Gratulace k PRku. Lepší s rezervou o 10kg míň, než se kvůli 5kg dojebat. :)
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
podle těch výsledků slušně obsazená soutěž... a zatáhnout 3xbw v rawku je už fakt elitní level, a při tréninku, který jedeš se to bude jenom zlepšovat ;)
Bohuzial prvy pokus nemam. Jedine co môžem vytknúť, že to provizórne podium bolo krive a nestabilne. Je vidiet, ked polozim 260 tak sa rozbehne do jednej strany. Pri 275 ma to aj rozhodilo pri dotahu.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Dnes brutalne spoteny. Este citim slachy a upony z behu. Takze tak skoro urcite nepojdem 😃. BW: 90,9kg po treningu.
seeya, magumi: dakujem 😊. Posnazim sa to este co to vylepsit a potiahnut nieco viac. Na borca sa vobec necitim magumi.
Turakam: skoda, že si nedošiel. Rad by som ta spoznal osobne :)
Určite sa stretneme niekedy v Bratislave po septembri, dáme tréning a pod.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Dnes som bohuzial na viac casu nemal. Celkovo to je 8trening bez oddychu.
spekounP: dakujem, trenovat drepy casto 3 a viackrat do tyzdna je super. Log sledujem 😊
Turakam: ok, dohodneme potom spolocne trenale 😊
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
