Budu!

e-witch · Zaslal: út únor 16, 2016 6:59 pm Předmět:

Sby napsal:

15. 2. 2016
P.S.: Nechci zasírat e-witch log (fandů tam už psalo moře), ale vše nejlepší k 18 narozeninám (doufám, že máš narozeniny a nejseš křtěná Jiřina:), spoustu nazvedaných kilogramů a pevné zdraví.

... děkuju, to je milé :) …
( také nám nechci zasírat log

)

Magumi · Zaslal: út únor 16, 2016 7:03 pm Předmět:

e-witch napsal:

Sby napsal:

15. 2. 2016
P.S.: Nechci zasírat e-witch log (fandů tam už psalo moře), ale vše nejlepší k 18 narozeninám (doufám, že máš narozeniny a nejseš křtěná Jiřina:), spoustu nazvedaných kilogramů a pevné zdraví.

... děkuju, to je milé :) …
( také nám nechci zasírat log

)

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

Sby · Zaslal: út únor 16, 2016 9:12 pm Předmět:

Chudák Kubík:)

Moocha · Zaslal: st únor 17, 2016 11:00 am Předmět:

Moocha · Zaslal: čt únor 18, 2016 12:30 am Předmět:

PRIMAL MOVE

TGU
1+1/ 32 - 32

Zadní dřep
1/ 110 - 120 - 130 - 140 - 147,5PR (bezpáskové) - 155PR (páskové)

Benč
1/ 80 - 90 - 100 - 110 - 115

Mrtvý tah polosumo
1/ 140 - 150 - 160 - 170 - 180 - 190 - 200

Shyb se závažím (nadhmat)
1/ 20 - 24 - 28 - 32 - 40 - 48PR!

Stojka - balanc - 35 sekund PR!

---

Trénink ES číslo 16.

TOP!! Všechno lehoučké až na benč, kde jsem netrefil dráhu. Ještě dojedu tento týden a pak ho za něco vyměním. Asi za úzký benč

a nebo military, uvidíme. Každopádně trénink super, byl jsem tak nabuzenej, že jsem dával pauzy asi jen u posledních pokusů.

Magumi · Zaslal: čt únor 18, 2016 8:29 am Předmět:

Teda, no to je paráda. :)

Gratuluju.

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

spekounP · Zaslal: čt únor 18, 2016 9:10 am Předmět:

pěkně

slušná práce

decarabas · Zaslal: čt únor 18, 2016 9:11 am Předmět:

Váhovka si teraz aká?

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Moocha · Zaslal: čt únor 18, 2016 9:20 am Předmět:

Díky borci! Po ránu jsem dnes měl 78 :)

spekounP · Zaslal: čt únor 18, 2016 9:38 am Předmět:

Moocha napsal:

Díky borci! Po ránu jsem dnes měl 78 :)

Takže 2bw dřep je doma. Not bad !

Moocha · Zaslal: čt únor 18, 2016 9:41 am Předmět:

Ještě né. Ještě kilo schází

Ale je v plánu. Příště chci prubnout 160+ :)

vlk# · Zaslal: čt únor 18, 2016 10:04 am Předmět:

pořádné zlepšení... 2x bw skoro ~~bezpáskově~~ je mimořádný výkon

což mě přivádí k té bw... Tobě nikdo neřekl, že musíš jíst, abys přibral? že při své výšce nedává smysl se držet téhle váhovky? že nejlíp se nabírá hmota, když seš mladý a tělo je žádostivo růstu?

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

Moocha · Zaslal: čt únor 18, 2016 10:07 am Předmět:

Hele, poslední pokus byl s páskem. A moje tělo je všechno možné, jen né žádostivo růstu

zkoušel jsem všechno možné. Stejně váha pořád osciluje kolem 78-80kg. Takhle jsem aspoň nezavodněný a zdravý. Ale baštím za 90kg chlapa, neboj :)

A váhovky se taky nedržím. Jsem uvězněný přesně mezi 74 a 83kg. Peklo s tímhle závodit

decarabas · Zaslal: čt únor 18, 2016 10:09 am Předmět:

Moocha napsal:

Ale baštím za 90kg chlapa, neboj

Neverim

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Moocha · Zaslal: čt únor 18, 2016 10:11 am Předmět:

Mám denně 3000+ kalorií, jednou za 4 dny se pak vyžeru trochu víc. A 90+ kilový Olejnas mezi tím přibírá na 2500kcal denně na whole30