Tréning jaro 2012


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 118, 119, 120, 121, 122  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Tréning jaro 2012  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Tréning jaro 2012
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
dodo1985


PříspěvekZaslal: st červen 08, 2022 6:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

2.6.2022 čt
Ráno:
Směšné cviky.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: st červen 08, 2022 6:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

3.6.2022 pá
Ráno:
Směšné cviky.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: st červen 08, 2022 6:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

4.6.2022 so
Ráno:
Směšné cviky.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: st červen 08, 2022 6:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

6.6.2022 po
Velké Losiny
Ráno:
Směšné cviky.

Běh 8km. (Z toho 3 hodně do kopce.)
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: st červen 08, 2022 6:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

7.6.2022 út
Velké Losiny
Ráno:
Směšné cviky.

Běh 8km. (Z toho 3 hodně do kopce.)
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: st červen 08, 2022 6:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

8.6.2022 st
Velké Losiny
Ráno:
Směšné cviky.
Běh vynechán, jen procházka. Nohy měly dost.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červen 13, 2022 12:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

9.6.2022 čt
Velké Losiny
Ráno:
Směšné cviky.

Běh 6km. (Z toho 2 hodně do kopce.)
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červen 13, 2022 12:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

10.6.2022 pá
Velké Losiny
Ráno:
Směšné cviky.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červen 13, 2022 12:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

11.6.2022 so
Velké Losiny
Ráno:
Směšné cviky.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červen 13, 2022 12:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

12.6.2022 ne
Ráno.
Směšné cviky.
Dopoledne.
Běh 15km - Včelný.

Zhodnocení "běžeckého týdne": Chytil jsem perfektní formu, na svoje poměry. Ale neshodil jsem ani kilo. A to jsem se ani nijak nepřejídal, jen sem tam trochu zmrzliny.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: st červen 15, 2022 7:27 am    Předmět: Odpovědět s citátem

14.6.2022 út
Ráno:
Směšné cviky.

Odpoledne:
Výrazy od ramen 60kg x5, x5, x5, x5, x5.
Mrtvý tah 130kg x5, x5, x5, x5, x5, x3.
Zakopávání na stroji 100kg x15, x15, x15.
Předkopávání na stroji 45kg x15, x15, x15.
Výpon na stroji 100kg x15, x15, x15.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červen 20, 2022 1:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

15.6.22 st
Ráno:
Směšné cviky
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červen 20, 2022 1:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

16.6.2022 čt
Ráno:
Směšné cviky
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červen 20, 2022 1:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

17.6.2022 pá
Ráno:
Směšné cviky
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.


Naposledy upravil dodo1985 dne st červen 22, 2022 7:09 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dodo1985


PříspěvekZaslal: po červen 20, 2022 1:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

18.6.2022 so
Ráno:
Dřep 90kg x5, x5, x5, x5, x5.
Benchpress 80kg x5, x5, x5, x5, x5.
Mrtvý tah 110kg x5, x5, x5, x5, x5.

Byl jsem totálně bez energie. A to celou sobotu i neděli.
_________________
Necvičím ani pro zdraví, ani pro sílu, ani pro krásu.
Cvičím, abych si udělal žízeň.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Tréning jaro 2012 Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 118, 119, 120, 121, 122  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: