e-witch

e-witch · Zaslal: út únor 18, 2014 6:47 pm Předmět:

H-nja napsal:

ale pozor,roste nám v padesátsedmě konkurence !,ale
výhodu to má - budeme konečně snad mít SVOU "váhovou" kategorii
plně obsazenou

tak MAKEJ,evičko

dík :)

... ajó, konkurence poroste a pojede :) ...
jen v těch "gerontech", se asi hned tak nějaká čupr bába neobjeví, tam to bude spíš už jen odpadávat * :D

edit:
* já bych ráda odpadávala zhruba nějak takto

... 91 let

e-witch · Zaslal: st únor 19, 2014 1:13 pm Předmět:

... dnes mi bylo na fyzio odblokováno 4. žebro a klíček, tak třeba se to nějak pozitivně projeví ... zatím si vystačím s tím, že mě přestalo píchat pod lopatkou

drlift_ · Zaslal: čt únor 20, 2014 8:18 am Předmět:

e-witch napsal:

... dnes mi bylo na fyzio odblokováno 4. žebro a klíček, tak třeba se to nějak pozitivně projeví ... zatím si vystačím s tím, že mě přestalo píchat pod lopatkou

To je zbytecny, novy triko ti to urcite prerovna

e-witch · Zaslal: čt únor 20, 2014 8:54 pm Předmět:

... zhyň ! :)

20.2.2014

dřep
10x40
5x50,5x60
opasek
3x70
3x80
dál to nešlo

bench
4x30,35,40,45,50,55

pekelné triko doktora bolíto
1x70 na 4klacky
1x72,5 na 3 klacky
1x72,5 na 2klacky
1x75 na 1klacek
0x75 ...legrácky 1 cm nad hrudníkem až do vyčerpání
1x77,5 legrácky, lehký touch a těžký lift

… dřep nešel zrealizovat, pro bolest všeho od prsou dolů, vrch šel do hajzlu hned poté …
víc snad ani nechtějte slyšet

H-nja · Zaslal: pá únor 21, 2014 5:35 pm Předmět:

e-witch napsal:

... zhyň ! :)

20.2.2014

dřep
10x40
5x50,5x60
opasek
3x70
3x80
dál to nešlo

bench
4x30,35,40,45,50,55

pekelné triko doktora bolíto
1x70 na 4klacky
1x72,5 na 3 klacky
1x72,5 na 2klacky
1x75 na 1klacek
0x75 ...legrácky 1 cm nad hrudníkem až do vyčerpání
1x77,5 legrácky, lehký touch a těžký lift

… dřep nešel zrealizovat, pro bolest všeho od prsou dolů, vrch šel do hajzlu hned poté …
víc snad ani nechtějte slyšet

těžko na cvičišti,lehko na BOJIŠTI !

máš můj obdiv,Evi,přesně na tohle JÁ NEMÁM,a to jsem žena

drž se - VYHRAJEŠ !!!

_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...

e-witch · Zaslal: pá únor 21, 2014 8:59 pm Předmět:

... dík hani, normálně mě přesně tohle baví, ale moje tělo už asi ne :) ...
uvidíme, každopádně k výkonům jsem skeptičtější než obvykle ... k vyhrávání tak rádio :D

ad. nové triko (super katana 34) - než ho trochu zvládnu, ještě nějaký čas potrvá, ale jsem nakonec ráda, že jsem v tom dokázala vůbec něco reálnějšího spustit, ze začátku to moc nevypadalo :)
... doufám jen, že už mi v tom nikdy tak neopuchne ruka, už to vypadalo, že mě z toho budou muset vysléct hasiči

e-witch · Zaslal: so únor 22, 2014 5:32 pm Předmět:

... a po dlouhé době plavání, nebo spíš pobyt ve vodě, kdy jsem se snažila trochu zbavit opětovné bodavé bolesti pod lopatkou, ale konečným výsledkem je jen kýchání, které si opravdu užívám, hezky to střílí dopředu pod žebra
sportu zdar :D

jožko.mrkvička · Zaslal: so únor 22, 2014 5:50 pm Předmět:

e-witch napsal:

... a po dlouhé době plavání, nebo spíš pobyt ve vodě, kdy jsem se snažila trochu zbavit opětovné bodavé bolesti pod lopatkou, ale konečným výsledkem je jen kýchání, které si opravdu užívám, hezky to střílí dopředu pod žebra
sportu zdar :D

holka, holka, koliečkové kreslo máš už vyhliadnuté nejaké pekné s motorovým pohonom

e-witch · Zaslal: so únor 22, 2014 7:52 pm Předmět:

... nejen to

JanaHn · Zaslal: so únor 22, 2014 8:10 pm Předmět:

ty jsou suprový!!!

H-nja · Zaslal: ne únor 23, 2014 9:56 am Předmět:

Nešlo by to trochu vylepšit?,brala bych hned teď,
ale nechci,aby mě někdo jednou musel obracet !

nejaký perpetuum mobile....

_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...

e-witch · Zaslal: ne únor 23, 2014 4:59 pm Předmět:

na obracení bude asi nejlepší klasika ... hrob

23.2.2014

dřep

10x20
10x25
8x35
8x40
8x45
5x55
5x65

opasek
4x75
4x85

bandy
4x92,5
4x95
4x97,5
4x100

dres
1x122,5 pěkná hloubka
1x132,5 pěkná hloubka

1x137,5 méně pěkná hloubka, ale snad ok

bench

10x20
10x25
10x30
8x35
8x40
8x45
5x50

5x52,5
5x55
3x57,5
2x58,5

ram
3x65
3x2x70

fury
2x72,5
1x75

katana
klackování, pak
0x75, 77,5, 80
můžu být ráda, že mám zuby

AB roller
5x20

… dnes jsem v poněkud lepším rozmaru, dřepovat jsem začala s velkým respektem a opatrně, bolest postupně odecházela, tak jsem přitvrdila a šloto … vše relativně lehký, o jednu dírku jsem utáhla opasek a dres spolupracoval podstatně lépe (i když vytlačený zadek - co mám vpředu od tahání mrtvol nezmizel :D)
benč taky celkem dobrý, akorát s katanou fiasko, … sice šla lépe obléct a vysléct, ale nešlo s ní bohužel benčovat :) …

e-witch · Zaslal: ne únor 23, 2014 6:27 pm Předmět:

CZEBLADE · Zaslal: ne únor 23, 2014 6:30 pm Předmět:

To na videu je těch 137,5 kg?

e-witch · Zaslal: ne únor 23, 2014 6:34 pm Předmět:

ano ...
(změnila jsem video na odkaz)