bylo nalezeno 55 výsledků hledání

Kamaráde, sice řešíš břicho, ale viděl jsi, co máš s hlavou?

Neřeš 2 hodiny po tréninku, když ti jich zbývá ještě 22

Řek bych, že je to Osgood-Schlatter. Mě pomohla až operace, kdy se ten zkostnatělý útvar odstraní.

Čaues, díky za info, pročetl jsem pár článků a nejvíc mě zarazilo, že je relativně dobrá prognóza ...

Ahoj všichni, chtěl bych využít místních odborníků, protože jsem už byl u třech rádoby doktorů a nikdo prozatím nenašel řešení...

Před přibližně 2 měsíci mě začala bolet oblast pod čéškou levého ko ...

Mendrovec: Trochu mimo tvojí otázku.... cvičím asi 10 let, nejenom fitko, ale i bojové sporty, běh, brusle, plavání atd.... za posledních 7 let jsem jenom na ronnie utratil bezmála 100.000,- Kč za sup ...

Předem díky za vzorky. Protože jsem slíbil feedback üčinnosti, zde je:

Byl jsem proti N1 relativně zaujatý, protože poslední zkušenost s nakopávačem od Nutrendu byl s Explosinem, který bych si koup ...

Čaues borci, kolegovi v práci včera zjistili zvýšenou hladinu cholesterolu (LDL i HDL) s počínajícím náběhem na dnu. Chtěl bych mu trochu pomoct s jídelníčkem a stravováním, ale nemám s cholesterolem ...

Onlywatch: Přesně toto jsem řešil minulý rok, během tří měsíců jsem se dopracoval do skoro řízené hladovky, bylo mi jedno,že spálim úplně všechny svaly, cíl byl vyštípaný břicho ... a stejně se nepove ...

Chlapec, 29 let, 192cm, 90kg váhy, 10-15% BF, držím se na 2000kcal denně (po odečtu aktivit), takže při 2 fáz tréninku nažeru kolem 3200-3500kcal podle náročnosti, tak se snažím nedostat se pod bazál.

Čaues, mírně offtopic, ale kde si vypočítáváte BMR? Někde mi to vypočetlo 1900kcal, někde 2500kcal, to je docela rozdíl..

28let, 192cm, 88kg, sedavé povolání, ale každý den trenink (posilovna silov ...

Zdar borci, nechci zakládat nové téma a tak to za*eru tady :)

Dneska jsem dočetl od Kulštajna sacharidový vlny, nakonci jsou rozepsaný příkladový jídelníčky pro vzorového muže (82,6kg čisté váhy, 1 ...

Blíží se léto a chtělo by to trochu aerobky

https://www.youtube.com/watch?v=0-7L3-yOZzY

To byli všichni pěkne vysekaní :). Zumba roku 1997 :)

Blíží se léto a chtělo by to trochu aerobky

https://www.youtube.com/watch?v=0-7L3-yOZzY

To byli všichni pěkne vyrýsovaní :). Zumba roku 1997 :)

Osobně si myslim, že rozdělovat tréninky a stravu na objem a rýsování je pro normálního smrtelníka absolutně k ničemu. Je to zaběhlá teorie od závodníků - kulturistů - uživatelů AS. Pro ně dieta je st ...

Ahoj, když jsem jel naposledy vlny, tak jsem držel konstatní bílkoviny (2-3g na 1kg váhy), podle toho, jak to dávalo moje zažívání. Sacharidy jsem "vlnil" podle určených vln, měl jsem asi ne ...