Zhyby vs pritahy v predklone


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Zhyby vs pritahy v predklone  Úvodní stránka -> Trénink -> Zhyby vs pritahy v predklone
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Co preferujete z tejto dvojice?
Zhyby
54%
 54%  [ 55 ]
Pritahy
45%
 45%  [ 46 ]
Celkem hlasů : 101

Autor Zpráva
Coody


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 11:16 am    Předmět: shyby podhmat Odpovědět s citátem

a co shyby podhmatem na sirku ramen nebo sir, proc to nikdo nedela na zada??? pritahy podhmatem se prece delaji bezne, shyby podhmatem sem videl v posilovne jenom u sebe... napr. horni kladka podhmatem je klasika na spodky latissimu, ale shyby podhmatem jsou tabu... proc???
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dovidos


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 11:39 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Protože málokdo dokáže dělat zhyby v sériích po např. 8 opakování.Na kladce si dá kolik zvládne.Čím těžší borec je,tím menší šance na opakovaný zhyby.Asi tak.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jupe84


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 11:44 am    Předmět: Re: shyby podhmat Odpovědět s citátem

Coody napsal:
a co shyby podhmatem na sirku ramen nebo sir, proc to nikdo nedela na zada??? pritahy podhmatem se prece delaji bezne, shyby podhmatem sem videl v posilovne jenom u sebe... napr. horni kladka podhmatem je klasika na spodky latissimu, ale shyby podhmatem jsou tabu... proc???
zhyby podhmatom cvicim rad, popravde ale latisimi z nich az tak necitim, to skor biceps je v jednom ohni

zla technika?
_________________
"in Russia we train the bar"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CIZO


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 11:54 am    Předmět: Re: shyby podhmat Odpovědět s citátem

jupe84 napsal:
Coody napsal:
a co shyby podhmatem na sirku ramen nebo sir, proc to nikdo nedela na zada??? pritahy podhmatem se prece delaji bezne, shyby podhmatem sem videl v posilovne jenom u sebe... napr. horni kladka podhmatem je klasika na spodky latissimu, ale shyby podhmatem jsou tabu... proc???
zhyby podhmatom cvicim rad, popravde ale latisimi z nich az tak necitim, to skor biceps je v jednom ohni

zla technika?

asi, protoze podhmatem se daji latissimy zapojit jeste vic nez pry shybech nadhmatem
_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kid


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 11:57 am    Předmět: Re: shyby podhmat Odpovědět s citátem

CIZOPASNIK napsal:
jupe84 napsal:
Coody napsal:
a co shyby podhmatem na sirku ramen nebo sir, proc to nikdo nedela na zada??? pritahy podhmatem se prece delaji bezne, shyby podhmatem sem videl v posilovne jenom u sebe... napr. horni kladka podhmatem je klasika na spodky latissimu, ale shyby podhmatem jsou tabu... proc???
zhyby podhmatom cvicim rad, popravde ale latisimi z nich az tak necitim, to skor biceps je v jednom ohni

zla technika?

asi, protoze podhmatem se daji latissimy zapojit jeste vic nez pry shybech nadhmatem


Naprostý souhlas. Je potřeba to jet s "hrudníkem napřed", ne tam viset jak boxovací pytel, pak je to super...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maria


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 12:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

hrazdu mám na šírku chrbáta, príťahy na hrúbku,záleží aj o úchope a kam to ťaháš, cvičím oboje
_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dovidos


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 12:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já třeba nemůžu jet zhyby podhmatem.Po nějaký době mně vždycky začnou bolet lokty.To samý u bicepsu s velkou činkou.U kladivových ani nadhmatem nemám problém.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jupe84


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 12:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

skusim sa pohrat s tou technikou urcite este, navyse poslednu dobu ked robim klasicke zhyby, tak v negativnej faze mi v lavom ramene praska dost, akokeby sa nieco trhalo

zhyby mam po MT a drepoch najradsej

co sa tyka este zhybov podhmatom, tak som ich zaradoval ako cvik na biceps, mozno sa budete smiat ale osvedcilo sa mi to
_________________
"in Russia we train the bar"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
eSko
Naivka


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 12:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dovidos napsal:
Já třeba nemůžu jet zhyby podhmatem.Po nějaký době mně vždycky začnou bolet lokty.To samý u bicepsu s velkou činkou.U kladivových ani nadhmatem nemám problém.


Kolik ti je?
_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dovidos


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 12:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

34 let.Proč,že mám šlachy jak 60ník?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
maria


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 6:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jupe84 napsal:
skusim sa pohrat s tou technikou urcite este, navyse poslednu dobu ked robim klasicke zhyby, tak v negativnej faze mi v lavom ramene praska dost, akokeby sa nieco trhalo

zhyby mam po MT a drepoch najradsej

co sa tyka este zhybov podhmatom, tak som ich zaradoval ako cvik na biceps, mozno sa budete smiat ale osvedcilo sa mi to

nie je sa čo smiať, biceps tam zaberá parádne, hlavne keď sa ide vysoko hlavou až nad hrazdu
_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Iron.Pumping
(ban)


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 6:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dovidos napsal:
Protože málokdo dokáže dělat zhyby v sériích po např. 8 opakování.Na kladce si dá kolik zvládne.Čím těžší borec je,tím menší šance na opakovaný zhyby.Asi tak.

nalijme si cisteho vina.....muzes vazit kolik chces,ale pokud se nedokazes pritahnout na hrazde,tak mas proste slaba zada urcite 100 kilovej chlap nebude delat shyby jako 70-ti kilovej...ale k hrazde by se proste nekolikrat pritahnout mel
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 6:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mám takovou menší zkušenost ze současnosti. Vždy jsem cvičil shyby tak 3-4 série a nebylo to úplně ono, cítil jsem se nijak. Ale teď v Bear tréninku těch 10+ sérií je paráda. Doporučuju zkusit. Stačí málo opakování ale hodně sérií.
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
xjohnyx


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 6:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Iron.Pumping napsal:
dovidos napsal:
Protože málokdo dokáže dělat zhyby v sériích po např. 8 opakování.Na kladce si dá kolik zvládne.Čím těžší borec je,tím menší šance na opakovaný zhyby.Asi tak.

nalijme si cisteho vina.....muzes vazit kolik chces,ale pokud se nedokazes pritahnout na hrazde,tak mas proste slaba zada urcite 100 kilovej chlap nebude delat shyby jako 70-ti kilovej...ale k hrazde by se proste nekolikrat pritahnout mel

tak to nesouhlasim , kolikrat sem videl 100 kilovy macky delat serky po 20ti shybech
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Iron.Pumping
(ban)


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2009 6:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

xjohnyx napsal:
Iron.Pumping napsal:
dovidos napsal:
Protože málokdo dokáže dělat zhyby v sériích po např. 8 opakování.Na kladce si dá kolik zvládne.Čím těžší borec je,tím menší šance na opakovaný zhyby.Asi tak.

nalijme si cisteho vina.....muzes vazit kolik chces,ale pokud se nedokazes pritahnout na hrazde,tak mas proste slaba zada urcite 100 kilovej chlap nebude delat shyby jako 70-ti kilovej...ale k hrazde by se proste nekolikrat pritahnout mel

tak to nesouhlasim , kolikrat sem videl 100 kilovy macky delat serky po 20ti shybech

jo to ja taky,ale se shybama to uz nemelo moc spolecneho..technika uplne v hajzlu....ale nerikam,ze to mozne neni....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Zhyby vs pritahy v predklone Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: