Biceps55cm dr.majesty&kubaz

Majesty · Zaslal: pá květen 15, 2015 1:15 pm Předmět:

Tak se pls příště raději zdrž komentáře, nejsem na to ani trochu zvědavý

kubaz · Zaslal: pá květen 15, 2015 1:19 pm Předmět:

daymoon napsal:

Pěkně pěkně, já jsem včera skončil :-) ale jen dočasně. Po pár měsících se vracím také.

Citil jsem nutkani se vratit, ten trenink je vylozene takova lahoda pro telo i dusi, nulovy stres, maximalni prozitek

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

Majesty · Zaslal: pá květen 15, 2015 3:32 pm Předmět:

rounds x6
Benchpress 8x115kg
Švihadlo 30s
L-tuck Pullups BWx8
Kliky BWx30

A konec. Zničený zase po celém týdnu

Jinak apdejt k maturitě - 88% ČJ, 100% AJ

kubaz · Zaslal: so květen 16, 2015 2:04 pm Předmět:

benc 2x5 90kg
drep 2x5 100kg
mrtvola 2x5 130kg
shyb 6,5,5,4,4,4,4,4
swing 15,15,10 20/20/28kg ktb
tgu 1,1 20,28kg ktb

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

Majesty · Zaslal: ne květen 17, 2015 10:53 am Předmět:

Po dnešním nákupu naložím na činku závratných 147 kg

A konečně můžu začít makat na svém mighty bicepsu

kubaz · Zaslal: ne květen 17, 2015 3:30 pm Předmět:

vcera vecer 2h brusle

Dnes
15min mobility
swing 10,10 20kg ktb

drep 2x5 100kg
benc 2x5 90kg
mrtvy tah 2x5 130kg
shyby 7,6,6,5,5,5

2x500m veslo

/ nadhera, vse krasne lehke, posledni tyden co jsem se prestehoval si ciste uzivam zivota, tak jak sem stastny ted, na tohle jsem 2 roky makal a zuctovani je tady :)

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

Turakam · Zaslal: ne květen 17, 2015 4:08 pm Předmět:

to sa dobre číta, pekne Kubazi

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Judson · Zaslal: ne květen 17, 2015 4:15 pm Předmět:

2 roky jsi makal na
drep 2x5 100kg
benc 2x5 90kg
mrtvy tah 2x5 130kg
shyby 7,6,6,5,5,5

nebo na to kam se prestehoval ?

kubaz · Zaslal: ne květen 17, 2015 4:16 pm Předmět:

Dva roky sem makal na to abych mel zivot jaky mam

Turku diky, leto zacina, bude to krasne

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

AHOLA · Zaslal: ne květen 17, 2015 5:28 pm Předmět:

citace:

2 roky jsi makal na
drep 2x5 100kg
benc 2x5 90kg
mrtvy tah 2x5 130kg
shyby 7,6,6,5,5,5

A aky mas teda zivot a kam si sa prestahoval? Si chcel kedysi robit kamionistu v UK, uz to prislo ci sa zmenili plany?

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

kubaz · Zaslal: ne květen 17, 2015 5:37 pm Předmět:

Chtel jsem jen sdelit, ze jsem stastny , prestehoval jsem se bliz praci do vlastniho, no s tim planem jablko nepadlo daleko od stromu a pracuju v tescu na transport site, takze delam s kamiony, ale neridim je

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

Majesty · Zaslal: ne květen 17, 2015 5:43 pm Předmět:

To jsou ty pičo dementní komentáře, to snad není pravda

kubaz · Zaslal: ne květen 17, 2015 5:48 pm Předmět:

Klid Davco sedni si dej si susenku a zmer si krevni tlak

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

Majesty · Zaslal: ne květen 17, 2015 5:57 pm Předmět:

Majesty · Zaslal: po květen 18, 2015 1:49 pm Předmět:

Core
Benchpress
5x 109kgx8
3x 121kgx8

Švihadlo 30s

Shyby L-Tuck BWx8