e-witch

drlift_ · Zaslal: út září 03, 2013 5:45 am Předmět:

Tom.K. napsal:

úplně fantastické ale polodřep jak prase!

Hláška dne!

To hlasil Zak ne?

Kazdopadne ty drepy vypadaji dost lehce.

K te hloubce.... U nandaneho dresu si zkus chytit zpredu nohavicky za spodni lem a cuknout s nima nahoru. Jde se pak lip dostat do hloubky a zaroven te to bude min lamat ve spodni fazi.

e-witch · Zaslal: út září 03, 2013 8:43 am Předmět:

... tak já hlásila, že se chystám vrhnout dozadu na zem*, tak naběhla extraliga

citace:

*… skoro celý trénink jsem cpala svůj o kategorii větší zadek do dresu, aby mě při prvním pokusu nekompromisně zmačkal do kuličky a poslal k zemi

... zde zas padlo "hloubka excelentní" :D

ad nohavice - dík, utvrdils mě v myšlence, příště si je vytáhnout co to půjde ...
včera jsem je potahovala hlavně na vnějších bocích, bo mi to sráželo kolena

drlift_ · Zaslal: út září 03, 2013 9:01 am Předmět:

e-witch napsal:

... tak já hlásila, že se chystám vrhnout dozadu na zem*, tak naběhla extraliga

citace:

*… skoro celý trénink jsem cpala svůj o kategorii větší zadek do dresu, aby mě při prvním pokusu nekompromisně zmačkal do kuličky a poslal k zemi

... zde zas padlo "hloubka excelentní" :D

ad nohavice - dík, utvrdils mě v myšlence, příště si je vytáhnout co to půjde ...
včera jsem je potahovala hlavně na vnějších bocích, bo mi to sráželo kolena

Zas je moc nevytahuj cely. Opravdu vetsinou staci jen cuknout tim predkem nohavicky.

decarabas · Zaslal: út září 03, 2013 1:04 pm Předmět:

Bezva, v drese budes za chvilku sekat drepy s vacsou vahou jak ja

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

e-witch · Zaslal: út září 03, 2013 1:56 pm Předmět:

drlift_ napsal:

Zas je moc nevytahuj cely. Opravdu vetsinou staci jen cuknout tim predkem nohavicky.

... ano, zas tolik nehtů mi po včerejšku nezbývá :D

e-witch · Zaslal: st září 04, 2013 7:22 am Předmět:

... tak prý křičím ze spaní "tlak!" ...
asi zvolním

... zato dítě je v klidu, dnes poprvé po prázdninách do školy a mumlá " Top Gear " :D :D

RaptorMira · Zaslal: st září 04, 2013 9:35 am Předmět:

e-witch napsal:

... tak prý křičím ze spaní "tlak!" ...
asi zvolním

Tak zas lepší než třeba křičet jméno cizího chlapa

H-nja · Zaslal: st září 04, 2013 12:02 pm Předmět:

e-witch napsal:

... tak prý křičím ze spaní "tlak!" ...
asi zvolním

... zato dítě je v klidu, dnes poprvé po prázdninách do školy a mumlá " Top Gear " :D :D

nejsem na tom o moc líp,
já prý volám ODLOŽIT !

mé dítě se pochlubilo,
že koleje opustilo,
k příteli se stěhuje,
už to asi vážné je

e-witch · Zaslal: st září 04, 2013 12:48 pm Předmět:

:D :D

citace:

ODLOŽIT !

- jestli si to dítě nějak špatně nevysvětlilo

RaptorMira napsal:

e-witch napsal:

... tak prý křičím ze spaní "tlak!" ...
asi zvolním

Tak zas lepší než třeba křičet jméno cizího chlapa

... no nevím ... taková degenerace

e-witch · Zaslal: čt září 05, 2013 3:12 pm Předmět:

5.9.2013

dřep
16x20
10x40
8x50
5x70
4x80
bandáže:
3x90
půldres:
3x105 zas bez hloubky
dřevěný bohatýr:
2x115

bench
12x20
vše stopky:
8x35
5x45
4x50
3x52,5
1x55
dotlak s RAMem z výšky cca na 4.board:
4x65
3x70
1x72,5
1x75 těžké jak kráva

zkracovačky
4x50

AB kolco
4x20

... dnes jsem se zařekla, že neodejdu, dokud neudělám aspoň jeden nekompromisní dřep …
v průběhu mého snažení se to však kolem nějak vylidnilo a při 115 utekl i poslední chytač, takže toto je maximum (vlastně minimum), co mohu nabídnout:

tak jaký mi zvednete praporek ?

dotlaky na benči jsem pak jela z vidlic shozených dolů na doraz, byly to trochu nervy ... a pak jsem utekla taky
... začínám být rozbitá

H-nja · Zaslal: čt září 05, 2013 3:22 pm Předmět:

e-witch napsal:

5.9.2013
v průběhu mého snažení se to však kolem nějak vylidnilo a při 115 utekl i poslední chytač

a to je jeden z důvodů,proč já cvičím pouze lehce kondičně,nahatá a na závody
vás holky jezdím jenom tak pobavit

a taky proto,abyste tam nebyly samy...

e-witch · Zaslal: čt září 05, 2013 3:26 pm Předmět:

... jj, to je vždy k popukání, jak tam pak narveš raw 65 na benč

EddieCz · Zaslal: čt září 05, 2013 7:19 pm Předmět:

e-witch napsal:

5.9.2013

Smarja to vypada uplne jako TO !

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

Tsunami · Zaslal: čt září 05, 2013 8:50 pm Předmět:

Kolik máte 4. board výšku? :)

_________________
Běda muži, kterému žena vládne.
Moje stránka o zdravém vaření: https://www.facebook.com/TsunamiVari

e-witch · Zaslal: pá září 06, 2013 5:52 am Předmět:

... 15cm ? nevím - změřím :)
tady se válí na zemi, pro ilustraci
https://forum.ronnie.cz/e-witch-firestarter-t29125-1290.html
... když nemám sparinga, jedu to teda z té vidlice shozené na minimum, což odpovídá výšce, když se šoupnu dozadu a dám si na sebe dám ty boardy - ruce zhruba v pravém úhlu ...

EddieCz napsal:

e-witch napsal:

5.9.2013

[img]kniebeuge[/img]

Smarja to vypada uplne jako TO !

... beru, že hodnotíš jako úspěšný pokus

:D :D
i když teda nevim :D