e-witch

e-witch · Zaslal: ne březen 17, 2013 7:57 pm Předmět:

Turakam napsal:

e-witch napsal:

jako bych slyšela babičku :D
... nemám ... zatím :)

máš čo ukázať, niet dôvod byť pokrkvaný

ano babi

Turakam · Zaslal: ne březen 17, 2013 7:58 pm Předmět:

hahahaha

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

e-witch · Zaslal: ne březen 17, 2013 7:59 pm Předmět:

... ještě chybí "... a jez, prosimtě"

Peter Ustinov · Zaslal: ne březen 17, 2013 8:09 pm Předmět:

e-witch napsal:

... ještě chybí "... a jez, prosimtě"

jezisinky, jako bych slysel tu svoju, aj kdyz jsme prijel po pulroce opalovani a s nabranyma deseti kilama, tak prvni co mi rekla: ty jsi nejaky bledy, a zase si pochudnul!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

drlift_ · Zaslal: po březen 18, 2013 8:44 am Předmět:

e-witch napsal:

light weihgt ...

Naprosto chapu ty zasneny pohledy tvyho trenera. Hodne dobry

vlk# · Zaslal: po březen 18, 2013 11:17 am Předmět:

jako forma luxus... to už na pláži neukecáš na aerobic

ležet tak a kolem mě projít taková stehna, tak pozvednu svůj zrak

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

seeya · Zaslal: po březen 18, 2013 11:54 am Předmět:

lara croft v zivotnej forme :)

e-witch · Zaslal: po březen 18, 2013 7:06 pm Předmět:

... děkuji pánové, ta fotka asi dovedně maskuje, jaký jsem teď ve skutečnosti výchrt :D

Conan · Zaslal: po březen 18, 2013 7:38 pm Předmět:

vlk# napsal:

jako forma luxus... to už na pláži neukecáš na aerobic

ležet tak a kolem mě projít taková stehna, tak pozvednu svůj zrak

jenom zrak ?

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

drlift_ · Zaslal: po březen 18, 2013 9:29 pm Předmět:

seeya napsal:

lara croft v zivotnej forme :)

Jj, taky jsem si rikal, ze tam je podoba :)

e-witch · Zaslal: út březen 19, 2013 7:33 pm Předmět:

19.3.2013

mrtvý tah
10x40, 8x50, 6x60,
4x85, 3x90, 3x95, 3x102,5
1x112,5kg

trapéz s v.č.
5x5x60kg

mrtvý tah
dres - 2x 112,5, 2x 115 s bídou

zkracovačky
5x40

přednožování
5x16

... šloto ... celkový dojem pokazil fakt, že mi ke konci tréninku přinesli dres, nacpali mi do toho prdel a spol. a poslali na věc... která příliš nefungovala :D

e-witch · Zaslal: pá březen 22, 2013 6:00 pm Předmět:

22.3.2013

dřep
10x35, 6x50
4x65, 3x70, 3x75, 1x80
bandáže - 3x85
dřes
0x90, 0x90
2x90,1x97,5

bench
10x20, 6x30,
4x40, 3x42,5, 3x45, 3x47,5
1x50
1x52,5

šikmý bench s j.č.
8x9, 6x15
2x3x20kg

zkracovačky šikmé
5x60

... 1. souboj s dřepem a dřesem ... ve snaze neudělat šipku dopředu jsem se 2xsvalila dozadu, pak už to šlo celkem lehce, ... i když hloubka byla asi poněkud diskutabilní
... na slušivé napruhování kýt to stačilo

e-witch · Zaslal: ne březen 24, 2013 6:39 pm Předmět:

Turakam napsal:

no, ale nemáš niečo s krčnou chrbticou

jáj boha mária; kokot drevený, plechom pobitý, ... už je to tu

RaptorMira · Zaslal: ne březen 24, 2013 8:22 pm Předmět:

e-witch napsal:

Turakam napsal:

no, ale nemáš niečo s krčnou chrbticou

jáj boha mária; kokot drevený, plechom pobitý, ... už je to tu

e-witch · Zaslal: po březen 25, 2013 6:35 am Předmět:

... ty se směješ, ale já se mohu otáčet jen celým tělem :) ...

tak uvidíme, co s tím udělá metrák za krkem