e-witch

e-witch · Zaslal: po březen 25, 2013 2:16 pm Předmět:

25.3.2013

dřep
10x35, 6x50
4x65, 3x70, 3x75,
dřes
3x90
3x1x95
2x1x100
0x105

bench
10x20, 6x30,
4x40, 3x42,5, 3x45, 3x47,5
1x52,5

zkracovačky
5x40

... bolest krku přebita

... upocený kilián

Peter Ustinov · Zaslal: po březen 25, 2013 2:22 pm Předmět:

peknyyy
asi se sbalim a misto posilky se dam na balet

jeste benchni vic nez ja a vazne koncim

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

drlift_ · Zaslal: po březen 25, 2013 3:24 pm Předmět:

e-witch napsal:

... upocený kilián

Asi by to chtelo jit jeste kousek niz.

Btw: Ty ses hroznej drobek

e-witch · Zaslal: po březen 25, 2013 5:13 pm Předmět:

tsss ... já jsem baba jak stodola, ani do dřepu se poskládat nedokážu :)

Peter Ustinov napsal:

peknyyy
asi se sbalim a misto posilky se dam na balet

jeste benchni vic nez ja a vazne koncim

... spatřit tě v těch uplých punocháčích... budu se muset do toho benče pořádně opřít

e-witch · Zaslal: st březen 27, 2013 2:41 pm Předmět:

27.3.2013

fofrem:
mrtvý tah
10x40, 8x50, 6x70,
3x95, 3x100, 3x105
1x115
dres
1x120
1x122,5
1x125

zkracovačky šikmé
4x60

... šloto ... při poslední mrtvole jsem měla přezku opasku nešikovně posunutou na stranu, a dost to tlačilo ... pak jsem přišla na to, že mi ten trn dokonce provrtal slušnou díru nejen do dresu, ale i do kůže na boku

Peter Ustinov · Zaslal: st březen 27, 2013 2:42 pm Předmět:

stves me

prihod foto diry v boku

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: st březen 27, 2013 3:00 pm Předmět:

... sory, ale foto díry sem dávat nebudu

Peter Ustinov · Zaslal: st březen 27, 2013 3:08 pm Předmět:

e-witch napsal:

... sory, ale foto díry sem dávat nebudu

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: st březen 27, 2013 3:17 pm Předmět:

Peter Ustinov · Zaslal: st březen 27, 2013 3:29 pm Předmět:

smejdila jsi mi v PC?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Bara · Zaslal: st březen 27, 2013 4:04 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

smejdila jsi mi v PC?

Máš tam kluky?Tohle má na tebe moc svalů

e-witch · Zaslal: st březen 27, 2013 4:25 pm Předmět:

... to jsem já ;)

Bara · Zaslal: st březen 27, 2013 4:27 pm Předmět:

e-witch napsal:

... to jsem já ;)

Ouuu,pecka

e-witch · Zaslal: pá březen 29, 2013 2:54 pm Předmět:

29.3.2013

dřep
10x35, 6x50
4x65, 3x70, 3x75,
dřes
2x90 úplněnahovno
2x95 nahovno
1x100 nahovno
1x105 hraniční
1x110 dřep

bench
10x20, 6x30,
4x40, 3x42,5, 3x45, 3x47,5
dřes
1x55
0x60
1x60

zkracovačky
5x40

... dnes se mi potvrdilo, že den před MČR masters budu mít zkoušky, tak jsem to definitivně odpískala a rozhodla se, že tedy místo toho zkusím za týden tu republiku
... jsem už dost přetrénovaná, unavená, vystresovaná z práce a nedaří se mi nabrat, ale neschopnost ovládnout aspoň trochu dresy mě nutí, abych to ještě dál zkoušela naplno ... možná se to vymstí, ale co už

Peter Ustinov · Zaslal: pá březen 29, 2013 2:56 pm Předmět:

zatim to jde, tak jeste tyden a pak si dej nohy nahoru

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!