e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 230, 231, 232 ... 480, 481, 482  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
ygg


PříspěvekZaslal: st duben 22, 2015 1:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Možná bez motivace .... ale furt pěkný:-).
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Petey


PříspěvekZaslal: st duben 22, 2015 1:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

coz o to,holka pekna...ale co z toho,ked nedrepuje pod paralel?
_________________
Komu tim prospejete?!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st duben 22, 2015 2:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... ale netrep

(navíc, i 10 cm nad paralel je pod paralel !)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: st duben 22, 2015 2:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

To Petey ... tohle nezkoušej, na to tu vystupuješ příliš jako normálně uvažující jedinec, abych ti věřil, že jsi při těch dřepech sledoval nějaký paralel!

Co jsi sledoval zmiňovat netřeba, jsme na tom tady všichni stejně.
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cipinek


PříspěvekZaslal: st duben 22, 2015 2:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jedna nějaká buchta si v elasťákách dřepne a pár jedinců si tady z toho ustříkne, bože, jak hluboko pod paralel jsme klesli...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st duben 22, 2015 2:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... tak bacha, "vrchol kolene kontra přechod stehna v trup" ... buchtu do toho netahej
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: st duben 22, 2015 5:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

cipinek napsal:
jedna nějaká buchta si v elasťákách dřepne a pár jedinců si tady z toho ustříkne, bože, jak hluboko pod paralel jsme klesli...


A ty jsi tu čistě z tréninkově studijních důvodů a ještě navíc úplně náhodou, my víme!

A ty ve svém pokročilém věku .... když se to zaokrouhlí, tak ti vlastně bude 40 .... máš už chápat, že od jistých životních mezníků není chvály nikdy dost, protože co nestihneš dnes, to někde na eldéence už doženeš těžko.
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Petey


PříspěvekZaslal: st duben 22, 2015 7:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ygg napsal:
To Petey ... tohle nezkoušej, na to tu vystupuješ příliš jako normálně uvažující jedinec, abych ti věřil, že jsi při těch dřepech sledoval nějaký paralel!

Co jsi sledoval zmiňovat netřeba, jsme na tom tady všichni stejně.


sledoval jsem, toz jsem sledoval to ja len rypem na margo dnesneho offtopicu o raw vs equiped
_________________
Komu tim prospejete?!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá duben 24, 2015 12:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

23.4.2015

čelní dřep
8x30
6x 40, 50, 4x65, 2x72,5

1x77,5
1x80

2x8x67,5

úzký bench
10x20, 25, 30
6x40, 45, 4x50, 2x55
1x62,5

8x55
8x52,5


tlaky j.č. na šikmé
6x17

8x24
10x22

mrtvý tah
8x70, 80
2x90, 105
2x 110, 125

10x110 z deficitu 3cm
10x120 z podložek 6cm

biceps
v.č.
10x20

3x8x28

bradlakliky
12

+15kg
2x8

hip thrusters
6x60

2x8x80

bulhaři
+34kg
2x10 L,P

zkracovačky
+20kg
2x20

šlus … týden gaučink, pak pětky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá duben 24, 2015 2:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem



... utahané tahy po dřepu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: pá duben 24, 2015 3:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Stanu se vytvarníkem
s poetickou duší
a metr nad chodníkem
namaluju tuší...


Už jen kvůli tomu songu se to vyplatí skouknout :-)
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so duben 25, 2015 10:48 am    Předmět: Odpovědět s citátem

... jo ... ovšem není Karel jako Karel :))



Naposledy upravil e-witch dne po duben 27, 2015 1:42 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po duben 27, 2015 9:28 am    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:
Český úřad zeměměřičský a katastrální - aktualizace dat

hrudník 93
pas 67
zadek 92
stehno 55
lýtko 33,5
pracka 32



+- autobus beze změn ... zadek 94
t.h.56
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
drlift_


PříspěvekZaslal: po duben 27, 2015 2:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

e-witch napsal:


... utahané tahy po dřepu


Kratasky nikde, misto toho drepy v nejakym pyzamu. Ach jo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: po duben 27, 2015 4:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

drlift_ napsal:
e-witch napsal:


... utahané tahy po dřepu


Kratasky nikde, misto toho drepy v nejakym pyzamu. Ach jo

dekuju za shrnuti, tenhle dil stahovat nebudu
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 230, 231, 232 ... 480, 481, 482  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: