e-witch

vlk# · Zaslal: út duben 12, 2016 8:52 am Předmět:

e-witch napsal:

jinak je fajn mít při takovém typu tréninku po ruce nástěnku :)

pěkný... i při své konstituci dřepuješ hlouběji než my :) a když vidím ty počty sérií, tak se nástěnka fakt hodí... to musí být pěkný plůtek... patnáct piv ;)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

RaptorMira · Zaslal: út duben 12, 2016 8:52 am Předmět:

kraťásky též chválím

letecké snímkování postavy a natáčení průhledem přes tři místnosti však považuji za nebezpečný precedens, v kterém není vhodné pokračovat...

e-witch · Zaslal: út duben 12, 2016 10:23 am Předmět:

... snímkovací družice Sentinel-1A, poslala také nějaký materiál, bohužel pro korektní posouzení techniky naprosto nepoužitelný

citace:

patnáct piv ;)

podobně pak vypadám, jen méně zvracím

flink · Zaslal: út duben 12, 2016 10:51 am Předmět:

e-witch napsal:

... snímkovací družice Sentinel-1A, poslala také nějaký materiál, bohužel pro korektní posouzení techniky naprosto nepoužitelný

citace:

patnáct piv ;)

podobně pak vypadám, jen méně zvracím

Spíš to vypadá, že máš málo místa a rozhodnula ses stojan posunout za zeď

caladan · Zaslal: út duben 12, 2016 11:12 am Předmět:

e-witch napsal:

... snímkovací družice Sentinel-1A, poslala také nějaký materiál, bohužel pro korektní posouzení techniky naprosto nepoužitelný

Ale zas na poli estetiky, proporcí a formy učinila družice Sentinel-1A rozhodně průlomový objev, téměř hypnotizující objev.

ygg · Zaslal: út duben 12, 2016 3:18 pm Předmět:

Nemáš nové boty?

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Chadzi · Zaslal: út duben 12, 2016 3:23 pm Předmět:

e-witch napsal:

e-witch · Zaslal: út duben 12, 2016 6:30 pm Předmět:

... a je vymalováno
gluteály :)

ygg napsal:

Nemáš nové boty?

sprosťáku

... a náhodou mám, zítra by mi měly přijít nové Do-winky
dřepoboty "M"mám tak sešmatlané, že dřep spíš znemožňují než umožnují
... na obrázku kecky od Vietnamců :)

zpět na oběžnou dráhu ...

ygg · Zaslal: út duben 12, 2016 6:57 pm Předmět:

cywe, já se fakt nezavděčím ...

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

e-witch · Zaslal: st duben 13, 2016 12:30 pm Předmět:

13.4.2016

bench š.
6x20, 30, 4x40, 2x50, 55

2x5x47,5 kg
16x5x37,5 pauzy 30´

přítahy v.č.
8x20, 6x30, 4x35, 2x40,50

2x5x40 kg
16x5x30 pauzy 30´

čení dřep
10x20, 4x30,40,50, 2x60
6x8x45kg poslední op.stopky, pauzy 60´

zkracovačky na šikmé
+5kg
4x30

plank
+10kg
2x90´

ok

jnerez · Zaslal: čt duben 14, 2016 6:27 am Předmět:

Víc takových žen jako ses ty

.

e-witch · Zaslal: čt duben 14, 2016 7:54 am Předmět:

... dík, ze dvě bych ještě v domácnosti uživila :)

btw. Zoltán mě včera smazal 17ti tunama na benči

daymoon · Moderátor

Nedávno jsem četl, že člověk při běhání zatěžuje každou nohu až 500kg. Takže si vem, kolik je to tam tun. Ty jsi sice docela lehká, ale těch 100kg taky dáš každým krokem běhu :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

e-witch · Zaslal: čt duben 14, 2016 8:15 am Předmět:

daymoon napsal:

běhání

... zajímavý ... schválně to někdy zkusím :)

e-witch · Zaslal: čt duben 14, 2016 5:34 pm Předmět:

... yes, I do