Arašídové máslo

Davesix · Zaslal: út leden 15, 2013 9:09 pm Předmět:

To vypadá luxusně

! Musím zkusit

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html

8Shade · Zaslal: st leden 16, 2013 12:09 am Předmět:

Moocha napsal:

guruhonza napsal:

cukry tuky, nech sa pači

Já vidím banán, arašídové máslo a celozrnný toast, nic proti nemám :)

a banán je co? ... kombinace rychlých cukrů a tuku je nejzákladnější chyba, kterou člověk, co chce přibírat kvalitně může vůbec udělat...

EDIT: chuťově se ale banán s arašídovým máslem nádherně doplňuje, právě jsem vyzkoušel jednu lžičku... mňam... jako desert jednou za čas proč ne, ale rozhodně bych to nejedl pravidelně, to už by se pravděpodobně projevilo...

_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/8shade-ektomorf-fest-t31026-255.html
FEST trénink pro tisk: http://uloz.to/xQCwxKkr/freimenrest-zip

Davesix · Zaslal: so březen 02, 2013 11:28 am Předmět:

Americký týden v Lidlu. Hurá na peanut butter!

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html

shooter · Zaslal: so březen 02, 2013 11:50 am Předmět:

Davesix napsal:

Americký týden v Lidlu. Hurá na peanut butter!

Zase? dyt to bylo onehdá. Tím líp

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html

Davesix · Zaslal: so březen 02, 2013 12:49 pm Předmět:

shooter napsal:

Davesix napsal:

Americký týden v Lidlu. Hurá na peanut butter!

Zase? dyt to bylo onehdá. Tím líp

Mně právě dochází poslední pixle ze zásob, které jsem nakoupil, takže to přišlo přesně v pravou chvíli

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html

guruhonza · Anonymní

:D 10 sklenic doma... tentokrát už jen s červeným víčkem.

Insano41 · Zaslal: út březen 05, 2013 6:08 pm Předmět:

guruhonza napsal:

:D 10 sklenic doma... tentokrát už jen s červeným víčkem.

6 stovek jen za PB? Tomu se říká láska!

_________________
Fuaaark

guruhonza · Anonymní

:D já nějaký prodám a zbytek bude na cesty do domácích proteinových tyčinek. Normálně toho moc nesním.

krosař · Zaslal: út březen 05, 2013 8:38 pm Předmět:

Když už se tu nakouslo téma cukry ee spolu s tuky...má někdo nápad či snad ověřený recept jak spojit tuk s bílkovinou v případě arašídového másla? Nějak mě nic moc nenapadá krom nějaké proteinovo-máslové zmrzliny či krému..

ALKAPONE · Zaslal: út březen 05, 2013 8:44 pm Předmět:

taky sem si dneska poridil 3flasky a je to vazne dobry

Guru nechces sem prosimte hodit tvuj recept na proteinove tycinky? dik

_________________
`Bolest, kterou cítíš dnes, bude síla, kterou pocítíš zítra…`

eSko · Naivka

Tak pro mě je to máslo z Lidlu lehce zklámání, ale jíst se to dá, s mlékem je to v pohodě. Kdybych ale k tomu neměl mléko, nevim nevim.

Já radši méně slaný a lehce víc sladší. Nemá někdo tip na takové ar. máslo?

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Luster · Zaslal: út březen 05, 2013 8:51 pm Předmět:

krosař: vyborny je si spojit PB se strouhanym kokosem a mandlema, uvalet z toho suky (nebo jinej tvar) a dat na chvili do lednice, pripadne do toho pridat kousky horky cokolady atd.

je to teda spis tuk spojenej s dalsim tukem, ale nejaky bilkoviny ti to taky da

patrikdundych · Zaslal: út březen 05, 2013 8:53 pm Předmět:

eSko napsal:

Tak pro mě je to máslo z Lidlu lehce zklámání, ale jíst se to dá, s mlékem je to v pohodě. Kdybych ale k tomu neměl mléko, nevim nevim.

Já radši méně slaný a lehce víc sladší. Nemá někdo tip na takové ar. máslo?

Pro mě nejlepší Skippy

guruhonza · Anonymní

ALKAPONE napsal:

taky sem si dneska poridil 3flasky a je to vazne dobry

Guru nechces sem prosimte hodit tvuj recept na proteinove tycinky? dik

Budu zkoušet tohle z facebooku a dávám tomu velké šance. Smozřejmě vynechám pár surovin a nahradím je něčím. Dýňová semínka, nebo sušený mlíko... pfff

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=567658593246160&set=a.539556899389663.129122.165671473444876&type=1&theater

"Recept na proteinové musli tyčinky:

Tyčinky jsou velmi chutné a zároveň slouží jako vynikající zdroj bílkovin pro budování svalové hmoty, komplexních sacharidů sloužících jako zdroj energie a esenciálních mastných kyselin (omega 3,6), které si tělo nedokáže samo syntetizovat a jsou nezbytné pro jeho správnou funkci. Také jsou kvalitním zdrojem minerálů a vitaminů.

Suroviny:
100 g ovesných vloček
100g rozmixovaných vloček
20g sušeného odstředěného mléka
2 odměrky proteinu
20g sušených rozinek/brusinek
10 g slunečnicových semínek
10g dýňových semínek
10g mandlí
20g arašídového másla
70 ml mléka

Postup:
Vše smícháme dohromady, kromě mléka. Mléko si odměříme stranou a postupně ho přiléváme do zhotovené směsi, dokud nemá správnou tvarovací konzistenci. Z tohoto těsta poté tvarujeme tyčinky, které zabalíme do alobalu a necháme několik hodin v lednici uležet.

Nutriční hodnoty na 100g:
Bílkoviny: 25,2g
Sacharidy: 39g
Nasycené MK: 2,1g
Mononenasycené MK: 4,1g
Omega 6 MK: 13,7g
Omega 3 MK: 0,08g"

krosař: to se dělá normálně.... protein burákové máslo kousky ořechů/mandlí a smíchat to s vodou a dát zmrazit...

eSko · Naivka

guruhonza napsal:

ALKAPONE napsal:

taky sem si dneska poridil 3flasky a je to vazne dobry

Guru nechces sem prosimte hodit tvuj recept na proteinove tycinky? dik

Budu zkoušet tohle z facebooku a dávám tomu velké šance. Smozřejmě vynechám pár surovin a nahradím je něčím. Dýňová semínka, nebo sušený mlíko... pfff

Dej místo dýňových lněný a máš tam hned víc omega trojek. Tyhle všemožný recepty na nepečený tyčinky jsou super, taky jsem si je jednou dělal, ale ty vločky zasyrova já prostě nesnesu a jsem pak šíleně nafouklej. Někdy je zkusim schválně namočit přes noc do vody (s cukrem, ať trochu nasládnou) a další den s nimi udělat těsto. Takový tyčinky by pak měly být i líp stravitelný a chutnější. Co říkáš?

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley