| Autor |
Zpráva |
 Téma: trénink na měsíc pro spodek |
migel11
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2129
|
 Fórum: Trénink Zaslal: pá leden 29, 2016 3:22 pm Předmět / Subject: trénink na měsíc pro spodek |
fajn, tak to mě čeká pěkná zábava :) děkuji
Michal
drepy, drepy drepy 
jenom bych menil intenzitu
pondeli 5x10
streda 5x5
patek 5x 15
muzes delat predni, zadni, goblety, vypa ... |
| Téma: trénink na měsíc pro spodek |
migel11
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2129
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt leden 28, 2016 8:54 pm Předmět / Subject: trénink na měsíc pro spodek |
| ahoj všem, čeká mě tetování rukávu v délce jednoho měsíce a rád bych ten měsíc využil na trénink nohou, protože pravá ruka nebude použitelná. Má chuť mi někdo poradit jak by mohl vypadat trénink 3x tý ... |
| Téma: Zátěže na kotníky/nohy >5kg |
migel11
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 5464
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt září 10, 2015 6:45 pm Předmět / Subject: kg |
| v každým intersportu to koupíš |
| Téma: Multifunkční hrazda |
migel11
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 7489
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt srpen 13, 2015 12:39 pm Předmět / Subject: pt300 |
| osobně mám tuto hradu a pokud nestíhám, tak ji využívám. Variace na záda, biceps, prsa, břicho, triceps kliky, kliky na prsa přes dolní madla, je stabilní, takže nemám strh z převrhnutí když si dopomá ... |
| Téma: účinky kreatinu |
migel11
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 7800
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út březen 31, 2015 4:20 pm Předmět / Subject: :) |
| dá se nějak zastavit přirozená produkce kreatinu? chtěl bych trochu zhubnout |
| Téma: Alavis Triple blend pro koně |
migel11
Odpovědi: 225
Shlédnuto: 256666
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po březen 30, 2015 5:15 pm Předmět / Subject: ok |
| jsem přes rok po operaci kolene a užívám necelý rok a maximální spokojenost. dávám dávky pro 100kg hříbě, chuť nic moc, zapíjím třeba teplým čajem, hned se rozpustí. Koleno mě nebolí, zatěžuji ho, hra ... |
| Téma: výživa pro chrupavku |
migel11
Odpovědi: 20
Shlédnuto: 15117
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne listopad 02, 2014 7:57 pm Předmět / Subject: výživa |
ahoj všem,
jsem po operaci kolene, před zákrokem jsem měl kůru 5 injekcí do chrupavky, ale efekt nula. Pak operace, měsíc po operaci nějaký speciální injekce za 4 500 Kč (dělal mi to ortoped z cent ... |
| Téma: Posilovna v Praze |
migel11
Odpovědi: 86
Shlédnuto: 61561
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 03, 2013 11:24 am Předmět / Subject: Posilovna v Praze |
| koupil jsem BBC na hostivaři na 2 roky za 11 990 Kč, k tomu dostal 3. rok zdarma, takže když to rozpočítám, jeden měsíc je za 333 Kč, mám tam saunu, vířivku a kolektivní sporty |
| Téma: Koleno - bolest |
migel11
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 25377
|
Fórum: Trénink Zaslal: po prosinec 31, 2012 10:35 am Předmět / Subject: Koleno - bolest |
Díky všem za rady, dopadlo to nakonec takto:
Obj.. dk stejně dlouhé, plochonoží, kolena v ose, vpravo bez otoku a výpotku, pohyb v plném rozsahu, stabilní, mensikové manevry neg., fp neg.,
papl. ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
