Na zaciatku treningu nechut. Potom sa to rozbehlo. Sila nebola, ale vytrvalost ano. Napumpovane stehna. Na treningu s Maciak-om a spol. Maciak si dal krasne PR-ko na prednom a je strasne velky.
seeya: nebolo to 3xbw. Moja TH je 95 = 285kg. Neviem ci sa prihlasim. Skor potrebujem aby ma niekto prihlasil.
Magumi: taktiez mam svalovku a citim rozbitost po treningu. No snazim sa to stale to prepumpovat. Napr. ako aj dnes sila nebola, ale kondicne som to zvladal a udychal.
paráda... po takové stopce bych už tu činku akorát shodil na zarážky no a jinak koukám, že na těch 140 jsem dvacet opáček v mínusu... že se Ti chtělo dřepovat s dětskou váhou
Ty výkony mluví samy za sebe, pochvaly nepotřebuješ, zvlášť když tě sem chodím obdivovat v jednom kuse. Ale víš, co by mě zajímalo? Jaké to je bydlet v těle, které zvládne rutinně potáhnout 5x5 s 3bw, k tomu si "lehce" zadřepovat s 2.5 bw a zatlačit skoro 2bw? Cítíš se unavený a zbitý, nebo naopak chodíš po světě plný energie a síly?
Odpoviem za Rippera:
-nevie co to je svalovica, raz si myslel ze ju mal ale len si silnejsie zatiahol bandaz :)
-vznasa sa 10cm nad zemou
-nieje ho vydiet v zrkadle
-spi dole hlavou
-chodi plny energie, kazdy kto snim zacne cvicit si dava PRka, kazdy!
Berserk_Grom: no to ja netusim co ta viac mirinuje. Este chcem skusit +40r/140kg.. Poslrm to video co ma k tomu motivovalo. A pauzu robim podla pocitu.
vlk#: dakujem. Pauzu bola tak akurat. Vahu som dal taku na ktoru som sa dnes citil. Myslim si, ze coskoro to osekas a drepnes si +20opk s 140kg😊😎. Teraz makas ako stroj😊
maciak: jedine co je fakt pravda, ze kto so mnou cvici/spolocne tak tie osobaky padaju😊. Co ma nesmierne tesi a motivuje.
Začal jsem po pár měsících zase cvičit, tak jsem si řekl, že pro motivaci mrknu, jak to ripperrovi šlape... bad idea, fucking bad idea, neskutečný co předvádíš Ripperroš, nelákaj tě třeba strongbuřti do 105? Podle mě je tvuj styl tréninku na to jak dělanej. Trošku potrénuješ přemístění a výrazy a seš good to go. Jinak hlavně ať drží zdraví, dej mi 2-3 roky a můžem se zas třeba vzájemně hecnout
Edit: Ještě by mě zajímalo, jak máš cca dlouhý pauzy u těch těžkejch 5x5 sérii, třeba těch sumo mrtvol? A to brutal obžérství jsi měl plánovaný nebo ti to ujelo?
Decarabas: neprehanaj a nesranduj😃
Sloty: vitaj a hlavne si zaloz log nech mam co citat. No s cheatom som to trocha prehnal hoci vobec som necitil pocit prežratia.. v ten den! Nasledne niekolko dni moj traviaci trakt protestoval. Pauzy davam 3 az 5 min pri tazkych seriach. Hlavne psychicky sa musim sustredit a pocas pauzy si robim vizualizaciu a premietam si ako vykonavam danu seriu.
Magumi: uz si dalsi v poradi kto pisal do SW. Bear complex som este nikdy neskusal a nerobil. Tak neviem posudit ako by som to zvladol.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
no a jinak koukám, že na těch 140 jsem dvacet opáček v mínusu... že se Ti chtělo dřepovat s dětskou váhou 
