bylo nalezeno 61 výsledků hledání

chápu, určitě jsou normální jídla užitečnější, mně jde čistě o úsporu času, kdy by tim člověk mohl DLOUHODOBĚ nahrazovat ty max. 2 jídla denně, což bych řekl, že v případě proteinu třeba nebude dobrá ...

Zdravím,

co říkáte na ten prášek Mana, šlo by tím z důvodu úspory času v objemové fázi nahradit 1-2 jídla denně (třeba svačiny)? nebo stejnou úlohu obstará například gainer? Na jejich stránkách je ...

jo moc díky, to je ono ;)

zdravím, víte někdo prosím, kde koupit tyhle závěsný pásy na hrazdu? všude vidim jen gumy

https://www.youtube.com/watch?v=hbndxDaEunE

(od 1:02)

zdravím, teď zrovna mám 73kg/179cm a chci si koupit gainer, dávkování plánuji po tréninku a ráno k snídani, chci samozřejmě co nejvíc nabírat, měl sem od extrifitu G15 anabolic gainer a přemýšlím jest ...

tak asi zkusim Fighter Pullup plan, to vypadá celkem jednoduše i efektivně :)

Zdarec, mám problém se shybama a i šířkou zad, dám tak 3 maximálně a už u toho 3 se klepu jak ratlík. Říkal sem si, že bych si udělal nějakej 2-3 měsíční program, kdy bych se těm samotným shybům věnov ...

zdravím, budu si kupovat nový gainer a potřeboval bych poradit - budu si kupovat větší balení, takže bych rád značku a příchuť, u který se mi nebude zvedat žaludek, kromě potréninkových nápojů bych ho ...

tenhle článek je pěknej, ale pro normálního člověka, co to zas tolik nežere, absolutně nepoužitelnej, vždyť tam je jídlo/nápoj téměř každý 2 hodiny, na to vážně nemám čas (a ať mi nikdo neřiká, že kaž ...

zdravím, hoďte mi sem prosím někdo link na nějakou stránku, která by mi vypočítala, kolik bych měl do sebe narval kalorií, bílkovin, sacharidů atd. abych při zadaný váze nabral váhu požadovanou, nejse ...

k tématu - já taky zatim vypadám jak deštník (75/180) ale s timhle jídelníčkem sem za půl roku přibral 7-8 kilo, jen pro inspiraci, časy jsou jen orientačně - ale je to hlavně o porcích, ze začátků se ...

když už tady je takovej topic, tak se zeptám - jaké máte nejlepší osvědčený cviky na břicho pro nárůst "6packu" s tim, že nepotřebuju shodit žádnej tuk (tim myslím tedy opravdu nárůst, žádný ...

máš ubohých 63 kilo, chceš poradit, a když ti tady někdo poradí, tak se proti tomu stejně ohradíš, tak proč sem vůbec píšeš...

Osobne si myslim, ze procviceni partie jednou tydne je pro naturala naprosto nedostacujici, ale dost zalezi na tom co si od tohohle treninku slibujes

jo s timhle souhlas ;)

mě by zajímalo, jak rychle chceš třeba nabrat - jak seš vysokej? já 179 a začal sem v srpnu se 67kg a na začátku února jsem měl 75kg, teď sem nějaký to kilo shodil, jelikož jsem měsíc pořádně nejedl a ...