e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 383, 384, 385 ... 478, 479, 480  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
drlift_


PříspěvekZaslal: čt září 20, 2018 7:02 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Mazec. Obzvlast, kdyz si posledni dobou moc pohody neuzivas. Tobe ten stres musi delat dobre.

Urcite znas film Jen ho nechte at se boji. Mozna bys mohla rict klukum z posilovny, jestli by na tebe nemohli vymyslet podobny stresovy situace jako v tom filmu. Verim, ze by tvoje vykonost dokazala jit jeste mnohem vys :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: čt září 20, 2018 12:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dík :)
... v tomto ohledu jsou v posilce naprosto spolehliví, ani jim nemusím říkat
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá září 21, 2018 12:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21.9.2018

dřep
8x20, 6x40, 5x60, 4x70,80,90

sbd
4x95
4x100
3x4x95

benč
8x20, 6x40, 45
5x50, 4x52,5

2x3x55
2x2x60
2x1x62,5
2x2x60
2x3x55
5x52,2
12x50

bulhar L,P
4x6x40

shyby 5
4x5

franc.tlak s EZ
4x10x21

… rameno zas trochu zlobí
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá září 21, 2018 12:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

po tolika sériích na benči... ale pěkný!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá září 21, 2018 5:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ono zlobí už dýl, jen jsem si nebyla jistá :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po září 24, 2018 12:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

24.9.2018
mobil

dřep
8x20, 6x40, 4x 60,70 3x80, 90

sbd
3x95
2x100

2x107,5
1x112,5

4x2x107,5

benč
8x20, 6x40, 4x45,50
3x52,5, 55

stopky
3x60
3x62,5

3x3x60

dřep

stopky
3x70, 80
4x3x90

rozpažky
4x10x 14

přítahy v předklonu v.č.
5x5x55

bradlakiliky 7,5
4x10

… ok
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st září 26, 2018 12:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

26.9.2018
mobil

benč
8x20, 6x40, 3x45,50

2x4x 55
4x60
4x4x55
10x50

mrtvola
5x70,90
3x105, 110, 115

2x125
2x130
1x140
3x2x132,5

upa.v předklonu
4x8x9kg

kladka triceps
4x10x40

1NMT.
3x6x40

… chtělo se mi spát a bolelo mě břicho …
to druhé bylo výhodné v tom, že to střídavě rušilo to první
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so září 29, 2018 12:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

29.9.2018
mobil

benč
8x20, 6x40, 45
3x50, 52,5, 55

3x60
2x62,5
4x3x60

dřep
8x20, 6x40, 5x60, 4x70, 80, 90

sbd
4x95
4x102,5

3x4x97,5

bulhar L,P
4x6x40

shyby 5
4x5

franc.tlak s EZ
4x10x24




… jen jsem vám chtěla říct, že radiátor v šatně už hřeje
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: so září 29, 2018 1:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Wow
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: so září 29, 2018 2:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Súhlas s Turkom
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po říjen 01, 2018 7:38 am    Předmět: Odpovědět s citátem

... taky jsem v šoku, většinou netopí

( dík :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: po říjen 01, 2018 10:18 am    Předmět: Odpovědět s citátem

ou jéé... pěkný bříško!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po říjen 01, 2018 12:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

:)

1.10.2018
mobil

dřep
8x20, 6x40, 4x 60,70 3x80, 90

sbd
3x95
3x100
3x107,5

4x3x102,5

benč
8x20, 6x40, 4x45,50

3x52,5, 55
2x3x60
2x2x62,5
2x1x67,5
2x2x62,5
2x3x60
5x55
10x50

rozpažky
4x10x 14

přítahy v předklonu v.č.
5x5x55

bradlakiliky 10
4x8

… únava
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st říjen 03, 2018 2:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

3.10.2018
mobil

mrtvola ke kolenům, stopka
5x70, 3x80, 95
4x3x107,5

benč
8x20, 6x40, 3x45,50,55
6x2x60

mrtvola podložky 11
5x70,90,100, 4x 110, 120

4x135
4x147,5
3x4x137,5

upa.v předklonu
4x8x11kg

kladka triceps
4x10x40

1NMT. v.č
3x6x40

Říjen je desátý měsíc roku podle Gregoriánského kalendáře a má 31 dní. Jeho české jméno je odvozeno od jelení říje. Latinský název October znamená osmý měsíc a je odvozen z římského kalendáře, podle nějž rok začínal březnem.
Slunce je začátkem října ve znamení vah a přechází do znamení štíra.
E-witch se začíná propadat do temnot.


nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st říjen 03, 2018 6:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

147,5 x 4

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 383, 384, 385 ... 478, 479, 480  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: