parádních 2x 220 kg... ta osa činky jako by jela po tyčích multipressu... (omlouvám se za to neslušné slovo :)), ideální dráha, pěkně vydřené, gratulace
Magumi, vlk#: BW je momentalne skoro 94kg, ale vyrazne som zvysil sachare. Momentalne 2x tyzdenne regeneracne si lahnem do vane studenej vody + 10kg ladu (kupované v metre (makro)) na 10-12min. Vazne super, len musis vydrzat ,,trocha bolesti,, . Peakujem podla rozpisu Tom.K, a zatial mi to vyhovuje.
Posledne dni ma trapila choroba (pravdepodobne crevna chripka). Este v piatok ma 5x prehnalo a 4x grcal a do toho este teplota 38,5. Vcera uz len 37 teplota rano a cez den uz som mohol normalne jest. Dnes navsteva siloveho centra. Jednoducho povedane raj pre moje oci a celkovo. Privital ma Maciak (strasne zviera, brutalne siroke ramena ma a vrsok), Turakam bohuzial nedorazil co ma mrzi. Trening ako zvycajne nalacno.
Drepy - trocha tazke, ale pri poslednom pokuse napriek PR trocha zle osadena osa a jemne ma vychylilo do pravej strany.
Mrvola - celkom fajn, ale musim viac dopilovat techniku
Bench - cele zle, necitim sa stabilne ani silny : (
Zajtra sa odvazim a uvidim ako sa prejavila choroba na TH, lebo opasok som dotahoval o dierku viac ako doteraz. Mam videa a tie neskor uploadnem.
teda jestli Ti připadá normální po několikadenní střevní chřipce dávat takové osobáky... tak to máš dost velké rezervy a úspěšně je před náma tajíš celá velká trojka parádní... k tomu military, shyby, bradla... dokonalé full-body
Ty vole, tak dnes sa v SI diali veci, wow, len čumím, ospravedlňujem sa, bol som so snúbenkou, ešte včera som myslel, že stihnem. Každopádne gratulácia, na súťaži to ešte posunieš, tam je aj 300 na mrťáku.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Turakam: určite sa ešte v SI uvidíme
Sloty: neviem odkial si nabral take čísla, ale mozno raz v buducnosti.
Magumi: ak by som mal take vykony ako napr. Jesse Norris, Tom Martin, Brett Gibss tak mozno. Tvoje military vzhladom k BW je tak z ineho sveta
Ty vole... co si projíždím různý fóra tak si říkám že na tom nejsu silově tak špatně....... pak se podívám na Sloťáka a rippera a chcu se na to vysrat.
Dnes som sa dozvedel, ze kvôli praci sa v stredu a piatok nedostanem do posilky. Narusilo sa mi rozlozenie treningov a tak podmienky na dnes po vcerajsku neboli idealne. Takze zaklad na drep vidim zatial ako 230kg a na mrtvolu 270kg. Zajtra dufam stihnem vrsok odmakat.
Sloty: bench je uplny unreal jedine ak by som mal hydraulické ruky ako Magumi . Drep a mrtvolu neviem odhadnut.
Dave1913: kukni log raziel-a. Neskutočný talent
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
. Peakujem podla rozpisu Tom.K, a zatial mi to vyhovuje.
celá velká trojka parádní... k tomu military, shyby, bradla... dokonalé full-body 
