bylo nalezeno 5787 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Výsledky krevních testů a inBody - prosba o rady
Deadlift

Odpovědi: 14
Shlédnuto: 6704

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: út srpen 17, 2021 7:54 am   Předmět / Subject: Výsledky krevních testů a inBody - prosba o rady
Souhlas s Humanicem.
+ chce to čas.
  Téma: Zemřel Psycho
Deadlift

Odpovědi: 7
Shlédnuto: 5173

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: st duben 14, 2021 7:01 pm   Předmět / Subject: Zemřel Psycho
R.I.P.
  Téma: S cim jete tvaroh?
Deadlift

Odpovědi: 677
Shlédnuto: 387490

PříspěvekFórum: Kuchařka   Zaslal: út květen 19, 2020 10:12 am   Předmět / Subject: S cim jete tvaroh?
Vyšlehat tvaroh s trochou mléka do husté pěny. S trochou představivosti je to desert. Případně bych přidal v objemu trochu vanilkového cukru.

Další variantou je tuto kombinaci zamrazit jako zmrzlin ...
  Téma: Tréninkový plán - rýsování
Deadlift

Odpovědi: 8
Shlédnuto: 5764

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: út květen 19, 2020 10:09 am   Předmět / Subject: Tréninkový plán - rýsování
To je individuální. Já bych zase dříve při 2700 kcall a 127 kg nehubl.

Zkusil bych staré dobré - ubrat 500 kcall a za týden se zvážit. Pokud nebude úbytek hmotnosti cca 0,5-1 kg, tak ubrat dále neb ...
  Téma: Rada začátečníkovi
Deadlift

Odpovědi: 26
Shlédnuto: 13091

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: čt květen 14, 2020 8:34 am   Předmět / Subject: Rada začátečníkovi
Lavice, bradla, hrazda, stojan na dřepy. Velká činka a pár jednoruček. Více pro většinu začátečníků netřeba.
  Téma: Bolesti v horní části břicha
Deadlift

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 3345

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: út duben 21, 2020 12:03 pm   Předmět / Subject: Bolesti v horní části břicha
Ahoj,
bude to asi nedostatečně pevné "core" - natáhl sis sval (pokud k tomu nemáš průjem-to by byl důvod jinde). Vím, že to neradi slyšíte, ale k čemu tu suplementaci? Kdybys měl metrák, ta ...
  Téma: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd...
Deadlift

Odpovědi: 13190
Shlédnuto: 3801446

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: po duben 20, 2020 8:20 am   Předmět / Subject: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd...
Velmi mě potěšil dnešní rozhovor v Reflexu s Lukášem Roubíkem.

To je prostě inteligentní, erudovaný člověk.

Mnoho let zpět jsme se tu na foru potkávali. Příjemně strávená půlhodinka při práci:o ...
  Téma: Méně jídel během dne
Deadlift

Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2860

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: st únor 19, 2020 10:04 am   Předmět / Subject: Méně jídel během dne
Jíst 3x denně není problém. Nějaký úbytek energie nebo horší tréninkové výsledky nebudeš pozorovat.
  Téma: Nehubnu i když jsem v deficitu
Deadlift

Odpovědi: 22
Shlédnuto: 8955

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: čt únor 13, 2020 3:18 pm   Předmět / Subject: Nehubnu i když jsem v deficitu
Zákon zachování hmoty a energie. Pokud dodáš méně než vydáš, musíš shodit - ať chceš nebo ne. Každý to má jinak. Někdo třeba hubne skokově. Pořád nic a najednou jsou dvě tři kila dole.
Těch 1400 kcal ...
  Téma: Nehubnu i když jsem v deficitu
Deadlift

Odpovědi: 22
Shlédnuto: 8955

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: čt únor 13, 2020 2:09 pm   Předmět / Subject: Nehubnu i když jsem v deficitu
Takže v deficitu jsi 4x týdně? Třikrát nejsi? Je třeba spočítat kalorický příjem/výdej v delším celku než je den. Spočítej si kolik přijmeš za týden a kolik vydáš za týden. Důležité je zohlednit ve vý ...
  Téma: Nehubnu i když jsem v deficitu
Deadlift

Odpovědi: 22
Shlédnuto: 8955

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: čt únor 13, 2020 11:36 am   Předmět / Subject: Nehubnu i když jsem v deficitu
Jak jsi spočítal ten výdej? Jak se hýbeš? Fitko? Jak často? + něco aerobního?
Bazál jsi určil jak?
P5edtím než ses rozhodl hubnout jsi jedl a cvičil jak (hodin./den nebo týden) ?
  Téma: tep v klidu
Deadlift

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 7585

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: po září 23, 2019 1:34 pm   Předmět / Subject: Re: tep v klidu
Dobrý den,
Chci se zeptat jestli je normální, že i v klidu zřetelně cítím jak mi bije srdce? Mám v klidu kolem 50 tepů za minutu (takže docela nízký) a jsou to celkem rány. Klidně si spočítám tep jen ...
  Téma: Mutagenn - Příprava na jaro 2019
Deadlift

Odpovědi: 576
Shlédnuto: 277481

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po září 23, 2019 1:29 pm   Předmět / Subject: Mutagenn - Příprava na jaro 2019
Sice píšu dost po sezoně, ale moc hezké cos z toho startu dokázal vyrobit za formu. Klobouk dolů. Bartoníček je klasika-takhle z fotek to je na diskuzi, ale nevidělo jsem to naživo:o). Za to gyno u to ...
  Téma: Rameno operace
Deadlift

Odpovědi: 21
Shlédnuto: 16551

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: pá březen 15, 2019 11:02 am   Předmět / Subject: Rameno operace
Když si vzpomenu na to jakej já jsem inženýr, tak se bojím chodit k doktoru...

No asi tak:o)
  Téma: Lze klasickou dietou vyrýsovat ?
Deadlift

Odpovědi: 1
Shlédnuto: 6104

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: pá březen 15, 2019 11:01 am   Předmět / Subject: Lze klasickou dietou vyrýsovat ?
Není. Pokud budeš v deficitu půjdeš (nejen) s tukem výrazně níž.

Raději bych přidal aktivitu, než škrtil stravu. Deset procent není nic tragického - tam se dohrabe kde kdo, pokud je schopen udržet ...
 
Strana 1 z 386 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 384, 385, 386  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: