SACHARIDY (gainery)

Peter Ustinov · Zaslal: ne srpen 25, 2013 4:33 pm Předmět:

Denis Coleman napsal:

Ktery ztechto gaineru bych si podle vas mel poridit a proc?
Myotec Royall Mass,Weider giant mega mass 4000,nutrend compress B.I.G,reflex Instant mass,PVL mutant mass nebo extrifit go pro 30

a proc chces ty gainer?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

micus6 · Poník

Kamarad zacal cvicit a do zacstku koupil gainer od atp - maxi gigant mass (5kg za 850kč) jaký na něj máte nazor?

Nutriční hodnoty: ve 100g energetická hodnota 1588 kJ/381 kcal bílkoviny 25,3 g sacharidy 63,5 g tuky 0,9 g vláknina 0,5 g kreatin monohydrát 2000 mg L-glutamin 1000 mg L-karnitin tartrát 100 mg inosin 100 mg taurin 3000 mg

Složení: sladká sušená syrovátka ,sójový izobát, maltodextrin, dextróza,kreatin monohydrát, WPC – syrovátkový proteinový koncentrát, CMC – celuloza, L- Glutamin, sacharin, aspartam,karnitin tartrát, Inosin, guarová guma, přírodní a přírodně identické aroma a barvivo.

Johnbear · Zaslal: ne srpen 25, 2013 9:28 pm Předmět:

Řekl bych, že to je jeden z nejhorších gainerů co vůbec můžeš koupit.

micus6 · Poník

Pokud můžu být tak smělý......důvod? Já jej teda nekoupil, jen jsem uvaźoval,...:D

Johnbear · Zaslal: ne srpen 25, 2013 9:49 pm Předmět:

Největší zastoupení - sladká sušená syrovátka = velice nekvalitní zdroj bílkovin. Hlavně díky tomuto je ten gainer tak levný.

Johnbear · Zaslal: ne srpen 25, 2013 9:50 pm Předmět:

Největší zastoupení - sladká sušená syrovátka = velice nekvalitní zdroj bílkovin. Hlavně díky tomuto je ten gainer tak levný.

Denis Coleman · Zaslal: po srpen 26, 2013 9:01 am Předmět:

No gainer chci protoze ejdu objem a potrebuje nejake to kg navrh,ale nvm ktery...ja uvazoval o GMM4000,ale ten obsahuje hrozne jednoduchych cukru,tak se ptam ktery je podle vas nejlepsi a ktery by jste mi doporucili

Peter Ustinov · Zaslal: po srpen 26, 2013 9:06 am Předmět:

Denis Coleman napsal:

No gainer chci protoze ejdu objem a potrebuje nejake to kg navrh,ale nvm ktery...ja uvazoval o GMM4000,ale ten obsahuje hrozne jednoduchych cukru,tak se ptam ktery je podle vas nejlepsi a ktery by jste mi doporucili

jasne, objem=nabirani
ale proc u toho nutne potrebujes gainer?
kdy ho chces brat?
proc nejis normalni jidlo?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Denis Coleman · Zaslal: po srpen 26, 2013 9:09 am Předmět:

No jidelnicek do teho jiste taky budu mit,ale jako doplnek stravy kdyz nebudu stihat nebo se mi nebude darit pribirat urcite budu potrebovat

Peter Ustinov · Zaslal: po srpen 26, 2013 9:11 am Předmět:

Denis Coleman napsal:

No jidelnicek do teho jiste taky budu mit,ale jako doplnek stravy kdyz nebudu stihat nebo se mi nebude darit pribirat urcite budu potrebovat

kdyz nebudes pribirat, mas nahouby jidelnicek
kdyz nestihas, no to bych radsi volil sacharidak s velmi vysokym obsahem proteinu (tak 50:50)
zbytecne se tim neladuj, nebo jedine co naberes budou tuky!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

micus6 · Poník

Peter Ustinov napsal:

Denis Coleman napsal:

No gainer chci protoze ejdu objem a potrebuje nejake to kg navrh,ale nvm ktery...ja uvazoval o GMM4000,ale ten obsahuje hrozne jednoduchych cukru,tak se ptam ktery je podle vas nejlepsi a ktery by jste mi doporucili

jasne, objem=nabirani
ale proc u toho nutne potrebujes gainer?
kdy ho chces brat?
proc nejis normalni jidlo?

dost začátečníků (a to i já ze začátku) neví, že 100g gaineru je jak 120g vloček (a to nehledím na kvalitu sacharidů)

Olafekk · Zaslal: po srpen 26, 2013 10:19 am Předmět:

micus6 napsal:

Peter Ustinov napsal:

Denis Coleman napsal:

No gainer chci protoze ejdu objem a potrebuje nejake to kg navrh,ale nvm ktery...ja uvazoval o GMM4000,ale ten obsahuje hrozne jednoduchych cukru,tak se ptam ktery je podle vas nejlepsi a ktery by jste mi doporucili

jasne, objem=nabirani
ale proc u toho nutne potrebujes gainer?
kdy ho chces brat?
proc nejis normalni jidlo?

dost začátečníků (a to i já ze začátku) neví, že 100g gaineru je jak 120g vloček (a to nehledím na kvalitu sacharidů)

přesně tak!

fotter · Zaslal: po srpen 26, 2013 11:47 am Předmět:

Olafekk napsal:

micus6 napsal:

Peter Ustinov napsal:

Denis Coleman napsal:

No gainer chci protoze ejdu objem a potrebuje nejake to kg navrh,ale nvm ktery...ja uvazoval o GMM4000,ale ten obsahuje hrozne jednoduchych cukru,tak se ptam ktery je podle vas nejlepsi a ktery by jste mi doporucili

jasne, objem=nabirani
ale proc u toho nutne potrebujes gainer?
kdy ho chces brat?
proc nejis normalni jidlo?

dost začátečníků (a to i já ze začátku) neví, že 100g gaineru je jak 120g vloček (a to nehledím na kvalitu sacharidů)

přesně tak!

Ráno 250-300g vlociek+odmerka proteinu (zalezi na financiach)+2-3 bielka,zaliat mliekom a mas financne nenarocne ranajky s dostatkom bielkovin a sacharidov.Ja som si to v objeme daval aj vecer,len namiesto vajec,tvaroh.
Ked som zacinal cvicit a este skoro nikto nemal ani paru o gaineroch a doplkoch celkovo,tak sme z druzstva corovali susene mlieko pre prasata,telata, a to pani sli kila hore

micus6 · Poník

300g vlocek, protein bilky...jsi na 80g bilkovin ve snhdani...to nestrávíš

fotter · Zaslal: po srpen 26, 2013 12:30 pm Předmět:

micus6 napsal:

300g vlocek, protein bilky...jsi na 80g bilkovin ve snhdani...to nestrávíš

Samozrejme si to treba prizposobit podla svojho apetitu a vahy,ja s tym pri svojich 120kg a 196cm nemam problem