|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Co preferujete z tejto dvojice? |
Zhyby |
|
54% |
[ 55 ] |
Pritahy |
|
45% |
[ 46 ] |
|
Celkem hlasů : 101 |
|
Autor |
Zpráva |
Coody
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 11:16 am Předmět: shyby podhmat |
|
|
a co shyby podhmatem na sirku ramen nebo sir, proc to nikdo nedela na zada??? pritahy podhmatem se prece delaji bezne, shyby podhmatem sem videl v posilovne jenom u sebe... napr. horni kladka podhmatem je klasika na spodky latissimu, ale shyby podhmatem jsou tabu... proc???
|
|
nahoru |
|
|
| | |
dovidos
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 11:39 am Předmět: |
|
|
Protože málokdo dokáže dělat zhyby v sériích po např. 8 opakování.Na kladce si dá kolik zvládne.Čím těžší borec je,tím menší šance na opakovaný zhyby.Asi tak.
|
|
nahoru |
|
|
jupe84
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 11:44 am Předmět: Re: shyby podhmat |
|
|
Coody napsal: | a co shyby podhmatem na sirku ramen nebo sir, proc to nikdo nedela na zada??? pritahy podhmatem se prece delaji bezne, shyby podhmatem sem videl v posilovne jenom u sebe... napr. horni kladka podhmatem je klasika na spodky latissimu, ale shyby podhmatem jsou tabu... proc??? | zhyby podhmatom cvicim rad, popravde ale latisimi z nich az tak necitim, to skor biceps je v jednom ohni
zla technika? _________________ "in Russia we train the bar"
|
|
nahoru |
|
|
CIZO
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 11:54 am Předmět: Re: shyby podhmat |
|
|
jupe84 napsal: | Coody napsal: | a co shyby podhmatem na sirku ramen nebo sir, proc to nikdo nedela na zada??? pritahy podhmatem se prece delaji bezne, shyby podhmatem sem videl v posilovne jenom u sebe... napr. horni kladka podhmatem je klasika na spodky latissimu, ale shyby podhmatem jsou tabu... proc??? | zhyby podhmatom cvicim rad, popravde ale latisimi z nich az tak necitim, to skor biceps je v jednom ohni
zla technika? |
asi, protoze podhmatem se daji latissimy zapojit jeste vic nez pry shybech nadhmatem _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
|
|
nahoru |
|
|
kid
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 11:57 am Předmět: Re: shyby podhmat |
|
|
CIZOPASNIK napsal: | jupe84 napsal: | Coody napsal: | a co shyby podhmatem na sirku ramen nebo sir, proc to nikdo nedela na zada??? pritahy podhmatem se prece delaji bezne, shyby podhmatem sem videl v posilovne jenom u sebe... napr. horni kladka podhmatem je klasika na spodky latissimu, ale shyby podhmatem jsou tabu... proc??? | zhyby podhmatom cvicim rad, popravde ale latisimi z nich az tak necitim, to skor biceps je v jednom ohni
zla technika? |
asi, protoze podhmatem se daji latissimy zapojit jeste vic nez pry shybech nadhmatem |
Naprostý souhlas. Je potřeba to jet s "hrudníkem napřed", ne tam viset jak boxovací pytel, pak je to super...
|
|
nahoru |
|
|
maria
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 12:04 pm Předmět: |
|
|
hrazdu mám na šírku chrbáta, príťahy na hrúbku,záleží aj o úchope a kam to ťaháš, cvičím oboje _________________ maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
|
|
nahoru |
|
|
dovidos
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 12:08 pm Předmět: |
|
|
Já třeba nemůžu jet zhyby podhmatem.Po nějaký době mně vždycky začnou bolet lokty.To samý u bicepsu s velkou činkou.U kladivových ani nadhmatem nemám problém.
|
|
nahoru |
|
|
jupe84
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 12:18 pm Předmět: |
|
|
skusim sa pohrat s tou technikou urcite este, navyse poslednu dobu ked robim klasicke zhyby, tak v negativnej faze mi v lavom ramene praska dost, akokeby sa nieco trhalo
zhyby mam po MT a drepoch najradsej
co sa tyka este zhybov podhmatom, tak som ich zaradoval ako cvik na biceps, mozno sa budete smiat ale osvedcilo sa mi to _________________ "in Russia we train the bar"
|
|
nahoru |
|
|
eSko
Naivka
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 12:27 pm Předmět: |
|
|
dovidos napsal: | Já třeba nemůžu jet zhyby podhmatem.Po nějaký době mně vždycky začnou bolet lokty.To samý u bicepsu s velkou činkou.U kladivových ani nadhmatem nemám problém. |
Kolik ti je? _________________ "Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley
|
|
nahoru |
|
|
dovidos
|
|
nahoru |
|
|
maria
|
|
nahoru |
|
|
Iron.Pumping
(ban)
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 6:41 pm Předmět: |
|
|
dovidos napsal: | Protože málokdo dokáže dělat zhyby v sériích po např. 8 opakování.Na kladce si dá kolik zvládne.Čím těžší borec je,tím menší šance na opakovaný zhyby.Asi tak. |
nalijme si cisteho vina.....muzes vazit kolik chces,ale pokud se nedokazes pritahnout na hrazde,tak mas proste slaba zada urcite 100 kilovej chlap nebude delat shyby jako 70-ti kilovej...ale k hrazde by se proste nekolikrat pritahnout mel
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 6:43 pm Předmět: |
|
|
Mám takovou menší zkušenost ze současnosti. Vždy jsem cvičil shyby tak 3-4 série a nebylo to úplně ono, cítil jsem se nijak. Ale teď v Bear tréninku těch 10+ sérií je paráda. Doporučuju zkusit. Stačí málo opakování ale hodně sérií. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
xjohnyx
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 6:44 pm Předmět: |
|
|
Iron.Pumping napsal: | dovidos napsal: | Protože málokdo dokáže dělat zhyby v sériích po např. 8 opakování.Na kladce si dá kolik zvládne.Čím těžší borec je,tím menší šance na opakovaný zhyby.Asi tak. |
nalijme si cisteho vina.....muzes vazit kolik chces,ale pokud se nedokazes pritahnout na hrazde,tak mas proste slaba zada urcite 100 kilovej chlap nebude delat shyby jako 70-ti kilovej...ale k hrazde by se proste nekolikrat pritahnout mel |
tak to nesouhlasim , kolikrat sem videl 100 kilovy macky delat serky po 20ti shybech
|
|
nahoru |
|
|
Iron.Pumping
(ban)
|
Zaslal: st srpen 05, 2009 6:46 pm Předmět: |
|
|
xjohnyx napsal: | Iron.Pumping napsal: | dovidos napsal: | Protože málokdo dokáže dělat zhyby v sériích po např. 8 opakování.Na kladce si dá kolik zvládne.Čím těžší borec je,tím menší šance na opakovaný zhyby.Asi tak. |
nalijme si cisteho vina.....muzes vazit kolik chces,ale pokud se nedokazes pritahnout na hrazde,tak mas proste slaba zada urcite 100 kilovej chlap nebude delat shyby jako 70-ti kilovej...ale k hrazde by se proste nekolikrat pritahnout mel |
tak to nesouhlasim , kolikrat sem videl 100 kilovy macky delat serky po 20ti shybech |
jo to ja taky,ale se shybama to uz nemelo moc spolecneho..technika uplne v hajzlu....ale nerikam,ze to mozne neni....
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|