e-witch

Peter Ustinov · Zaslal: čt červenec 24, 2014 2:21 pm Předmět:

ta fotka je pred zmenou nebo po?
ja jenom abych vedel, zda mam byt pro nebo proti

Evi, nejde o to, kdo co nosi, dulezita je vnitrni krasa

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: čt červenec 24, 2014 2:28 pm Předmět:

... jasně, bombarďáky mám pod tím taky krásný

jožko.mrkvička · Zaslal: čt červenec 24, 2014 2:33 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

Proc tahat drivi do lesa?
Stejne jsem proflaklej jako starej prasak, a nikdo mi ten titul neveme (no mozna bych mel strach z Randa/Joza Mrkvicky)

Anielik malý v kúte stál,
na srdci veľký smútok mal.
Nemohol ľúbiť koho chcel,
preto len pomaly, tíško mrel...

_________________
Tri základné N: Nikdy Nikomu Never.

Petey · Zaslal: čt červenec 24, 2014 2:37 pm Předmět:

a preco nechcipol rychlo?

_________________
Komu tim prospejete?!

Peter Ustinov · Zaslal: čt červenec 24, 2014 2:37 pm Předmět:

e-witch napsal:

... jasně, bombarďáky mám pod tím taky krásný

vnitrni, ne spodni

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

jožko.mrkvička · Zaslal: čt červenec 24, 2014 2:38 pm Předmět:

A ešte trochu crossfitu:

_________________
Tri základné N: Nikdy Nikomu Never.

decarabas · Zaslal: čt červenec 24, 2014 2:43 pm Předmět:

A taky to bol inspirativny topic!

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

e-witch · Zaslal: čt červenec 24, 2014 2:49 pm Předmět:

... čistič prosím

arkan · Zaslal: čt červenec 24, 2014 4:21 pm Předmět:

Dnes budou sluneční erupce asi obrovské.

_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer

ygg · Zaslal: čt červenec 24, 2014 5:18 pm Předmět:

drlift_ napsal:

Moje rec. Taky nejdriv koukas na tyhle veci a pak moooozna okouknes techniku?

No, já hlavně vím, že mi nebylo moc shůry dáno a k technice se vyjadřuji kua opatrně a vždy s otazníkem. Ostatně soudružka družstevnice:-) na fotce ukázala, že ta hloubka byla asi ok, byť na videu se mi to fakt nezdálo.

Nic nemazat, mrkvička se snaží být úchylnější než Ustinov, který jej k tomu navíc vlastně vyzval, daří se mu to, a vy mu to chcete kazit? Hamba vám!

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

e-witch · Zaslal: čt červenec 24, 2014 6:24 pm Předmět:

pro mě za mě, udělejte si tu třeba festival, slušní soudruzi si zde nejspíš již dávno přestali kazit kádrové profily
… jen mi dovolte, abych si tu někde bokem střihla trochu závodní přípravy ... pevně věřím, že zapadnu a budu s ní dostatečně mimo mísu

http://goodlift.info/onenomination.php?cid=302

drlift_ · Zaslal: pá červenec 25, 2014 6:12 am Předmět:

e-witch napsal:

jak to jde, už ses chytil ? ... já cítila posun tak kolem 3. týdne

Nejaky zlepseni v pracovnich vahach tam je, ale nic extra to neni. To cos predvadela ty je pro mne nepochopitelny. Treba bench se mi jeste nepovedlo odjet celej s 50kg coz mne neskutecne stve. Posledni dve serie musim ubirat, protoze by mne to zavalilo. Prvni serii tam soupnu klidne 30 opacek a pohoda, druhou tak 20 a pak prijde zlom a je to uz jen boj o zivot :) Ostatni cviky se kupodivu pohnuly vic.

Na drepy ani nepomyslim. Zkousel jsem nekolikrat mrtvolu s pidi vahou 100kg a ani jednou jsem to nedokazal odjet a musel to vzdy v pulce skoncit, protoze by to se mnou svihlo a jako bonus by ze mne vybehnul obed.

Co hodnotim jako super je, ze diky vyssim opakovanim a malym vaham mne uplne prestaly bolet lokty (bolely v kuse uz par let a prakticky jsem kvuli nim tricepsy vubec netrenoval). Pobolivani kuchanyho ramena taky zmizelo. Diky tomuhle treninku jsem nasel zase chut k treninku. Navic ten pocit, kdyz jdu po 30 minutach treninku domu je super :D

A jeste zajimavost na zaver (doufam, ze jsem to sem uz nepsal). Nechal jsem se ukecat a sel se zenou na hodinu TRX. Bylo to naprosto sileny, zmital jsem se tam jak moucha v pavucine. V pulce uz jsem ocima tlacil rucicku hodin, abych to mel za sebou. Cvicitel mi rikal, ze druhy den budu hodne namozenej. No a ono nic, takze je videt, ze ten TABATA prece jen k necemu asi bude....

e-witch · Zaslal: pá červenec 25, 2014 12:28 pm Předmět:

jo, ten bench byl tak na 2 a 1/2 série, když se jely na plno ... jinak to zní vesměs dobře :)

každopádně si cením, jak u toho tiše trpíš a nenadáváš mi za to :D

Peter Ustinov · Zaslal: pá červenec 25, 2014 12:32 pm Předmět:

Dostane se mi taky nejakeho oceneni, kdyz to prubnu?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: pá červenec 25, 2014 12:46 pm Předmět:

... půjdeš s paní drlift o vou na TRX