|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
cohen999
|
Zaslal: út únor 11, 2020 9:16 am Předmět: |
|
|
@grimley . Nuz, zmier sa s tym, ze si slabsi kus! Ja som sa uz davnejsie. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Grimley
|
Zaslal: út únor 11, 2020 2:06 pm Předmět: |
|
|
Jo no chlapi.... za 14 dni touhle dobou slavim 30tiny...myslel jsem ze bolavej zivot zacne az po 50, ale ocividne uz nejsem nejmladsi _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: út únor 11, 2020 2:10 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: po únor 17, 2020 9:30 am Předmět: |
|
|
Tak slavim vyhru nad streptokokem :D ... od minulyho pondeli jsem si daval 3x30 kapek lichorerisnice a kloktal slanou vodu a v patek sel na vyter z krku a dneska vysledky -> krk cistej
Takze od stredy zacnu pomalu rozbihat, za mesic mam pulmaraton v Lisabonu
Byl jsem o vikendu na Slovensku a poprvy v zivote videl NEBBIA obchod, takze jsem si musel koupit novy teplaky - alespon nejakou radost ze zivota :d
@Cohen: nene kdepak jsem uz zase v plny sile :D (tejden do tricitky :D) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: po únor 17, 2020 4:53 pm Předmět: |
|
|
Nebudou ti trochu velky? Ja myslel, ze vy fitnesky nosite jen leginy _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: po únor 17, 2020 5:05 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: po únor 17, 2020 6:27 pm Předmět: |
|
|
@grimley Hehe, tak opatrne s tempom a tepom, aby si sa neschvatil. 😂
A vek je iba cislo... Teda do isteho veku. 😁 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: st únor 19, 2020 6:41 am Předmět: |
|
|
18.2.2020
Cvíčo
3x6 Shyby
2x25 Zkracovačky
2x20 Kliky
2x15 Úklony s KB 25kg
2x10 Tricepsové kliky
2x55sec SidePlank (posledních 10sec se zdvihnutou nohou)
Odjel jsem to vcera poctive, ale polehoucku pomaloucku :)) Dneska planuju 6km :)) letos mam zatim 26km odbehano, takze to asi zadna hitparada nebude
_________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: st únor 19, 2020 4:13 pm Předmět: |
|
|
19.2.2020
Low Pace run
Vzdálenost: 6.06 km
Čas: 33:07
Tempo: 5:28 min/km
HR: 148
No.... nebezelo se uplne skvele a celkove nic moc :D ... doufam, ze nejaka bezecka a svalova pamet se projevi _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: čt únor 20, 2020 6:09 pm Předmět: |
|
|
20.2.2020
Cvíčo
4x6 Shyby
4x25 Zkracovačky
4x20 Kliky
4x15 Úklony s KB 25kg
4x10 Tricepsové kliky
4x40sec SidePlank (posledních 10sec se zdvihnutou nohou)
Tak dneska uz s trochou lepsi naladou a lepsim pocitem z pohybu :) zjistil jsem, ze mi o 2 kg podvazovala vaha, takze jsem ted 81kg vypasenec... hrozny co se mnou udelalo mesic a pul nicnedelani :D a mlada si jeste libuje, ze jsem pribral (asi ze uz se nebudu libit nikomu jinymu :D)
Zitra planuju 8km v tepovce okolo 140 (to bude pomaly jak prase :D) .
. V sobotu mam oslavu 30tin (nastesti jen s protelkyni a mamkou a vecer posezeni v kavarne u vina, takze zadna divocarna nebude)
_________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: pá únor 21, 2020 4:17 pm Předmět: |
|
|
21.2.2020
Low Pace run
Vzdálenost: 6.51 km
Čas: 36:12
Tempo: 5:34 min/km
HR: 146
Noooo tak dneska to byl vetsi proval nez minule... 4km me pichalo v levym boku... noo hlavne se nenechat znechutit a makat dal :) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: po únor 24, 2020 3:26 pm Předmět: |
|
|
24.2.2020
B-Day Run
Vzdálenost: 10.11 km
Čas: 55:37
Tempo: 5:30 min/km
HR: 148
Tak dneska jakozto cerstvej tricatnik :D .... tepovka nic moc ja vim, ale bezelo se o poznani lip nez pred tydnem.... ted uz to snad pofrci :)) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: po únor 24, 2020 5:43 pm Předmět: |
|
|
Na zdravie! Hned by som menil, minus 9 hned. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: po únor 24, 2020 6:07 pm Předmět: |
|
|
Ale houby... vzdyt jsi chlap v nejlepsich letech.... v posilce ti to slape tak si nestezuj (od toho mrceni jsem tady ja ted jakozto cerstvej tricatnik ) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
Zaslal: út únor 25, 2020 5:51 pm Předmět: |
|
|
25.2.2020
Low Pace run
Vzdálenost: 5.06 km
Čas: 27:26
Tempo: 5:25 min/km
HR: 145
Cvíčo
4x6 Shyby
4x25 Zkracovačky
4x20 Kliky
4x15 Úklony s KB 25kg
4x10 Tricepsové kliky
4x40sec SidePlank (posledních 10sec se zdvihnutou nohou)
Tak dneska vylozene vyklus po vcerejsi desitce :) zejtra chci okolo 8km a pozitri volnicko :) dneska se bezelo zlehka a pocitove dobry... minulej tejden to bylo neuveritelny peklo a tenhle tejden jak kdyz mavne kouzelnym proutkem - ta 30ka se mi zatim libi
_________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|