pro pripadny zajemce o moje kettlebells "lekce": http://www.hypersleva.cz/cs/nabidka/5068?praha a nemel bych to psat, ale na normalni cviceni s cinkama tam ani nechodte, v tomhle ohledu to tam stoji absolutne za hovno - zadna velka cinka (krome benche), zadnej drepovaci stojan.. uvidim jak to pude, zatim sem domluvenej na mesic, ale pak asi rychle jinam na druhou stranu pro cviceni s kettlebells to tam je v pohode, v prizemi jedna mistnost s box. pytlem a nahore dalsi pomerne prostorna, mimo hlavni "posilovnu"
jak si muzete vsimnout, tak moje nabidka porad na strankach neni........... bez komentare domluva pripadne pres pm
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
nechal sem se inspirovat Turakamovou radou (Reibenovi) a koupil sem si nejnovejsi ultramoderni minimalisickou obuv na cviceni, prvni dojmy sou vyborny, podrazka drzi na podlaze jak prilepena, boty sou krasne vzdusne a lehke, bonusem je precizni zpracovani a nadcasovy design
cena: 100kc
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
Pak příjde co? Mrkváče, karovaná košile a svetr s jelenama? Jdi se zastřelit Je to to nejlepší co můžeš udělat! Ber to jako radu od přítele a člověka co mu na tobě záleží
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
dneska prijemny prekvapeni, protoze se v posilovne objevil stojan akorat se prej schovava na jedno misto, protoze ho stejne skoro nikdo nepouziva
a protoze zahajuju pripravu na KB5 Challenge s top secret cvicebnim programem , tak timto prerusuju psani logu, obcas mozna neco postnu..
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
Dneska jsem testoval dumbbell swing a mám jeden menší dotaz na místního kettlebellového boha
Jakým stylem se s s tímhle nařadím cvičí na pálení tuku? Nějakej intervalovej tréning? Jaký časy se používají? Jak dlouho jedeš, jak dlouho pauza a po jakou dobu?
_________________ The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
jasne, intervaly sou pro swingovani skvele pouzitelny.. casy spis zalezej na tvy zdatnosti, ze zacatku si dej treba 20s prace / 30s odpocinek, az ti to bude pripadat nudny, tak proste zkracuj odpocinek, az se dostanes treba na 20s work/10s rest (libovolnej pocet kol, treba klasicka tabata ma 8).. nepresahuj v jedny "serii" pres 20 opakovani, pak uz vetsinou odchazi technika..
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
BTN PJ v novym prostredi a po celkem dlouhy dobe, takze sem to nehrotil a odjel radsi s rezervou pistole tak akorat, swing dalo by se rict spis odpocinkove, protoze z minulyho tejdne sem si pekne dokurvil ruce na snatch (i)
asi budu zase chvili psat, protoze ten ultratajnej plan sem si stejne pozmenil podle sebe
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
na druhou stranu pro cviceni s kettlebells to tam je v pohode, v prizemi jedna mistnost s box. pytlem a nahore dalsi pomerne prostorna, mimo hlavni "posilovnu"
domluva pripadne pres pm 
akorat se prej schovava na jedno misto, protoze ho stejne skoro nikdo nepouziva 
du se povesit na nejblizsi topol 
