e-witch

magion · Zaslal: ne listopad 23, 2014 3:09 pm Předmět:

cipinek napsal:

spíše se ty zadky zmenšily, je to jedno, ono by to šlo pod kde kým, nebo i bez nikoho, jenom by se muselo chtít, ostatně jako vždycky...

To sis ty fotky moc neprohlídl teda :) Tak ja to nemyslel jen kvůli vizáži že jo... silné hýždě vladnou všem :)

_________________
Go For Your Dream..

e-witch · Zaslal: ne listopad 23, 2014 4:06 pm Předmět:

magion napsal:

zadek 92 - no gain? mooore hip thrusts :) guaranteed by Glute Guy

Ne jen tak pro nic za nic pod nim vyrostlo mnoho uspesnych zadku :) viz. http://bretcontreras.com/testimonials/

… začínal na 85, tak trochu uznání, ano :D ? … ale jo, už před tím jsem doznala rozhodnutí zařadit ve tento majestátní prvek do sestavičky ...

ygg napsal:

Takže když vezmeme do úvahy standardní odchylku měření +/- 3%, tak jsi akorát o půl roku starší.

... pokoušíš se zde upřít mému lýtku jeho malé vítězství poté, co mu byl v poprvé v tréninku na 4 týdny vyčleněn celý jeden cvik … ?

co ty jsi za člověka ?

magion · Zaslal: ne listopad 23, 2014 4:23 pm Předmět:

e-witch napsal:

… začínal na 85, tak trochu uznání, ano :D ? … ale jo, už před tím jsem doznala rozhodnutí zařadit ve tento majestátní prvek do sestavičky ...

nene, uznání přijde až tam bude stovka :)) né vážně, dobrý pokrok, 85 hehe to mám v pase.

_________________
Go For Your Dream..

Peter Ustinov · Zaslal: ne listopad 23, 2014 4:27 pm Předmět:

magion napsal:

e-witch napsal:

… začínal na 85, tak trochu uznání, ano :D ? … ale jo, už před tím jsem doznala rozhodnutí zařadit ve tento majestátní prvek do sestavičky ...

nene, uznání přijde až tam bude stovka :)) né vážně, dobrý pokrok, 85 hehe to mám v pase.

Plavky, plavky!!!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

magion · Zaslal: ne listopad 23, 2014 4:29 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

magion napsal:

e-witch napsal:

… začínal na 85, tak trochu uznání, ano :D ? … ale jo, už před tím jsem doznala rozhodnutí zařadit ve tento majestátní prvek do sestavičky ...

nene, uznání přijde až tam bude stovka :)) né vážně, dobrý pokrok, 85 hehe to mám v pase.

Plavky, plavky!!!

Ty budou určitě potřeba větší

_________________
Go For Your Dream..

ygg · Zaslal: ne listopad 23, 2014 4:36 pm Předmět:

e-witch napsal:

... pokoušíš se zde upřít mému lýtku jeho malé vítězství poté, co mu byl v poprvé v tréninku na 4 týdny vyčleněn celý jeden cvik … ?

co ty jsi za člověka ?

Půl cenťáku jaro nedělá:-)?
Ale když sem místo těch svých děsivých tradičních černých štulpen hodíš fotku v lodičkách, jako elegantní žena středního věku ... tedy ... vlastně ... v nejlepších letech:-))), tak mne třeba pár komplimentů napadne

Pokud tě napadlo něco ve smyslu "leda tak nasrat", tak pohoda, je s tím počítáno.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

e-witch · Zaslal: ne listopad 23, 2014 4:38 pm Předmět:

... ano

... a 1cenťák, woe

... a 100 ? :D ... neblbněte, mám strašně malou hlavu, na moto jsem si musela sehnat dětskou helmu :)

ygg · Zaslal: ne listopad 23, 2014 4:41 pm Předmět:

Taky ten metr nemáš mít okolo čela

Sis měla udělat ten svůj drdol a mohla jsi mít XXL :-)))))

A příště to rovnou měř šuplérou a piš v mm, detailisto :-)))

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

e-witch · Zaslal: ne listopad 23, 2014 4:52 pm Předmět:

... haha, jak jde o lýtko, a ještě o cizí, naráz je jeden centimetr zcela bezvýznamný rozměr

ygg · Zaslal: ne listopad 23, 2014 6:14 pm Předmět:

e-witch napsal:

... haha, jak jde o lýtko, a ještě o cizí, naráz je jeden centimetr zcela bezvýznamný rozměr

Kdyby šlo o vlastní, tak by to vyšlo tak nějak nastejno:-)))
A dál bych tu diskuzi na tvém místě moc nerozváděl, to bys ten svůj přehled musela doplnit

.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

drlift_ · Zaslal: po listopad 24, 2014 6:59 am Předmět:

Mne na tom videu chybej hlavne minikratasky

Co se tyce rozmeru, tak ten hrudnik zacina byt poradnej macek.

RaptorMira · Zaslal: po listopad 24, 2014 1:04 pm Předmět:

Rád se připojuji k harašení se žádostí o minikraťásky. Zlepšuje mi to krevní oběh a trávení...

e-witch · Zaslal: po listopad 24, 2014 3:00 pm Předmět:

… dokud šéf pořádně nezatopí, budeš mít asi zácpu

drlift_ napsal:

Mne na tom videu chybej hlavne minikratasky

Co se tyce rozmeru, tak ten hrudnik zacina byt poradnej macek.

Zoltán říkal, že dostaneš do držky ...

24.11.2014
II/4.

mrtvý tah
8x70,6x80,2x95, 1x110

2x10x105

5x100sumo

tlaky hlavou nahoru j.č
8x14

2x10x19

úzký bench
4x35

2x10x47,5

čelní dřep
8x35, 6x47,5
10x 52,5, 57,5

legpress
2x10x105

kick back
2x10x8

upažování ve stoje
2x10x7

hip thrusts
10x50
2x10x60

bradlakliky
+7kg
2x10

zkracovačky
+15kg
2x15

… nějak nejsem ve své kůži ...

btw. dívala jsem se, že už se mi asi podařilo atakovat top tabulku mrtvol se 183,97 body (155kg) z MS … zvláštní, že se Země dál točí, slunce ráno normálně vychází a večer v klidu zapadá … navzdory tomu bych ještě ráda kousek popolezla

e-witch · Zaslal: po listopad 24, 2014 8:37 pm Předmět:

dl

drlift_ · Zaslal: út listopad 25, 2014 6:44 am Předmět:

e-witch napsal:

Prorazit do tabulek top 10 v absolutce je poradnej uspech. Gratuluju!!!