e-witch

e-witch · Zaslal: pá květen 16, 2014 2:26 pm Předmět:

technika přesně do dresu

vlk# · Zaslal: pá květen 16, 2014 3:31 pm Předmět:

video pobavilo ;)

jinak máš pěkný míry... podle fotek to není vidět, ale takhle už si 3D model udělám :)

a co ty nové tréninky... to spaluješ svalovou hmotu, aby jsi na "52" už nemusela shazovat? ;)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

e-witch · Zaslal: pá květen 16, 2014 4:34 pm Předmět:

vlk# napsal:

a co ty nové tréninky... to spaluješ svalovou hmotu, aby jsi na "52" už nemusela shazovat? ;)

neblázni, přišel čas odložit dětské šatičky :)
podnět, restart … něco pro změnu
sice to néni můj šálek čaje, ale způsob, jakým z toho začínám být na sra*ky, do sebe něco má

… a vždy, hned jak se mi přestane chtít zvracet, pak jím … a jím … a jím …

toť vše, promiň … lednička volá

vlk# · Zaslal: pá květen 16, 2014 4:49 pm Předmět:

a tak to jo... změna, restart, to chápu, to pomůže, jsi dobrá, že ses k tomu dokopala ;)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

e-witch · Zaslal: pá květen 16, 2014 5:07 pm Předmět:

dokopal mě k tomu jeden špatný člověk ... vyloženě zákeřný, sadistický typ
... doufám, že špatně vidí, jinak to bude zlý

H-nja · Zaslal: so květen 17, 2014 9:21 am Předmět:

toto není spam - jen pozn. k novým tréninkům :
jak je vidět každý tvůj trénink má svůj význam,
(i odfláknutý),ale ty jedeš naplno a baví tě to ! jen tak dál - a jsi pod tím "podepsaná"

jinak u mě stavy lítosti a beznaděje zákonitě vždy převálcuje stav maximálního
nas M ání
drž se,štědrý večere

_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...

e-witch · Zaslal: so květen 17, 2014 1:27 pm Předmět:

... dík

nasMání je ta lepší varianta ... většinou vede k nějakému posunu ( někdy i kam nechceme :D)

17.5.2014

mrtvola
2x8x40kg

11x60kg 10s
11x60 10s
10x60 10s
8x60 10s
6x60 10s
5x60 10s
5x60 10s
4x60 ... celk.60

3min

přítahy v.č.
nadhmat x podhmat

17x25kg 10s
14x25 10s
8x25 10s
8x25 10s
7x25 10s
6x25 10s
6x25 10s
5x25 ... celk.71

4min

horní kladka k hrudníku
14x25
3x12x30

3min

veslo
12x30
4x10x35

3min

krčení ramen s j.č.
4x12x24kg

přednož.ve visu
4x20

... ó běda, ten ďábel vidí dobře

jožko.mrkvička · Zaslal: so květen 17, 2014 1:51 pm Předmět:

Pekný tréning, si mazaná ako líška (lubricated like a fox). Aj tie váhy sa mi páčia, také o ničom

e-witch · Zaslal: so květen 17, 2014 6:42 pm Předmět:

... ještě se sluší dodat, že jsem se zas vrátila k nějakému smysluplnějšímu strečinku, takže další lehké sebezapření na programu

budou samozřejmě i nějaká tréninková videa :D - až to začne být trochu víc o něčem, teď mi slouží zejména ke spočítání jednotlivých zmítání

zatím jen malá návnada:

jožko.mrkvička napsal:

lubricated like a fox

:))
... and my eyes september
( ... ale to asi Slovákovi nevysvětlím

)

H-nja · Zaslal: ne květen 18, 2014 5:40 pm Předmět:

vlk# napsal:

ale takhle už si 3D model udělám :)

Já teda znám ženu jedině ve 4D :

na veřejnosti Dáma
v domácnosti Dříč
při fotbale Duch
a v posteli Děvka,

promiň Evi,ale VLK provokoval

_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...

e-witch · Zaslal: ne květen 18, 2014 6:20 pm Předmět:

... 3, nebo 4 ... doba si žádá univerzální řešení :)

Peter Ustinov · Zaslal: ne květen 18, 2014 6:48 pm Předmět:

I vomit long postcard on your log

sorry, i am from exit

peken fotky, a jeste lepsi trening, prijde mi"zdravejsi"

zeny ve 4D "zeru"

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

ygg · Zaslal: ne květen 18, 2014 6:50 pm Předmět:

Wow, v tomhle videu ti to ale FAKT sluší

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

e-witch · Zaslal: ne květen 18, 2014 7:03 pm Předmět:

... fajn ... můžeš dorazit s hadrem

Peter Ustinov napsal:

I vomit long postcard on your log

sorry, i am from exit

peken fotky, a jeste lepsi trening, prijde mi"zdravejsi"

naše fitko rozšiřuje
and ... I am smelling myself in my leather again ...

ygg · Zaslal: ne květen 18, 2014 10:37 pm Předmět:

e-witch napsal:

... fajn ... můžeš dorazit s hadrem

Nebuď tak sebekritická, i obličej máš hezký a žádný hadr přes hlavu nepotřebuješ :-))).
A rovnou upozorňuji, že jiné významy tvého sdělení budu automaticky ignorovat

Leda bys ten svůj log přejmenovala na "BDSM koutek Madam Evy"

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.