumel do zeme, tak by rovny byly Tohle jsem chtěl zrovna říct
nahoru	profil autora
Draper	Zaslal: čt prosinec 13, 2012 6:17 pm    Předmět: jari napsal: Draper napsal: Kdyby guru necumel do zeme, tak by rovny byly Tohle jsem chtěl zrovna říct Tobe dneska vsichni berou slova z huby https://forum.ronnie.cz/post997246.html#997246 _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru	profil autora
jari	Zaslal: čt prosinec 13, 2012 6:19 pm    Předmět: Draper: Tak nějak
nahoru	profil autora
Arnie_one	Zaslal: čt prosinec 13, 2012 7:26 pm    Předmět: Guru dobry, videolog, hned je to zajimavejsi, dobra kvalita videjek. Cviky neposudim 90% sem nikdy nejel krom lan :)
nahoru	profil autora
Oddo	Zaslal: čt prosinec 13, 2012 8:29 pm    Předmět: papaya na tom prvním videu, takovej kibic _________________ F*CK AVERAGE https://www.facebook.com/ironwisdom1
nahoru	profil autora
papaya	Zaslal: čt prosinec 13, 2012 8:56 pm    Předmět: Oddo napsal: papaya na tom prvním videu, takovej kibic
nahoru	profil autora
Filip Vaško	Zaslal: čt prosinec 13, 2012 10:02 pm    Předmět: Děkuju za perfektní trénink _________________ Filip Vaško Training log http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder
nahoru	profil autora
Turakam	Zaslal: čt prosinec 13, 2012 11:12 pm    Předmět: Oddo napsal: papaya na tom prvním videu, takovej kibic a pritom ani nedotahoval poriadne kladku s v držiakom heh _________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty." On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House "Conor Bless"
nahoru	profil autora
guruhonza Anonymní	Zaslal: pá prosinec 14, 2012 7:28 am    Předmět: Arnie_one napsal: Guru dobry, videolog, hned je to zajimavejsi, dobra kvalita videjek. Cviky neposudim 90% sem nikdy nejel krom lan :) :D vlog č. 1, na další si počkejte půl roku. Díky Arnie ;) Papaya je v posilce nejvíc intenzivní člověk, kterýho sem poznal. Já už jen čekám, kdy mě při tréningu knockoutuje.
nahoru	profil autora
guruhonza Anonymní	Zaslal: pá prosinec 14, 2012 5:40 pm    Předmět: Re: Guru - objemovka Kliky na bradlech 6x 8kg 6x 16kg 6x 24kg 5x 32kg 5x 38 (1 řetěz) 5x 44 (2 řetězy) Bench press na úzko 12x 75kg 8x 85kg 7x 87,5kg Biceps - kladiva 6x 9kg 6x 18kg 6x 24kg 6x 30kg 5x 34kg 5x 38kg Biceps s VC 12x 20kg 2x 10x 30kg 15x 20kg Triceps kladka - rovný držadlo 20x 40kg 15x 55kg 8x 65kg asi takhle, nevím... ale přišlo mi, že to bylo víc sérií Biceps kladka s rovným držadlem 20x 24kg 15x 35kg 12x 45kg 9x 55kg Pumpovačka tricepsu s gumičkou FST-7 branch warren gangnam style aka kai greene getting it done aka jason huh hairy manly veiny arms potkal jsem jnereze, pumpoval hrudník a má mužný hrudník
nahoru	profil autora
jnerez	Zaslal: pá prosinec 14, 2012 6:01 pm    Předmět: Tak tys skončil chlapče .
nahoru	profil autora
Turakam	Zaslal: pá prosinec 14, 2012 8:18 pm    Předmět: kladivá 38ky, jasné _________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty." On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House "Conor Bless"
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Guru - objemovka	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12, 13, 14  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in