e-witch

RaptorMira · Zaslal: pá říjen 02, 2015 9:05 pm Předmět:

e-witch napsal:

... 3xbw

gratuluju k osobáku

e-witch · Zaslal: pá říjen 02, 2015 9:07 pm Předmět:

.. děkuji ti, měl jsi zase pravdu

Magumi · Zaslal: so říjen 03, 2015 11:58 am Předmět:

Fííha. Gratuluju.

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

e-witch · Zaslal: so říjen 03, 2015 6:32 pm Předmět:

... děkuju, je to jen malý posun, ale mám z něj radost, v těchto vahách je pro mě za každým kilem navíc hodně úsilí :) ...

dnes lov hub ... původně plánovaná kratší procházka se zvrhla ve slušný výlet, jsem k.o.

e-witch · Zaslal: po říjen 05, 2015 7:25 pm Předmět:

5.10.2015

bench
10x 20, 6x35,40, 4x45,50, 2x55

dres
75 na na 2cm

1x75 stopka, povely lehký
1x80 stopka, povely, ok

raw
2x3x57,5
5x55

dřep
10x20, 6x40, 4x60,70, 2x85, 1x95

1/2dres
2x115

dres
1x125 rozcvič.

1x135 hloubka, lehký
1x142,5 hloubka, ok

raw
3x5x60

zkouška základů + něco navíc = celkem dobrý

e-witch · Zaslal: po říjen 05, 2015 8:14 pm Předmět:

poslední trénink

... a sobotu sa hukáže
pokud mi zavážou bandáže :/

e-witch · Zaslal: út říjen 06, 2015 3:46 pm Předmět:

... dopřála jsem si fajnovou masááž
a čerstvou pitvu, ať mám nějaké srovnání, co přinese (odnese:D) blížící se půlrok bez železa

večer se těším na důkladný strečink

Magumi · Zaslal: út říjen 06, 2015 3:51 pm Předmět:

To je neuvěřitelný, jsi vysekaná jak kulturistka před závodem a do toho zvedáš takový klády?

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

e-witch · Zaslal: út říjen 06, 2015 4:22 pm Předmět:

… tak to mám, no … sama jsem zvědavá, co se mnou budoucí čas bez fyzické zátěže udělá, teď vám mám chuť tvrdit, při tom co jím (kdykoliv, cokoliv), že tuk je mýtus :) … ale to by se vám asi nechtělo poslouchat

DeGuise · Zaslal: út říjen 06, 2015 5:46 pm Předmět:

Co by, za půl roku se Ti bude zdát těžká i vypitá basa piv, ale to asi nechceš poslouchat.

Možná se v sobotu zajedu podívat, jak se to dělá.

e-witch · Zaslal: út říjen 06, 2015 6:41 pm Předmět:

:D ... né, nepovídej mi o tom :))

ze závodů chytám nerv, budu sice v B družstvu, ale nerada bych to zmastila (vím, jak jsme byli celý rok hnusní na kolegu, co nás minule "vybenčoval" z ligy ven :D )

e-witch · Zaslal: pá říjen 09, 2015 10:43 am Předmět:

http://powerlifting.ronnie.cz/c-23018-mistrovstvi-cr-v-silovem-trojboji-druzstev-2015-pozvanka.html

DeGuise · Zaslal: so říjen 10, 2015 5:29 pm Předmět:

To jsem zvědavej, kdy se Evča probere z komatu.

Bohužel mám zánět, tak jsem nemohl přijet, což mě dost mrzí.
Kolik rekordů jsi trhla?

vlk# · Zaslal: ne říjen 11, 2015 11:21 am Předmět:

DeGuise napsal:

Kolik rekordů jsi trhla?

všechny :) a ještě jeden navíc ;) což asi každý kdo sledoval nebo si dohledal už ví :) všechny = všechny ve své kategorii (SQ + BP + DL + TOTAL) a ještě jeden navíc = DL také v Open kategorii.

má-li se přestat nebo odejít v nejlepším, tak to e-witch zvládla na jedničku ;)

ps: měl by být oficiální záznam, ale mám i vlastní video z mrtvého tahu, tak pokud ho Eva autorizuje, tak ho sem vložím ;)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

e-witch · Zaslal: ne říjen 11, 2015 2:03 pm Předmět:

hej, tak huš sa hukázalo

... určitě mám mnoho důvodů k radosti a spoustě dalších pocitů, a s mým sklonem k stručné výstižnosti bych ráda předhodila nějakou ynteligentní a všeobjímající glosu, ale na to mám dnes v hlavě asi příliš vymeteno (ne, nemám kocovinu, ač se kolegové hodně snažili :), takže to sem budu soukat postupně až zas budu nohama trochu na zemi ...

moc děkuji vlkovi za milou podporu přímo na závodech, video sem klidně hoď, třetí pokus si klasicky téměř nepamutuju :D