e-witch

e-witch · Zaslal: ne červenec 21, 2013 5:13 pm Předmět:

... plavání 30min
pak lehce trapéz a spodní záda

H-nja · Zaslal: út červenec 23, 2013 12:08 pm Předmět:

e-witch napsal:

dodřep lavka vysoká

-taky terén

no,nechtělo se mi vracet,spíš *vracet...,ale brod se našel

e-witch · Zaslal: út červenec 23, 2013 12:41 pm Předmět:

... to já nee :D

23.7.2013

dřep
20x20
10x40
8x50
5x62,5, 5x65, 5x67,5, 5x70, 5x72,5, 5x75kg

legpress
3x6x100kg

bench
16x20
12x30
10x40
5x5x47,5kg

military press
4x6x25

dotlak horní rozsah
3x5x75
5x80
3x85kg

úzký bench
5x6x40kg

zkracovačky šikmé
4x60

AB kolco
2x14

... šloto ... th 55kg
v tom horku se prostě nedá jíst

H-nja · Zaslal: út červenec 23, 2013 7:15 pm Předmět:

e-witch napsal:

... to já nee :D

(ATENTÁT)

... šloto ... th 55kg
v tom horku se prostě nedá jíst

hlavně když se dá cvičit......a taky jezdit na kole

já když nejím,tak přibírám

e-witch · Zaslal: st červenec 24, 2013 9:14 am Předmět:

... mrtvení pravé ruky se bohužel horší, nejhorší je to nad ránem a při práci na počítači ...
takže se zřejmě výhledově musím dokopat k návštěvě nějakého odborníka, jestli je to syndrom karpálního tunelu, ... nebo od páteře... nebo jiná sranda

RaptorMira · Zaslal: st červenec 24, 2013 12:18 pm Předmět:

e-witch napsal:

... mrtvení pravé ruky se bohužel horší, nejhorší je to nad ránem a při práci na počítači ...
takže se zřejmě výhledově musím dokopat k návštěvě nějakého odborníka, jestli je to syndrom karpálního tunelu, ... nebo od páteře... nebo jiná sranda

výhledově to udělej hned. U nás to měli dva lidi a dost dlouho nemohli benčovat a mrtvolovat protože to nechali rozjet. Může to být třeba jenom zánět šlachy z přílišného klikání na myšku

snad to nebude karpál

drlift_ · Zaslal: st červenec 24, 2013 12:21 pm Předmět:

RaptorMira napsal:

Může to být třeba jenom zánět šlachy z přílišného klikání na myšku

snad to nebude karpál

Jj je to urcite od prilisneho klikani na mysku. Neverim, ze to je z prace na pocitaci

Ale vazne, podle priznaku by to opravdu mohl byt ten karpal, takze hura k doktorovi....

e-witch · Zaslal: st červenec 24, 2013 6:16 pm Předmět:

... vy jste nějací zběhlí :D

ale objednaná už jsem ... "hurá na ortopedii" u nás trvá bohužel 3 týdny

Conan · Zaslal: st červenec 24, 2013 7:24 pm Předmět:

drlift_ napsal:

Jj je to urcite od prilisneho klikani na mysku. Neverim, ze to je z prace na pocitaci

Ale vazne, podle priznaku by to opravdu mohl byt ten karpal, takze hura k doktorovi....

Evi, příště zkus používat i levou ruku

A v našich krajích se pozná doktor podle toho, že má před jménem "dr"

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

e-witch · Zaslal: st červenec 24, 2013 7:31 pm Předmět:

... jako třeba drlift .... ?

Mablung · Zaslal: st červenec 24, 2013 7:35 pm Předmět:

e-witch napsal:

... vy jste nějací zběhlí :D

ale objednaná už jsem ... "hurá na ortopedii" u nás trvá bohužel 3 týdny

Když mi takhle po xté odpověděli že až za měsíc, tak jsem si připlatil a šel jsem ten samý týden.

H-nja · Zaslal: čt červenec 25, 2013 12:29 pm Předmět:

e-witch napsal:

... vy jste nějací zběhlí :D

"hurá na ortopedii"

no a pak na neurologii,na revmatologii,rehabilitaci...chirurgii se vyhni,evi

e-witch · Zaslal: čt červenec 25, 2013 1:17 pm Předmět:

... no ... to bude drahý

25.7.2013

goodmorning (s)
1x70kg ... omylem, pokračovat se mi pak nechtělo ... ani omylem :D

mrtvola
10x50kg
8x70kg
6x80
6x5x90kg
1x110kg

dotah z pod kolen
4x4x130

záda-kladka
před
4x10xcosi
za
4x10xcosi

veslování na stroji
4x10xcosi

bicák j.č.
4x8x12kg

zkracovačky
5x40

AB kolco
5x12

... šloto ztuha

e-witch · Zaslal: čt červenec 25, 2013 5:33 pm Předmět:

zdechlá mrtvola

... mňau :)

drlift_ · Zaslal: čt červenec 25, 2013 5:36 pm Předmět:

Mablung napsal:

e-witch napsal:

... vy jste nějací zběhlí :D

ale objednaná už jsem ... "hurá na ortopedii" u nás trvá bohužel 3 týdny

Když mi takhle po xté odpověděli že až za měsíc, tak jsem si připlatil a šel jsem ten samý týden.

Myslim, ze v specialne e-whitch to bude mit bez cekani. Ukaze doktorovi ten pohyb z ktereho to ma a vsadim se, ze doktor se bude hnet hrnout do dalsiho vysetrovani