Grimley - Log běhny

Grimley · Zaslal: čt březen 05, 2020 5:06 pm Předmět:

5.3.2020

Low Pace run

Vzdálenost: 8.51 km
Čas: 46:12
Tempo: 5:26 min/km
HR: 139

Bezelo se opet dobre :) mam furt rymu a trochu skrabe v krku ale lepsi se to,takze snad cajk :))

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: so březen 07, 2020 10:14 am Předmět:

7.3.2020

Low Pace run

Vzdálenost: 11.05 km
Čas: 59:43
Tempo: 5:24 min/km
HR: 145

Dneska celkem v klidu beh :) tepovka vyskocila diky kopcum, takze zadna traga :) .... za 14 dni me ceka pulmaraton v Lisabonu, tak snad to pod 1:50:00 dam :D

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: ne březen 08, 2020 6:06 pm Předmět:

8.3.2020

Low Pace run

Vzdálenost: 8.05 km
Čas: 41:47
Tempo: 5:11 min/km
HR: 145

Dneska se bezelo suprove :) zitra bych chtel delsi vybeh :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: út březen 10, 2020 6:40 pm Předmět:

10.3.2020

Low Pace run

Vzdálenost: 9.02 km
Čas: 48:16
Tempo: 5:21 min/km
HR: 143

Prijemnej beh sneska :) ... dneska zrusili prazskej pulmaraton i Lisabonskej pulmaraton... takze si budu behat pro radost.... zatim zvlaatni rok letos

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Judson · Zaslal: út březen 10, 2020 8:42 pm Předmět:

Nj, taky mam 600kc v haji kvuli zrusenymu zavodu v Lednicich, 18.4., i kdyz, teoreticky by to mohly do te doby povolit nebo ho presunout.
Hlavne ze v nasi praci je v 3 budovach pres 1000 lidi )

Grimley · Zaslal: st březen 11, 2020 8:27 pm Předmět:

11.3.2020

Sršská devítka

Vzdálenost: 9.00 km
Čas: 39:08
Tempo: 4:23 min/km
HR: 171

Tak dneska zavod s ucasti okolo 5o lidi... lepsi nez nic :)) takhle v pulce tejdne ...vystavenej z prace... nasel jsem zasobu energie :))

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: ne březen 15, 2020 3:11 pm Předmět:

14.3.2020

Low pace run

Vzdálenost: 11.05 km
Čas: 57:51
Tempo: 5:14 min/km
HR: 145

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: ne březen 15, 2020 3:13 pm Předmět:

15.3.2020

Low HR Run

Vzdálenost: 16.32 km
Čas: 1:24:38
Tempo: 5:11 min/km
HR: 136

Dneska krásnej výběh s přítelkyní. Už si to konečně sedlo a budu moct ladit formu - jeslti nebude karanténa - to bych asi popřemýšlel o běhacím pásu. Měli jsme v plánu v pátek odlítat do Lisabonu na 6 dní a odběhnout půlmaraton, tak za ušetřený prašule, by se dal pořídit nějakej běhací pás, kdyby karanténa trvala třeba měsíc .... ale to zatím nechávám otevřený :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Judson · Zaslal: ne březen 15, 2020 3:53 pm Předmět:

Esli bude karantena tak me jebne, jsem zrovna paradne rozbehanej (
Take bych bral bezeckej pas na doma, hmm.. ( (

Grimley · Zaslal: po březen 16, 2020 5:26 pm Předmět:

16.3.2020

Low pace run

Vzdálenost: 8.05 km
Čas: 41:47
Tempo: 5:12 min/km
HR: 139

Dneska karantenni behani :)) lidi docela dost na stezce...ale maxomalne po dvou, takze asi cajk :) zejtra cvico doma :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: st březen 18, 2020 11:49 am Předmět:

18.3.2020

Low pace run

Vzdálenost: 8.05 km
Čas: 40:52
Tempo: 5:05 min/km
HR: 140

Dneska poklidnej dopoledni beh :) je uz teplo, vytahnul jsem kompresni podkolenky a jarni behaci bundu :).... navecer mozna jeste jogging s pritelkyni :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: čt březen 19, 2020 7:08 pm Předmět:

19.3.2020

Low pace run

Vzdálenost: 11.10 km
Čas: 58:51
Tempo: 5:18 min/km
HR: 141

Dneska se nebezelo moc dobre... bylo teplo a s nakrcnikem na houby :D ale zaplat pambu ze to neni zakazany uplne... budu s tim bojovat ale pak to aspon bude lepsi az nebudu muset nakrcnik tahat :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Jirkas8 · Zaslal: čt březen 19, 2020 7:35 pm Předmět:

Pokud běžíš někde lesem kde nejsou lidi tak nevim proč ho mít na sobě

Grimley · Zaslal: čt březen 19, 2020 7:50 pm Předmět:

Bohuzel beham v Pardubicich, kde je momentalne vic lidi na stezce u Labe nez kdekoliv jinde... takze jsem to mel sundany zhruba na 500m dohromady... jinak kdyz byl nekdo v dohledu, nasazoval jsem na oblicej... :))

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Judson · Zaslal: čt březen 19, 2020 9:15 pm Předmět:

Ja to mam na vesnici dobry. Vyresil jsem to tak, ze jsem sel behat az ted v noci, od cca 19:30. Za vesnicou jsem respirator sundal a nesl v kapse. A pohodicka, siroko daleko nikdo nikde.
Ale behani v noci pri celovce prece jen neni ono.