e-witch

jožko.mrkvička · Zaslal: st září 03, 2014 7:44 pm Předmět:

Fotka naozaj pekná, umelecká v rustikálnom štýle s mierne erotickým podtónom :-)

_________________
Tri základné N: Nikdy Nikomu Never.

drlift_ · Zaslal: čt září 04, 2014 5:49 am Předmět:

Teda to je dreva!!!

Vizualne vypada forma pred blizicim se MS velice dobre :)

e-witch · Zaslal: čt září 04, 2014 1:02 pm Předmět:

... :) děkuji

chci vypadat hezky, až budu vypadávat na dřepech

4.9.2014

bench
8x30
6x40
4x47,5
2x52,5
1x57,5

fury
1x77,5 na 4
1x77,5 na touch

katana
1x85 na 6cm
1x87,5 na 4
3x1x87,5 na 2cm
0x90 na hlavu
1x87,5 na touch, zadek auf

1x85 na touch OK … ú la la la :)

raw
2x6x57,5 na3

mrtvý bench
5x57,5
4x57,5

biceps s j.č.
2x12x12kg
+
triceps kladka
6x45

zkracovačky
+15kg
2x20

AB roller
2x30

... celkem dobrý, 85 potěšilo ...
katana visela za ruku a nešla sundat, už jsem se chtěla s tim jít vybourat v autě, aby mě pak vystřihali ...

drlift_ · Zaslal: čt září 04, 2014 1:25 pm Předmět:

e-witch napsal:

... :) děkuji

chci vypadat hezky, až budu vypadávat na dřepech

Tak to je samozrejme zaklad. Pamatuju, jednu slovenskou zavodnici a ta rikala, ze by mohla klidne zvedat vic, ale to uz by se u toho nedokazala hezky tvarit a nez by se sklebila radsi se proste smiri s tim, ze ji par kilo utece :)

ygg · Zaslal: čt září 04, 2014 2:17 pm Předmět:

.... víš, holky těžší to maj

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

vlk# · Zaslal: čt září 04, 2014 2:41 pm Předmět:

fotka pěkná, forma i na kulturistiku

a benč na hlavu se moc často netrénuje

ale jinak obrovský váhový posun v tom brnění

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

spekounP · Zaslal: čt září 04, 2014 2:54 pm Předmět:

tady je našlápnuto k brutálnímu totalu
držím pěsti

e-witch · Zaslal: čt září 04, 2014 3:09 pm Předmět:

benč na hlavu byl hloupý nápad, snad mi to můj loket odpustí :)

ygg napsal:

.... víš, holky těžší to maj

no, moc se netlem, zrovna lifta podezírám z toho, že tak tahá i rekordy

... a vůbec ... pánové, zadejte se prosím

spekounP napsal:

tady je našlápnuto k brutálnímu totalu
držím pěsti

jej, dík:) ... ale nejsem moc závodní typ, obávám se ... snad prodám aspoň část :)

vlk# · Zaslal: pá září 05, 2014 10:18 am Předmět:

ty sestupné fáze jsou hezky provedené... ale chtělo by to, abys to nemusela spouštět tak nízko, to pak jde ztuha nahoru

škoda, že se nedostanu do té Plzně...

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

e-witch · Zaslal: pá září 05, 2014 11:02 am Předmět:

... zvažuji zašití 1 boardu pod kůži na hrudníku

(všimla jsem si že bikinářky to dělají celkem běžně :)

sestupná fáze v Kataně je sestupná fáze do pekla :D ... mám ji zas špatně oblečenou, nicméně jsem vzdala snahy stahovat si rukávy k lokti - když to udělám, chybí mi pak skoro 10 čísel k tomu švu, co má být pod paží a s činkou pak kroutím jak s volantem ...

e-witch · Zaslal: pá září 05, 2014 11:25 am Předmět:

vlk# · Zaslal: pá září 05, 2014 1:28 pm Předmět:

e-witch napsal:

a s činkou pak kroutím jak s volantem ...

já věděl, že mi to něco připomíná

a v té Plzni teda budeš válčit od středy? láká mě to si tam na jeden den na otočku zajet, ještě musím pohledat nějaké rozpisy a najít si který.

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

e-witch · Zaslal: pá září 05, 2014 1:44 pm Předmět:

ve středu od 15h ... a nebudu se s tím moc mazat, ve 21 mi jede poslední vlak

spekounP · Zaslal: pá září 05, 2014 2:56 pm Předmět:

Držím pěsti
Máš super formu a věřím, že výsledek bude parádní.

ygg · Zaslal: pá září 05, 2014 4:01 pm Předmět:

e-witch napsal:

... zvažuji zašití 1 boardu pod kůži na hrudníku

(všimla jsem si že bikinářky to dělají celkem běžně :)

Šak si to přiznej, stejně na tom podiu v těch trenclích a podprdě, vykytovaná a přelakovaná, jednou skončíš .... tak co s tím otálet, o fanoušky nouze nebude:-).

Jinak výjimečně i věcný dotaz:-)))....když to v 15h začne, jak to tak odhadem může dlouho trvat?

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.