e-witch

Turakam · Zaslal: út únor 11, 2014 10:46 pm Předmět:

fuj, to bola ale hnusná mŕtvola veru

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Tsunami · Zaslal: út únor 11, 2014 11:23 pm Předmět:

Mých 130kg na mrtvolu vypadá podobně, až na to, že to je v dresu a nedotáhnu to :D a čím víc čtu tvůj log, tím více mám depresi :D

_________________
Běda muži, kterému žena vládne.
Moje stránka o zdravém vaření: https://www.facebook.com/TsunamiVari

e-witch · Zaslal: st únor 12, 2014 6:35 am Předmět:

ano.
móc hnusná mrtvola.

e-witch · Zaslal: čt únor 13, 2014 2:48 pm Předmět:

13.2.2014

bench
10x20
5x30,35,40,45
5x51
4x53,5
2x3x56
1x58,5

bench ram
3x65
2x3x67,5
3x70

dřep
10x40
5x50, 55, 60, 65, 70, 75, 80, 85
bandáže
4x5x90

půldres
0x125
dres
3x130
0x135kg

triceps bradla
14xevič
4x8xevič+10kg

boční extenze
2x5x10xevič

AB roller
4x20

… dřep plný překvapení, napřed jsem si do půldresu naložila o omylem 10kg víc, pak mi 130 přišlo tak lehkých, že jsem dala 3, pravda na paralel, abych pak se pak se 135 posnažila do hloubky a zůstala tam viset bez hnutí, úplně mi to chcíplo … furt přemýšlím, kde byla chyba … ale možná to prostě jen nezvednu :D
benč celkem pěkný

Peter Ustinov · Zaslal: čt únor 13, 2014 2:51 pm Předmět:

ja bych pridal, ze i ty bradla nevypadaji zle po tom benchi

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: čt únor 13, 2014 2:54 pm Předmět:

... jo, dík ... tam jsem začala trošku nakládat a začalo to naráz jít

myslím, že slabina jsou teď spíš prsní svaly, ale vůbec se mi do nich nechtělo

Peter Ustinov · Zaslal: čt únor 13, 2014 2:57 pm Předmět:

e-witch napsal:

... jo, dík ... tam jsem začala trošku nakládat a začalo to naráz jít

mas na mysli, ze si nakladas na bradla a leze ti bench?
dotes si pamatuju, kolikrat jsi zkousela 50 a ted s ni (plus neco navic) davas petky

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: čt únor 13, 2014 3:03 pm Předmět:

benč jen trochu, a to spíš ten "horní" dresový ... ale nedávno mi přišlo hodně těžké udělat na bradlech 8 kliků s +pěti, teď jde naráz desítka

Peter Ustinov · Zaslal: čt únor 13, 2014 3:05 pm Předmět:

e-witch napsal:

benč jen trochu, a to spíš ten "horní" dresový ... ale nedávno mi přišlo hodně těžké udělat na bradlech 8 kliků s +pěti, teď jde naráz desítka

zrejme slusnej oddil

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: čt únor 13, 2014 3:41 pm Předmět:

... na ty prsa, co tak nejlíp, šikmý benč ?

Peter Ustinov · Zaslal: čt únor 13, 2014 4:54 pm Předmět:

e-witch napsal:

... na ty prsa, co tak nejlíp, šikmý benč ?

chces silu nebo objem?
na silu podle pozice pri zavode, hlavou dolu
na objem nevim

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: pá únor 14, 2014 10:17 am Předmět:

objem nechci, raději obsah :)

Peter Ustinov · Zaslal: pá únor 14, 2014 6:06 pm Předmět:

e-witch napsal:

objem nechci, raději obsah :)

tak to ti muzu doporucit: http://www.asklepion.cz/plasticka-chirurgie?gclid=COXLpJ6NzLwCFZHJtAodaTMA_g

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: so únor 15, 2014 9:07 am Předmět:

... nedoporučuj, zaplať

Peter Ustinov · Zaslal: so únor 15, 2014 11:59 am Předmět:

e-witch napsal:

... nedoporučuj, zaplať

su chudy student, ty nekolikanasobna mistryne republiky a rekormanka

a navic, co bych z toho mel ja?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!