Arnie_one: III část - MEZIKONEC :)

balbi · Zaslal: čt září 06, 2012 2:34 pm Předmět:

Arni, opravdu paráda, moc se mi ta změna líbí a musím říct, že na živo to vypadá ještě mnohem lépe

madball · Zaslal: čt září 06, 2012 8:32 pm Předmět:

Super, ty nohy mě celkem překvapily.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

Draper · Zaslal: čt září 06, 2012 8:38 pm Předmět:

Arnie_one napsal:

Panove ja dekuji, az me to dost zarazi, tyto kladne komentare. .

Zarazi? Nechci si tuhle flasenou skromnost, to je fakt hrozny :) Proc by nemely byt pozitivni komentare, kdyz jsi udelal peknej kus prace, ktery je hodny pochvaly? Bud trochu soudny :)

madball napsal:

Super, ty nohy mě celkem překvapily.

To bych prisuzoval hlavne tomu, ze na ne Arnie cela leta kaslal a telo na jejich trenink ted krasne reagovalo.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Arnie_one · Zaslal: so září 08, 2012 8:41 pm Předmět:

SYPATCH GYM

Dneska navštíven Sypatch Gym. Tak maly report z noveho mista. Jak jsem uvedl posilovna ma 3 patra, v kazdem je specificka vec.

přízemí - to je klasicka posilovna, mixnuta spousty stroji. JR zacinaji od 1kg a konci u 60kg, hezke :) Dale je tam spousta jiz nalozenych Vč /ne olympiad) až do 60kg. Hrazda s dopomoci bez, spousty stroju na bricho, zada, peck deck klasicky, peck deck na spodni prsa a dlasi na horni prsa. Vsude zrcadla pro kontrolu cviku.

2. patro - to me osobne nadchnulo, cele je venovane jen noham :) Klec na drepy se zarazky nakladani vahy dle libosti. SPousty stroju a nejvic me dostaly schody :) dale vypony na litka, leg pres rovny s nastavenim zateze, leg press klasicky, roznozovnai, snozoivnai :ú a stroj primo na zadek, pecka.

vibrační plošiny - i to se zde nasšlo clekem 8, domlouva se dopredu s instruktorem,

3. patro - kardio zona, takovych hejblat sem v zivote nevidel :) 2x veslo s LCD panelem, u kazdeho kardio stroje vlastni LCD tv a clovek si na ni prepne co chce, kola atp. Dale je tam, takovy roztahovaci koutek se zrcadlama.

Sprchy a satny luxus, proste parada, nemam pripominky, jo jdena je a to na hudbu, pousti se tam pouze radio, ale lepsi nez nic.

Za me super posilka, na dobem miste, kam se aspon 1-2x mesicne vydam, pro obemu.

ElChino: moc dekuju za radu, uz dlouho sem takto v pohode nejel bench, dneska proste pecka, diky jeste jednou. Diclofenac zabral na vybornou

trenink: od vseho kousek.
bench 5x175 - po snad 2 mesicich uleva v uponech, citil sem se i na vic, proste parada, pri teto vaze pecka.
PC/PP
nohy
zada

foto moc kavilta

Draper · Zaslal: so září 08, 2012 8:48 pm Předmět:

Hmm pekny, jen by me vazne zajimalo, jak se v tak malym meste tohle fitko uchyti, zvlast kdyz tam loni otevreli jedno taky celkem luxusni a lidi uz si navykli chodit tam.

Asi nekomu na ucte prebyvalo par desitek mega, tak si pro radost otevrel posilovnu :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: so září 08, 2012 10:52 pm Předmět:

Draper napsal:

Hmm pekny, jen by me vazne zajimalo, jak se v tak malym meste tohle fitko uchyti, zvlast kdyz tam loni otevreli jedno taky celkem luxusni a lidi uz si navykli chodit tam.

Asi nekomu na ucte prebyvalo par desitek mega, tak si pro radost otevrel posilovnu :)

...zvlášť, když má tak marketingově promyšlenej název

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: so září 08, 2012 11:22 pm Předmět:

Bazzy napsal:

Draper napsal:

Hmm pekny, jen by me vazne zajimalo, jak se v tak malym meste tohle fitko uchyti, zvlast kdyz tam loni otevreli jedno taky celkem luxusni a lidi uz si navykli chodit tam.

Asi nekomu na ucte prebyvalo par desitek mega, tak si pro radost otevrel posilovnu :)

...zvlášť, když má tak marketingově promyšlenej název

To stejně málokdo pochopí, lidi si dneska s jazykem moc hrát neumí

jnerez · Zaslal: so září 08, 2012 11:30 pm Předmět:

ahoj, kde je ta posilovna? Na netu to nemůžu najít vůbec. Vypadá z fotek moc příjemně.

Draper · Zaslal: ne září 09, 2012 12:41 am Předmět:

jnerez napsal:

ahoj, kde je ta posilovna? Na netu to nemůžu najít vůbec. Vypadá z fotek moc příjemně.

Ve Velkem Mezirici, je to nove otevrene par dni, stranky budou brzy.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Spam · Zaslal: ne září 09, 2012 7:48 am Předmět:

Čau víte někdo kde je to fitko přesně? Že bych tam dnes zašel...

Draper · Zaslal: ne září 09, 2012 7:52 am Předmět:

Spam napsal:

Čau víte někdo kde je to fitko přesně? Že bych tam dnes zašel...

Ty ses z Velmezu nebo odnekud pobliz?
http://www.mapy.cz/#t=s&x=16.010262&y=49.355982&z=18&u=u&umc=9kbW5x87xx&uml=ulice%20Hornom%C4%9Bstsk%C3%A1%2C%20Velk%C3%A9%20Mezi%C5%99%C3%AD%C4%8D%C3%AD%2C%20okres%20%C5%BD%C4%8F%C3%A1r%20nad%20S%C3%A1zavou

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Spam · Zaslal: ne září 09, 2012 7:54 am Předmět:

Dík, dneska tam asi kouknu pokud vyjdu s časem odpoledne. A jsem z Měřína.

mirus · Zaslal: ne září 09, 2012 10:16 am Předmět: sraz

Takže bysme tam udělali sraz a společný tréninkový den? Co Drapere, Arnie a další?

_________________
dřep-245,- mrtvola-235,- bench-160,- nechlubím se, jen konstatuji. (a to bylo v dietě)

ElChino · Zaslal: ne září 09, 2012 10:46 am Předmět:

Tak to jsem rád, že jsem ti pomohl. Taky se mi občas stává, že trpí úpony a když nepomůže ani pauza, diclofenac nikdy nesklamal. Já děkuji za inspiraci, trvalo to dokopat se do diety. Nepišu tu moc, ale sluduji tvé pokroky:). Všude samej crossfit, tak na podporu splitu si asi taky založím log

_________________
ke stihlosti se musis prozrat

Arnie_one · Zaslal: ne září 09, 2012 12:52 pm Předmět:

ElChino: tak ze ja nekoho donutim do diety :)) no to bych nikdy nerekl, ze sem pro nekoho inspirujici uz vubec ne :)

Mohl sem asi uvest, ze cena jednorazoveho vstupneho bude 70kč, jinak dnes ještě zadarmo.